Veröffentlicht am 26.07.2011, 15:00 Uhr von Lisa N.
Letzten Sonntag, den 24. Juli, beendeten 27 Teilnehmer erfolgreich ihre Yogalehrerausbildung in Bad Meinberg. Herzlichen Glückwunsch! Die Augen strahlen vom Erfolg und den vier Wochen intensiver Praxis, die jeder dieser frisch gebackenen Yogalehrer hinter sich hat…
Toll, dass ihr diese intensive Zeit gemeinsam erlebt habt und schade, dass ihr nun alle wieder nach Hause geht…
Besonders für diese erste Zeit zurück im Alltag wünsche ich euch viel Kraft und innere Stärke, um so Yoga in eure Welt integrieren und an eure Mitmenschen weitergeben zu können. Schön, dass ihr alle hier wart und auf ein baldiges Wiedersehen!
Yoga für guten Schlaf – 10 Minuten Yogastunde Gut einschlafen, schöne Träume, sich gut regenerieren: Das kannst du nach dieser 10-minütigen Yogastunde. Probiere es aus! Sukadev leitet dich dazu an. Lisa zeigt es dir. Aufnahme aus dem Swadhisthana Raum im Haus Yoga Vidya Bad Meinberg
euer Yogi Heinz Pauly
mehr Infos zur Yogatherapie: www.yogatherapie-portal.de
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Veröffentlicht am 25.07.2011, 21:02 Uhr von Sukadev
Chandra Bedha ist eine einfache Atemübung, um zu entspannen, einen Gang runterzustellen, zur Ruhe zu kommen. Im Ayurveda kann Chandra Bedha zur Reduzierung von Pitta eingesetzt werden. Bei manchen Kindern kann Chandra Bedha sehr hilfreich sein, um Unruhe und Nervosität zu reduzieren. Und Chandra Bedha gilt als “Kühlungsmittel”. Falls also der Sommer doch wieder kommt, kann Chandra Bedha auch dafür eingesetzt werden…
Hier die einfache Übungsanleitung:
Sitze ruhig und gerade, die Wirbelsäule aufrecht. Du kannst das auch vor dem PC machen – also auch auf einem Stuhl sitzend
Schließe das rechte Nasenloch mit dem rechten Daumen
Veröffentlicht am 25.07.2011, 17:00 Uhr von Lisa N.
Am letzten Samstag hatte ich das Glück, hier im Yoga-Vidya Ashram Bad Meinberg, ganz zufällig in ein Mantra-Singen mit Janin Devi zu stolpern. Wie immer begeisterte sie mit ihrer humorvollen, menschlichen Art, ihrer Lebensfreude und natürlich ihrer Liebe zur Musik. Selbst die Kinder, die zeitweise direkt vor ihrer Nase herumtanzten, konnten sie und die anderen Musiker nicht aus der Stimmung bringen. Musik hat doch immer etwas magisches. Wie schön dass es hier im Haus soviel davon gibt!
Anbei findet ihr eine Gallerie mit tollen Bildern.
Veröffentlicht am 25.07.2011, 06:55 Uhr von Omkara
Sukadev singt das MantraHe Prabho. Im Kirtanheft findest du es unter der Nummer 705. Diese Rezitation bzw. Bhajans ist sehr kraftvoll in seiner Wirkung, wenn du es selber vor deinem PC oder Mac mit singst bzw. rezitierst. Du kannst diesen Beitrag auch bookmarken – ein Lesezeichen bzw. Favourit setzen – so findest du diesen Bhajan täglich neu wieder, um innerlich darin zu stärken, deine guten Vorsätze in die Tat umzusetzen und um Wonne und Weisheit in dir – aber auch um außerhalb von dir in deinem Kraftfeld (Mandala) bzw. jenseits deiner selbst Wonne und Weisheit zu erfahren. Om
Veröffentlicht am 25.07.2011, 05:30 Uhr von Rafaela
Es sollte keinen Tod geben, keine Verfall und keinen Wandel. Dieses Todlose, nicht dem Verfall Unterworfene, Unwandelbare ist der Atman.
– Swami Sivananda –
Veröffentlicht am 24.07.2011, 17:00 Uhr von Lisa N.
Du bist verspannt, gestresst, müde und kannst nicht abschalten?Dann ist Power-Nick genau das richtige: Raus aus dem Kopf…, hinein in die Entspannung!
Power-Nick ist eine Entspannungstechnik die dich in einen Wachschlaf versetzt, der erholsamer ist als der tiefste Tiefschlaf. Dieser Zustand ist im Yoga auch als Yoga-Nidra bekannt. Es ist der Schlaf des Yogi. Dabei entsteht eine Verbindung mit unserem SELBST und unser Bewusstsein bleibt wach und klar. So erhalten wir die Möglichkeit die tiefe Entspannung und innere Freiheit zu genießen und auszukosten. Narada Dr Christian Bremer formuliert es so: “Entscheidend ist die Kunst, sich mit der Ausatmung in
Lampenfieber Transformation – Yoga Atemübung Hast du Lampenfieber? Stehst vor einem Vorstellungsgespräch, einer Kundenberatung, einem Chefgespräch, einer Prüfung oder Präsentation? Dann mache diese Übung jetzt gleich mit! Mit dieser Yoga Atemübungen wandelst du dein Lampenfieber in positive Energie um. Du wirst einen klaren Geist bekommen und einen tollen Eindruck hinterlassen. Mache die Übung gleich jetzt, sitzend auf einem Stuhl. Yoga Darstellerin: Nicole Wilken.
euer Yogi Heinz Pauly
mehr Infos zur Yogatherapie: www.yogatherapie-portal.de
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Veröffentlicht am 21.07.2011, 17:00 Uhr von Lisa N.
Hormon-Yoga nach Dinah Rodrigues hebt den weiblichen Hormonspiegel und hält dadurch jung. Es gibt Energie und verhilft so zu einer optimistischen Lebenseinstellung. Dinah Rodrigues sagt selbst: ” Ich habe mein seelisches Gleichgewicht gefunden, bin gesund und glücklich. Und meine Arbeit begeistert mich.”
Hast du Lust unter Frauen eine entspannte Ferienwoche zu genießen? Mit Hormonyoga, Ausdruckstanz, Mantras und spirituellen Liedern, einfach um sich zusammen gut zu fühlen und sich auszutauschen?
Dr. Purnima Kaiser wurde im Hormonyoga von Dinah Rodrigues persönlich zertifiziert. Mit viel Freude und Begeisterung leitet die Yoga- und Meditationkursleiterin dieenergetisierende tägliche Übungsreihe an und vermittelt alle Techniken
Manchmal stecke ich meine Nase in Zeitschriften und neue Medien – und staune dann darüber, was manche Menschen so alles auf die Beine stellen. Da werden Naturgärten angelegt, neue Kulturlandschaften mit ökologisch-spirituellem Hintergrund geschaffen, Improvisationstheater-Leute wecken ganze Fußgängerzonen aus ihren Gedankenmustern und das Leben in und mit der Natur wird zu einem Kunstprojekt mit fröhlicher Gegenwart und offenem Ausgang. Und neben unglaublich viel Schaffensfreude, Erdverbundenheit und Vertrauen in die ganz eigene Intelligenz des Lebensflusses tauchen da natürlich auch die Stichworte Yoga, Meditation und der ganz persönliche Kontakt zur höheren Weisheit auf.
