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Liebende Güte in der Weihnachtszeit (Teil 2): Liebende Güte anderen gegenüber

Veröffentlicht am 02.12.2022, 17:15 Uhr von
Lichter in Händen

Weihnachten ist das Fest der Liebe und des Mitgefühls. Als Jesus am Kreuz starb, betete er zu Gott, dieser möge den Menschen, die ihm dies angetan hatten, vergeben: „Vater, bitte vergib ihnen, denn sie wissen nicht, was sie tun“ waren seine Worte. Das ist ein extremes Beispiel, anhand dessen uns die Bibel die Idee von Mitgefühl nahe bringen möchte. Maitri, was so viel bedeutet wie Wohlwollen, liebende Güte und Mitgefühl ist der Kern aller lebenden Wesen. Wir alle tragen Maitri in unserem Herzen.

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Liebende Güte in der Weihnachtszeit (Teil 1): Liebende Güte mir selbst gegenüber

Veröffentlicht am 12.11.2022, 06:00 Uhr von
Öffne dein Herz zu Weihnachten

Dass Weihnachten das Fest der Liebe ist, haben wir alle schon tausend mal gehört. Und wahrscheinlich ist uns auch allen klar, dass zu dieser Liebe mehr gehört, als sich teure Geschenke unter den Weihnachtsbaum zu legen. Im Yoga kennt man das Konzept der Liebe als Maitri, der Güte. Dabei wird schnell klar: Güte fängt bei uns selbst an.

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Die Meditation der Liebenden Güte – Maitri Bhavana

Veröffentlicht am 27.08.2022, 15:00 Uhr von
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Meditation zur Entwicklung von Liebe, Mitgefühl und Vergebung: Machtvolle Version von Maitri Bhavana. Sukadev leitet dich an zu dieser bei den Buddhisten als Metta Bhavana bezeichneten Meditation in folgenden Schritten: Liebe zu den Eltern, Liebe zu allen aus der Kindheit und Jugend. Liebe zu allen aus dem frühen Erwachsenenalter. Liebe zu allen im jetzigen Leben. Liebe für die ganze Welt. Wunderbare Meditation für Heilung, Herzensöffnung, Verbundenheit, allumfassende Liebe. Mitschnitt aus einem spirituellen Retreat mit Sukadev. Mehr zu Meditation, auch für Anfänger, findest du unter dem Stichwort


Meditation der Liebenden Güte – Maitri Bhavana #2 – mp3 Meditationsanleitung

Veröffentlicht am 20.12.2020, 02:20 Uhr von
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Eine wunderbar herzöffnende Meditationstechnik zur Entwicklung von Liebe und Wohlwollen. Maitri Bhavana hilft für die emotionale Heilung und die spirituelle Öffnung. In dieser Meditation leitet dich Sukadev Bretz dazu an, Gedanken von Licht und Liebe in alle Richtungen zu schicken. Du kannst diese Meditation im kreuzbeinigen Sitz oder auch auf einem Stuhl üben. Mitschnitt aus einem Yoga-Seminar im Haus Yoga Vidya Bad Meinberg.
Hier mehr Infos zu:


Meditation der Liebenden Güte

Veröffentlicht am 26.11.2020, 15:00 Uhr von
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Eine Meditation zur Öffnung des Herzens, zur Entwicklung von Mitgefühl, für Heilung und Ausdehnung des Bewusstseins. Eine Form von Maitri Bhavana, im Buddhismus auch Metta Bhavana genannt. Mitschnitt aus einem Live-Samstag-Abend Satsang. Zu Anfang sind einige Nebengeräusche zu hören. Nachher wird es konzentrierter.
Sukadev leitet an zur Visualisierung eines Sternes, seines Lichtes und zur Verbindung mit einem Wasserfall des Lichtes. Du verbindest dich so mit einem Menschen, dem du Heilenergie schenken willst, mit einem Menschen, mit dem du besser zurecht kommen willst. Schließlich öffnest du dich für das Licht des


Meditation der liebenden Güte – Übungsanleitung als MP3-Datei

Veröffentlicht am 20.03.2018, 16:48 Uhr von

Eine wunderbare Meditationstechnik für Öffnung des Herzens, Vergebung, Heilung und die Erfahrung von Verbundenheit. Eine Meditationstechnik, die sehr berührt und nach der ich oft gefragt werde. Oft leite ich diese Meditation an einem Samstag an. Vor ein paar Wochen wurde diese samstagabendliche Meditionsanleitung aufgenommen, sodass du jetzt auch zuhause damit meditieren kannst. Ich wünsche dir Freude und Herzensöffnung damit. Om shanti herzlichst Sukadev


Der Königsweg zur Gelassenheit, 103 Nachgiebige Güte – konsequente Güte

Veröffentlicht am 01.04.2015, 15:00 Uhr von
Gelassenheit Entwickeln - Podcast für mehr Gelassenheit im Alltag

Güte ist eine wichtige Grundlage für Gelassenheit – und für Weisheit. Sukadev spricht über einige Menschen, die er als Verkörperung von Güte erlebt hat. Manche hatten nachgiebige Güte, manche konsequente Güte. Es gibt einen Platz für beides. Und er gibt Beispiele, in denen er selbst Güte mit Konsequenz verbinden muss – aus Liebe.

103. Ausgabe des Yoga Vidya Gelassenheits-Podcast von und mit Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya.

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83 Meditation der liebenden Güte – Maitri Bhavana

Veröffentlicht am 12.11.2014, 15:00 Uhr von

Wieder eine praktische Anleitung zu einer Übung, nämlich zu einer besonderen Meditationstechnik: Meditation zur Entwicklung von Liebe, Mitgefühl und Vergebung: Machtvolle Version von Maitri Bhavana. Ein Grundgefühl von Lieben, Mitgefühl und Vergebung ist eine gut Basis für mitfühlende, freundliche, heitere Gelassenheit. Die Maitri Bhavana Meditation wird bei den Buddhisten als Metta Bhavana bezeichnet – Meditation der liebenden Güte. Sukadev leitet dich an in folgenden Schritten: Liebe zu den Eltern, Liebe zu allen aus der Kindheit und Jugend. Liebe zu allen aus dem frühen Erwachsenenalter. Liebe zu allen im jetzigen Leben. Liebe für die ganze Welt. Wunderbare Meditation für Heilung, Herzensöffnung, Verbundenheit, allumfassende Liebe.

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83. Ausgabe des Yoga Vidya Gelassenheits-Podcast von und mit Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya. Mitschnitt aus einem spirituellen Retreat mit Sukadev.

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Yoga Wiki über Güte

Veröffentlicht am 21.03.2013, 17:00 Uhr von

Güte ist die innere Bereitschaft, anderen Gutes zu tun. Güte ist die Eigenschaft des Wohlwollens. Güte heißt, andere zu lieben, das Gute im anderen zu sehen. Güte ist auch die Fähigkeit über kleine Kränkungen hinwegzusehen. Jeder Mensch hat die Fähigkeit zur Güte. Ein spiritueller Aspirant kann die Tugend der Güte bewusst kultivieren und stärker werden lassen. “Güte” ist eine der vielen Übersetzungen von “Maitri Bhava”. Maitri bedeutet Freundschaft, Güte, Wohlwollen, Freundlichkeit zu allen Wesen.

Auszug aus dem Buch “How to cultivate Virtues” von Swami Sivananda: “Güte ist die Charakteranlage, Gutes zu tun, Geld zu spenden, speziell zur Unterstützung der


Ergötze dich nicht an deiner Güte – BG.XVI 15

Veröffentlicht am 16.05.2012, 05:31 Uhr von

Kurzvortrag über die Bhagavad Gita von Sukadev von Yoga Vidya Bad Meinberg. Hier klicken für weitere Infos zu: Seminare bei Yoga Vidya, Meditation, Ayurveda, Yogalehrer Ausbildung . Alle täglichen Inspirationen mp3 mit Player zum Anhören


Ahimsa – Nichtverletzen und Güte, Teil 2 , mp3 Kurzvortrag

Veröffentlicht am 06.07.2008, 06:35 Uhr von

Kurzvortrag von Sukadev als Inspiration des Tages. Morgenvortrag nach der Meditation.

Hier klicken für  Infos zu :Seminare bei Yoga Vidya;AyurvedaYogalehrer Ausbildung


Ahimsa – Nichtverletzen und Güte – mp3 Kurzvortrag

Veröffentlicht am 05.07.2008, 06:40 Uhr von

Kurzvortrag von Sukadev als Inspiration des Tages. Morgenvortrag nach der Meditation.

Hier klicken für  Infos zu :Seminare bei Yoga Vidya;AyurvedaYogalehrer Ausbildung


“Meditation der liebenden Güte” als Mp3 Datei – Datei müsste jetzt funktionieren

Veröffentlicht am 26.07.2007, 12:34 Uhr von

Ein Blogleser hat mich darauf aufmerksam gemacht, dass die Datei für die “Meditation der liebenden Güte” bei seinem PC nicht lesbar war. Das hing mit dem Umlaut im Dateinamen (dem ü in Güte…) zusammen. Bei manchen PCs funktionierte das mit dem Download, auf manchen nicht. Ich habe die Datei jetzt umbenannt. All diejenigen, welche die Anleitung zur  “Meditation der liebenden Güte” nicht downloaden/anhören könnten, können es jetzt nochmal probieren… Ich bitte um Entschuldigung und danke für die Rückmeldung. Om Shanti Herzlichst Sukadev


Liebesrausch: Wenn Nächstenliebe zur Quelle grenzenloser Freude wird

Veröffentlicht am 20.12.2023, 06:00 Uhr von
Geben, Schenken, Nächstenliebe

Nächstenliebe, auch bekannt als Agape im christlichen Kontext oder Maitri im Sanskrit des Yoga, ist eine vielschichtige Tugend, die in allen großen Religionen eine zentrale Rolle spielt. Es ist die höchste Form der Liebe – eine uneigennützige, bedingungslose Hingabe an das Wohl anderer. Und diese Liebe macht viel mehr mit dir, als du vielleicht glaubst. ❤️

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Wie Yoga bei ADHS helfen kann

Veröffentlicht am 06.12.2023, 06:00 Uhr von

Die Aufmerksamkeits-Defizit-Hyperaktivitäts-Störung, kurz ADHS, ist alles andere als eine Modekrankheit. Schon Heinrich Hoffmann schrieb im Jahre 1844 im bekannten “Struwwelpeter” die Geschichte vom Zappel-Philipp, der einfach nicht still sitzen kann – ein Problem, das mittlerweile jedes vierte Kind betrifft.

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Yogastunde “Shiva der Gütige” | mit Rama | Yoga Vidya

Veröffentlicht am 06.11.2023, 15:00 Uhr von
Yoga Übungen Podcast
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Om! Höre die Yogastunde Mittelstufe mit dem erfahrenen Yogalehrer Rama und den Mantra und Affirmationen zur Güte von Shiva. Lerne Yoga Praxis, trainiere Asanas, erfahre inneren Frieden und vieles mehr.

Das Video dazu findest du auf unserem Yoga Vidya YouTube Kanal „Yoga Übungsvideos – Yoga Vidya“: https://youtu.be/MS7HLdSYIM0

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Weihnachten und Yoga: Bhakti überall

Veröffentlicht am 03.11.2023, 13:30 Uhr von

Es ist wieder mal so weit: Es weihnachtet bald und du magst dich vielleicht fragen, wie du die Festtage und deine Praxis miteinander verbinden kannst. Die einen machen es sich einfach und kommen in den Ashram, die anderen können mal wieder testen, inwieweit sie auf ihrem Weg voran oder ob sie gar davon abgekommen sind. Es steckt viel Potenzial in Weihnachten auf dem Yogaweg.

Ein Artikel von Akim überarbeitet durch hu

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Danke, Yoga Vidya!

Veröffentlicht am 27.10.2023, 06:00 Uhr von

Vor ungefähr 11 Jahren hatte mir jemand in einem der Stadtcenter von Yoga Vidya vom Ashram in Bad Meinberg vorgeschwärmt, von der Chakra-Pyramide, dem Sivananda-Saal mit den allabendlichen Satsangs und den schönen Yogastunden.

So dauerte es nicht lange und ich machte mich auf, das große Yoga-Haus im Grünen kennenzulernen. Als ich dort ankam, wusste ich noch nichts von all den Dingen, die in den darauf folgenden Jahren auf mich zukommen würden.

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Shiva Shambu Mahadev gesungen von Dorothee

Veröffentlicht am 18.08.2023, 12:00 Uhr von
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Dorothee singt den Kirtan Shiva Shambu Mahadev, der von Shiva singt. Shiva bedeutet “der Liebende”, “der Gütige”. Shambho beschreibt denjenigen, der Liebe und Güte bringt. Mahadeva ist der große Gott. Weiterlesen …


Guru Purnima – Die Vollmondnacht des Guru

Veröffentlicht am 30.06.2023, 10:55 Uhr von
Guru Purnima

Einige von uns hatten in ihrem Leben bestimmt schon einen wichtigen Mentor, Lehrer oder Elternteil, die immer mit Rat und Tat zur Seite standen. Nicht wenige Yogis berufen sich außerdem auf bestimmte Yogameisterinnen oder Gurus, die sie für ihre eigene Praxis inspiriert haben. Am 03. Juli 2023 soll genau diese Energie gewürdigt werden, an Guru Purnima, der Vollmondnacht des Gurus.

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