Über die Heldentaten Hanumans
Kommentar von Yoga Meister Sukadev Bretz . Gelesen im Anschluss nach einer Meditation im Haus Yoga Vidya Bad Meinberg. Hier klicken für weitere Infos zu: Seminare bei Yoga Vidya, Ayurveda, Yogalehrer Ausbildung
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Wahre Partnerschaft? Was ist das eigentlich? Anscheinend träumen die Menschen seit jeher ihren Traum von der wahren, tiefen und glücklichen Verbindung zu anderen Menschen. Nur will das oft nicht so einfach gelingen. Und selbst wer glücklich liiert ist, kennt den Ärger mit unleidlichen Kollegen oder unzuverlässigen Freunden. Ach, wie einfach wäre das Leben – wären die Menschen nur nicht so, wie sie sind. Oder?
Im der Yoga Aktuell gab es mal einen großartigen Artikel zum Thema Yoga und Beziehungen. Da wurde ein Pfarrer aus Harlem zitiert, der auf den Punkt brachte, warum sie viele Ehen scheitern: Weil die Menschen
Allein die Selbstverwirklichung kann dem samsarischen Rad von Geburt und Tod mit seinen einhergehenden Übeln wie Geburt, Wachstum, Krankheit, Sorge, Schmerz etc. ein Ende setzen.
– Swami Sivananda –
Hoher Besuch in Bad Meinberg: Swami Yogaswarupananda aus dem Sivananda Ashram in Rishikesh ist zu Gast. Er gibt ein Seminar zur Bhagavad Gita, erfreut sich – hoffentlich – am wechselhaft-warmen deutschen Frühsommer und hat ganz nebenbei und unauffällig einige Teilnehmer des Samstag Abend Satsangs verzaubert. Mich zum Beispiel.
Für manchen Nicht-Yoga-Vidyaner mag das gar nichts Besonderes gewesen zu sein. Wenn man, wie es ein Gast mal ausgedrückt hat, schon „den Gottensdienst in einer Fremdsprache feiert“ und dabei mit erstaunlicher Ausdauer Zungenbrecher-Mantras rezitiert, dann ist ein echter indischer Swami in orangefarbenen Roben womöglich gar keine so große Überraschung. Es stimmt schon:
Im Ayurveda wird Amla hoch geschätzt. Es wird eingesetzt in Triphala, Chyavanprash und vielen anderen Ayurveda Heilmitteln. Auf deutsch wird Amla auch “Indische Stachelbeere” genannt, auf Latein Phyllanthus emblica.
Kommentar von Yoga Meister Sukadev Bretz . Gelesen im Anschluss nach einer Meditation im Haus Yoga Vidya Bad Meinberg. Hier klicken für weitere Infos zu: Seminare bei Yoga Vidya, Ayurveda, Yogalehrer Ausbildung
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Wir hatten heute einen wundervoll sonnigen Tag in Bad Meinberg.
Zum Essen waren die meisten dann draußen und die Ashram-Kinder haben ein Lagerfeuer gemacht und Kartoffeln geröstet.
Schimmel Fabulosa hat sich dazu gesellt und die Kinder auf ihrem Rücken reiten lassen, während sie sich um das Gras gekümmert hat 😉
Mehr Bilder gibt´s hier:
Auf welche Asana würdest du am ehesten verzichten, wenn es eilt? Ich weiß. Diese Frage kommt bestenfalls gar nicht erst auf. Allerdings ist das Interesse an effizienten 20- oder besser 10-Minuten-Yoga-Reihen sogar im Ashram groß. Nun ja, auch in einem Yoga Zentrum gibt es viel zu tun. Eh man sich’s versieht, findet man sich an Feiertagen wie diesen auf den sonst so ruhigen Fluren zwischen 200 neu eingetrudelten Gästen und den Kondensstreifen eilender Sevaka wieder.
Wann soll man da bloß noch in aller Ruhe Yoga üben? “Morgens um vier”, lächeln die fortgeschrittenen Aspiranten. Andere lächeln weniger und murmeln verlegen etwas
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Kleiner Tipp für deine Meditation: Ab und zu mal verlängere deine Meditation. Angenommen du meditierst täglich 20 Minuten, dann meditiere ab und zu mal 40 Minuten lang. Angenommen du meditierst täglich 5 Minuten, dann meditiere ab und zu mal 20 Minuten.
Das Verlängern der Dauer der Meditation kann deiner Meditation eine ganz neue und besondere Tiefe geben. “Ab und zu” kann heißen, 1 Mal pro Woche, 1 Mal pro Monat oder dann wenn du dich entweder danach fühlst – oder wenn du gerade weniger Lust auf Meditation hast. Längere Meditation kann dir zu großen Durchbrüchen verhelfen, Hindernisse aus dem
Endlich: Es darf wieder gekocht werden. Und die Bad Meinberger Bio-Küchen-Köche rühren ab sofort wieder in 100-Liter-Töpfen anstatt in Betonschutt. In ihrer Größe nehmen sich die Arbeitsgeräte allerdings nichts. So ein ordentlicher Großküchen-Stabmixer ist nämlich auch einen Meter lang und die Suppenkellen fassen locker mal drei Liter.
Wer selbst erfahren will, wie man damit 12 Liter eifreie Mayonnaise auf einmal herstellen kann, ist als Karma Yogi herzlich in die Küche eingeladen.
Einen Streich zum Schluss hat sich das Schicksal aber doch nicht nehmen lassen: Just am Tage, als die neuen Töpfe eingeweiht wurden, gab einer der Kombidämpfer seinen Geist auf
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Schöne neue Yoga Videos:
Sukadev referiert u.a. über biblische Themen wie z.B. der Auszug der Israeliten aus Ägypten. Live Mitschnitt eines Satsangs bei Yoga Vidya in Bad Meinberg.
Try out different variations of Garbhasana, Yoga Child’s Pose. Find out which of these Hatha Yoga Asanas is best for you. Usually child’s pose is done before and after headstand, after Yoga backward bends. You can also do Garbhasana during the day whenever your back needs some relaxation and rest.
Wie kannst du Hingabe entwickeln? Wie kannst du die Gegenwart Gottes spüren? Wie kannst du dein Herz mit Liebe füllen? Sukadev gibt dir sehr praktische Tipps anhand der fünf Bhavas aus dem Bhakti Yoga.
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Teil 3 einer Vortragsreihe “Spirituelles Retreat” bei Yoga Vidya Bad Meinberg. Bei spirituellen Retreats gibt es besonders viel Meditation, aber auch Vorträge aus der Intuition des Vortragenden heraus.
Auf wunderbare Weise singt Sundaram das Mantra “Dev Ma Durga” – einfach übersetzt mit Durga, Göttliche Mutter. in der Weise, wie Sundaram dieses Mantra singt, schwingt eine friedvolle und segensreiche Herzensenergie mit, die dich zum Mitsingen und Chanten einladen möchten.
In dem zweiten Teil dieser Aufnahme aus dem Haus Yoga Vidya in Bad Meinberg singt Sundaram begeistert und begeisternd das Mantra “Devi, Devi, Devi”. Sing einfach mit. Weitere Mantras findest du wie gewohnt in diesem Blog unter der Kategorie MantrasOm Shanti Om – dir ein frohes und begeisterndes Pfingstwochenende!
Omkara
“Ich freue mich darauf, Mut zu zeigen”. “Ich freue mich darauf, ab kommenden Montag täglich spazieren zu gehen.” “Tägliche Yoga Praxis gibt mir Ruhe und Kraft”. Das sind einige Beispiele für Affirmationen für Kapha-Menschen. Kapha entspricht dem Erd- und Wasser-Element. Kapha Menschen sind laut Ayurveda eher gemütlich, ruhig, beständig, gefühlsbetont. Verhaltensänderungen brauchen ihre Zeit. Daher folgende Tipps für Affirmationen für Kapha-Menschen:
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