Monatsarchiv für Dezember 2017

Kundalini Yogastunde mit intensivem Pranayama

Veröffentlicht am 26.12.2017, 10:00 Uhr von

Nur für Absolventen der Yoga Vidya Yogalehrer Ausbildung, Sadhana Intensiv oder Kundalini Yoga Intensiv-Praxis-Seminare. Mehr Infos zu Kundalini Yoga.

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90 Minuten Asanas – mit verschiedenen Energietechniken: Die Yoga Vidya Grundreihe mit Mula Bandha bei Einatmen und/oder Ausatmen. Khechari und Nabho Mudra in den Asanas. Kumbhaka, Uddhiyana Bandha, Agni Sara. Plavini und Kechari Mudra. Kapalabhati. All diese Energietechniken integriert in die Asanas. Also etwas für Fortgeschrittenere, welche die wenig bekannten sehr machtvollen Energievariationen in ihre Yoga-Praxis integrieren wollen. Weiterlesen …


Frohe Weihnacht in großer Gemeinschaft

Veröffentlicht am 26.12.2017, 06:09 Uhr von

Alle Jahre wieder… feiert auch die Yoga Vidya Gemeinschaft in Bad Meinberg Weihnachten. Der Sivananda Saal ist gut gefüllt mit Gästen und Sevakas (Mitglieder der Gemeinschaft).

Besonders schön war dieses Jahr zu sehen, wie Sevakas und Gäste bunt gemischt zusammen saßen, meditierten und sangen und auf diese Art die Verbindung und Verwobenheit sichtbar wurde, von „draußen“ und „drinnen“, Außen und Innen.

Wenn ein Jahr dem Ende zugeht, die dunkle Jahreszeit der Rauhnächte vorherrscht, ist der Wunsch nach Licht am stärksten. Und so ist es auch kein Wunder, dass das Licht Gottes, sich besonders zu dieser Jahreszeit zeigen will, denn wo viel Dunkelheit ist, da muss auch viel Licht sein. Weiterlesen …


Meditation – Zitat des Tages

Veröffentlicht am 26.12.2017, 05:30 Uhr von

So wie der Duft von Jasmin oder Sandelholz einen Raum erfüllt, so dringt auch der Duft eines tugendhaften Menschen überallhin.

Swami Sivananda


Setze deine Vorsätze um! Yoga mp3 Audio Podcast

Veröffentlicht am 25.12.2017, 17:27 Uhr von

ntwicklung des Willens als Funktion der Buddhi, der eigenen Unterscheidungs- und Entscheidungskraft. Tipps, wie du Vorsätze gut fassen kannst, Ziele positiv formulierst, dein geistiges Sevakateam motivierst und bestärkst. Mitschnitt eines Vortrags im  Rahmen eines Yoga und Meditation Seminars mit Sukadev bei Yoga Vidya Bad Meinberg. Teil 7 der Vortragsreihe “Den inneren Schweinehund überwinden”

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Schwimm-Mudra

Veröffentlicht am 25.12.2017, 15:00 Uhr von
Sukadev leitet viele Seminare bei Yoga Vidya

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Ein wunderbares Gefühl von Freiheit und Weite bekommst du durch diese Schwimm-Mudra. Schwimm-Mudra ist eine etwas speziellere Yoga Übung. Sie gehört auch zur Gruppe der Kavacham Übungen, Energiefeld-Übung. Dies ist eine fortgeschrittene Übungsanleitung, kein Podcast für Anfänger. Dieses Audio ist gedacht zur Vertiefung und Inspiration für Yoga Übende, die tiefer gehen wollen. Probiere diese Übung aus, lass dich anleiten zur Yoga Praxis der Schwimm-Mudra, sei neugierig, wie diese Yoga Übung auf dich wirkt.  Weiterlesen …


Weihnachts-Speisekarte in Bad Meinberg

Veröffentlicht am 25.12.2017, 12:46 Uhr von

Unsere Speisekarte für Haus Yoga Vidya Bad Meinberg ist diese Woche wieder voll auf Weihnachten ausgerichtet. Am 1. Weihnachtsfeiertag gibt es ein festliches indisches Buffet, am 2. Weihnachtsfeiertag ein klassisch deutsches. Aber natürlich mit veganen und vollwertigen Speisen. Zum Fest der Liebe und des Mitgefühls sind unsere Speisen selbstverständlich tierfreundlich. Und so lecker.

Zusätzlich gibt es morgens gibt es von 11-12 Uhr jeden Tag einen ausgiebigen Brunch mit Brot, Marmelade, Müsli, Obst, Salaten und warmen Speisen. Was das Buffet am Abend (von 18-19 Uhr) zu bieten hat, erfährst du in der nachfolgenden Speisekarte. Weiterlesen …


Frohe Weihnachten

Veröffentlicht am 25.12.2017, 06:20 Uhr von

Yoga Vidya wünscht dir ein wundervolles, frohes und segensreiches Weihnachts-Fest. Genieße die Weihnachts-Feiertage und lass es dir gut gehen! In dieser besonderen Zeit kannst du dich mit deinen Mitmenschen, der Natur und dem Leben verbunden fühlen.

Erfahre die göttliche Gegenwart. Freue dich darüber, dass die Tage wieder länger werden.

Nutze die Zeit für spirituelle Praxis, übe Asanas und Pranayama, meditiere, singe laut und hingebungsvoll.

Die Zeit der Wintersonnenwende gilt als eine heilige Zeit. Die Raunächte, die 12 Nächte vom 25. Dezember bis zum 6. Januar, unterstützen uns bei der inneren Einkehr, bei Meditation und der Besinnung. So können wir das alte Jahr sanft loslassen und uns dem neuen Jahr freudig zuwenden.

Fühle dich gesegnet. Möge die Lichtkraft von Swami Sivananda durch uns wirken. Mögen wir alle dazu beitragen, Licht und Frieden in die Welt zu tragen. Weiterlesen …


Meditation – Zitat des Tages

Veröffentlicht am 25.12.2017, 05:30 Uhr von

Wer in sich selbst keinen Frieden hat, kann anderen nicht Frieden bringen.

Swami Sivananda


OM Shanti – Es Weihnachtet sehr!

Veröffentlicht am 24.12.2017, 05:50 Uhr von

Die Weihnachtszeit läutet einen Abschluss ein und zugleich auch einen Neubeginn. Das alte Jahr nähert sich seinem Ende. Vergangenes kann in Ruhe gelassen werden, in Frieden bedacht und betrachtet. Das neue Jahr schmiegt sich nahtlos an das vorangegangene an, kalte Wintertage begleiten unsere Innenschau. Freude? Hoffnung? Dankbarkeit? Für all das ist Platz in der Weite und der Tiefe dieser Welt!

Heraus aus der optisch dunkelsten Zeit des Jahres, hinein in die länger werdenden Tage – so öffnen wir zum alljährlichen Weihnachtsfest aufs neue unser Herz für die Geburt Jesu und somit auch für Gott im Menschen, für das lebendig Göttliche in jedem Individuum, für den Befreiungsweg der Menschheit aus all ihrem Schmerz im relativen Sein. Weiterlesen …


Krishna vollständige Herabkunft auf Erden

Veröffentlicht am 24.12.2017, 05:31 Uhr von
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Lausche einem Vortrag über Krishna vollständige Herabkunft auf Erden

Lesung von Sukadev als Inspiration des Tages. Gelesen im Anschluss nach einer Meditation im Haus Yoga Vidya Bad Meinberg. Hier klicken für weitere Infos zu: Seminare bei Yoga Vidya, Ayurveda, Yogalehrer Ausbildung


Meditation – Zitat des Tages

Veröffentlicht am 24.12.2017, 05:30 Uhr von

Betrachte die ganze Welt als deine Familie, als die Familie Gottes. Fühle das, lass es deine Mitmenschen spüren und sei glücklich.

Swami Sivananda


Achtsamkeitsmeditation auf den Atem 4-4

Veröffentlicht am 23.12.2017, 18:00 Uhr von

Eine von Maik Zessin, Psychologische Yogatherapie bei Yoga Vidya in Bad Meinberg geführte Achtsamkeitsmeditation, in der Du dem Atemzyklus mit Deiner Aufmerksamkeit folgst. Du bist Dir die gesamte Einatmung lang bewusst, dass Du einatmest und ebenso auch bei der Ausatmung. Lernst die Atempause zwischen beiden Bewegungen kennen. Du bist Dein Atem. Dies ist die letzte von vier Achtsamkeitsmeditationen.

Die Psychologische Yogatherapie findest Du im Seminarhaus Shanti. Bis bald!


Anfänger Rücken-Yogastunde -mp3, Video

Veröffentlicht am 23.12.2017, 10:54 Uhr von
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90-minütige Yogastunde zum Thema Rückenyoga für Anfänger. Mit Einführungsvortrag, praktischen Übungen, Abschlussvortrag. Als mp3 Audio, auch zum Download, und als Video, auch zum kostenlosen Download.

Nie mehr Rückenschmerzen – geht das? In diesem 90-minütigen Yoga Video erfährst du, wie du mit Yoga deinen Rücken stärken, dich entspannen und mit neuer Kraft aufladen kannst. Yoga verhilft dir dazu, Rückgrat zu zeigen und zu spüren, dass dir der Rücken gestärkt wird. Sukadev Bretz spricht über die Wirkungen von Yoga bei Rückenbeschwerden und leitet dich zu einer vollen Yogastunde an. Diese besteht aus: Anfangsentspannung,


Dein Jugend Sommer Erlebnis 2018

Veröffentlicht am 23.12.2017, 08:01 Uhr von

Das ultimative Yoga Summer Camp 2018eine Zeit der besonderen Art!

Das Jugendferienzeltlager für alle Teens von 13 – 20 

August 2018 – Eine Zeit des Erlebens, des Erfahrens, des Zusammenkommens und des Leben-Feierns. Eine Zeit, die die Seele berührt, die das Herz öffnet. Eine Zeit des Kennenlernens und des MEGA Spaß habens. Wir haben ein FETTES Programm für euch auf die Beine gestellt. Das ganze Programm kannst du weiter unten sehen. Eine wundervolle, eine bunte, eine lustige, eine intensive Zeit, die wir zusammen mit dir gestalten möchten. Weiterlesen …


Die Bhagavad Gita jetzt auch als eBook

Veröffentlicht am 23.12.2017, 06:25 Uhr von
Bhagavad Gita, Yoga Vidya Verlag, eBooks

Berg- und Talfahrt des Lebens

Es heißt, dass das Leben eine Aneindanderreihung von Höhen und Tiefen ist – je höher das Hoch umso tiefer das Tief. Das ist der Ausgleich der dualen Polarität von positiv und negativ.

In den Hochphasen gehen wir in Gefühlen auf, die wir als positiv einschätzen, die uns vermeintlich glücklich machen. Wir haben dann den Eindruck, dass wir das Glücklichsein über äußere Dinge oder Geschehnisse beziehen können und „verlieren“ uns völlig darin. Dann schlägt die Welle ihren Weg nach unten ein und wir gleiten auf das Tief zu. Die Gefühle, die wir uns dann einverleiben sind eher negativ konnotiert. Weiterlesen …


Einen Tag vor Weihnachten

Veröffentlicht am 23.12.2017, 05:31 Uhr von
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Lausche einem Vortrag über: Einen Tag vor Weihnachten

Lesung von Sukadev als Inspiration des Tages. Gelesen im Anschluss nach einer Meditation im Haus Yoga Vidya Bad Meinberg. Hier klicken für weitere Infos zu: Seminare bei Yoga Vidya, Ayurveda, Yogalehrer Ausbildung


Meditation – Zitat des Tages

Veröffentlicht am 23.12.2017, 05:30 Uhr von

Respektiere die Meinung anderer. Sei tolerant. Sei bereit zu Verantwortung und Zusammenarbeit. Habe den Mut, Unterdrückung und Tyrannei zu widerstehen.

Swami Sivananda


Neue Videos

Veröffentlicht am 22.12.2017, 17:00 Uhr von

VC180 Avidya als Grundlage des Geistes – Viveka Chudamani 180.Vers

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In der Viveka Chudamani Reihe präsentiert von Yoga Vidya spricht Sukadev über Avidya.

Der 180. Vers lautet: Deshalb nennen die Weisen, die Kenner der Wahrheit den Geist „avidya“, unwissend, durch welchen das Universum wie Wolken vom Wind bewegt/getrieben wird.

Weitere Videos zu dieser Kommentareihe wurden in den vergangenen sieben Tagen veröffentlicht: Weiterlesen …


Phantasiereise zu Saraswati – mp3 Tiefenentspannungs-Anleitung

Veröffentlicht am 22.12.2017, 16:45 Uhr von
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Eine Entspannungstechnik, um Zugang zu finden zu deiner Intuition, deiner inneren Weisheit und deiner Kreativität. Du legst dich erst auf den Rücken. Dann spannst du die einzelnen Körperteile an und lässt sie wieder los. Anschließend begibst du dich auf eine Phantasiereise zur Göttin Saraswati – und suchst dort die Weisheit deiner Seele. Mitschnitt aus einer Yogalehrer Weiterbildung mit Sukadev in der Yogaschule Yoga Vidya Bad Meinberg

 


Fröhlichkeit kultivieren, mehr Freude empfinden – YVS015

Veröffentlicht am 22.12.2017, 15:00 Uhr von

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Froh zu sein bedarf es wenig – und wer froh ist ist ein König. So lautet ein altes Kinderlied. Und so sagt es auch Yoga: Deine wahre Natur ist Freude. Wenn du dich mit der Tiefe deines Wesens, mit der Tiefe deines Gegenüber, mit der Tiefe der Natur verbindest, entsteht Freude wie von selbst. Und wenn du aus dieser inneren Verbindung handelst, kannst du Fröhlichkeit in die Welt ausstrahlen. Sukadev gibt dir in diesem Podcast einige Tipps für mehr Freude im Alltag – und mehr Fröhlichkeit.

Dies ist ein Vortrag im Rahmen der Vortragsreihe zum Thema Raja Yoga, der 15. Vortrag der Vortragsreihe zur „Yoga Vidya Schulung“.

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