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Gespannter Fisch | Yoga Asana Lexikon

Veröffentlicht am 04.07.2022, 15:00 Uhr von
Asanas-Variationen
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Sukadev erklärt dir in diesem Beitrag die Übung “Gespannter Fisch” aus dem Yoga Asana Lexikon. Wenn du magst, praktiziere doch gleich mit!

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YVS499 – Hatha Yoga Pradipika – Gesamtzusammenfassung der 4 Kapitel

Veröffentlicht am 01.07.2022, 15:00 Uhr von
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Diese Folge gibt die Essenz aus allen 4 Kapiteln der Hatha Yoga Pradipika wieder und fasst alle wichtigen Informationen rund um die Hatha Yoga Pradipika gesamthaft zusammen. Er beschreibt schrittweise in welcher Weise und welchen Stufen Hatha Yoga geübt werden sollte und die Auswirkungen. Hierüber spricht Sukadev unter anderem in einer weiteren Folge aus der Reihe „Hatha Yoga Pradipika“, die zur Vortragsreihe „Yoga Vidya Schulung – Der ganzheitliche Yogaweg“ gehört und Teil des zweiten Jahres der zweijährigen Yogalehrerausbildung ist.


YVS498 – Reden ohne Erfahrung der Einheit ist Geplapper – Abschlussvers der HYP – Kap. 4, Vers 114

Veröffentlicht am 29.06.2022, 15:00 Uhr von
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Was beschreibt Svatmarama in seinem Abschlussvers der Hatha Yoga Pradipika? Woran erkennt man, das man Samadhi doch noch nicht erreicht hat? Hierüber spricht Sukadev unter anderem in einer weiteren Folge aus der Reihe „Hatha Yoga Pradipika“, die zur Vortragsreihe „Yoga Vidya Schulung – Der ganzheitliche Yogaweg“ gehört und Teil des zweiten Jahres der zweijährigen Yogalehrerausbildung ist.


Gesäßstand | Navasana beziehungsweise Gleichgewichts-Vorwärtsbeuge | Yoga Asana Lexikon

Veröffentlicht am 27.06.2022, 15:00 Uhr von
Asanas-Variationen
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Sukadev erklärt dir in diesem Podcast die Übung “Navasana beziehungsweise Gleichgewichts-Vorwärtsbeuge” aus dem Yoga Asana Lexikon. Praktiziere doch gleich mit!

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YVS497 – Der Yogi in Samadhi – HYP Kap. 4, Verse 108-113

Veröffentlicht am 24.06.2022, 15:00 Uhr von
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Wie beschreibt Svatmarama den Zustand von Samadhi in seiner Hatha Yoga Pradipika? Welche Auswirkungen hat Samadhi? Hierüber spricht Sukadev unter anderem in einer weiteren Folge aus der Reihe „Hatha Yoga Pradipika“, die zur Vortragsreihe „Yoga Vidya Schulung – Der ganzheitliche Yogaweg“ gehört und Teil des zweiten Jahres der zweijährigen Yogalehrerausbildung ist.


YVS496 – Unmani Avastha und seine Wirkung – HYP Kap. 4, Verse 103-107

Veröffentlicht am 22.06.2022, 15:00 Uhr von
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Was ist unter Unmani Avastha zu verstehen? Welche Wirkungen hat es? Was sagt Svatmarama in seiner Hatha Yoga Pradipika dazu?  Hierüber spricht Sukadev unter anderem in einer weiteren Folge aus der Reihe „Hatha Yoga Pradipika“, die zur Vortragsreihe „Yoga Vidya Schulung – Der ganzheitliche Yogaweg“ gehört und Teil des zweiten Jahres der zweijährigen Yogalehrerausbildung ist.


Genüssliches Herz | Yoga Asana Lexikon

Veröffentlicht am 20.06.2022, 15:00 Uhr von
Asanas-Variationen
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Sukadev erklärt dir in diesem Podcast die Übung “Genüssliches Herz” aus dem Yoga Asana Lexikon. Praktiziere doch gleich mit!

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YVS495 – Durch tonlose Stille zu Parabrahma und Paramatma – HYP Kap. 4, Verse 101-102

Veröffentlicht am 17.06.2022, 15:00 Uhr von
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Was erreichst du, wenn du zu dem Zustand jenseits des inneren Klangs kommst? Welches sind die nächsten Schritte der Anahata Nada Dhyana, die innere Klang Meditation? Was sagt Svatmarama in seiner Hatha Yoga Pradipika dazu? Weiterlesen …


YVS494 – Praxis Anahata Nada Dhyana – Innere-Klang-Meditation – HYP Kap. 4, Verse 82-100

Veröffentlicht am 15.06.2022, 15:00 Uhr von
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Svatmarama empfiehlt im 4. Kap. der Hatha Yoga Pradipika verschiedene Meditationstechniken. Warum beschreibt er vor allem die Anahata Nada Technik, die Konzentration auf den inneren Klang? Welche Stufen der Meditation und Techniken beschreibt er noch? Weiterlesen …


Genüssliche Kobra | Yoga Asana Lexikon

Veröffentlicht am 13.06.2022, 15:00 Uhr von
Asanas-Variationen
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Sukadev erklärt dir in diesem Podcast die Übung “Genüssliche Kobra” aus dem Yoga Asana Lexikon. Die Kobra (Bhujangasana) ist die 6. Position der Yoga Vidya Grundreihe und wird im Rahmen der Rückbeugen geübt. Praktiziere doch gleich mit!

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YVS493 – Nada Anusandhana Samadhi führt zur Glückseligkeit – HYP Kap. 4, Verse 81

Veröffentlicht am 10.06.2022, 15:00 Uhr von
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Was verbirgt sich unter der Praxis Nada Anusandhana und wie übt man es und was schreibt Svatmarama in seiner Hatha Yoga Pradipika dazu? Hierüber spricht Sukadev unter anderem in einer weiteren Folge aus der Reihe „Hatha Yoga Pradipika“, die zur Vortragsreihe „Yoga Vidya Schulung – Der ganzheitliche Yogaweg“ gehört und Teil des zweiten Jahres der zweijährigen Yogalehrerausbildung ist.


YVS492 – Bhru Dhyana – die Meditation auf den Punkt zwischen den Augenbrauen – HYP Kap. 4, Vers 80

Veröffentlicht am 08.06.2022, 15:00 Uhr von
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Warum wird Bhru Dhyana, die Meditation auf den Punkt zwischen den Augenbrauen, dem 3. Auge, von Svatmarama in seiner Hatha Yoga Pradipika so sehr gelobt? Hierüber spricht Sukadev unter anderem in einer weiteren Folge aus der Reihe „Hatha Yoga Pradipika“, die zur Vortragsreihe „Yoga Vidya Schulung – Der ganzheitliche Yogaweg“ gehört und Teil des zweiten Jahres der zweijährigen Yogalehrerausbildung ist.


Geduldiger Kranich | meditative Kranich Pose | Baka Dhyanasana | Yoga Asana Lexikon

Veröffentlicht am 06.06.2022, 15:00 Uhr von
Asanas-Variationen
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Sukadev erklärt dir in diesem Podcast die Übung “Geduldiger Kranich – Baka Dhyanasana” aus dem Yoga Asana Lexikon. Praktiziere doch gleich mit!

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YVS491 – Nishpatti Avastha HYP Kap. 4, Verse 76-79

Veröffentlicht am 03.06.2022, 15:00 Uhr von
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Nishpatti Avastha ist das 4. Stadium in der spirituellen Praxis und eine der 4 Avasthas. Was bedeutet das konkret und was schreibt Svatmarama in seiner Hatha Yoga Pradipika dazu? Hierüber spricht Sukadev unter anderem in einer weiteren Folge aus der Reihe „Hatha Yoga Pradipika“, die zur Vortragsreihe „Yoga Vidya Schulung – Der ganzheitliche Yogaweg“ gehört und Teil des zweiten Jahres der zweijährigen Yogalehrerausbildung ist.


YVS490 – Parichaya Avastha – HYP Kap. 4, Verse 74-75

Veröffentlicht am 01.06.2022, 15:00 Uhr von
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Parichaya Avastha ist das 3. Stadium in der spirituellen Praxis und eine der 4 Avasthas. Was bedeutet das konkret und was schreibt Svatmarama in seiner Hatha Yoga Pradipika dazu? Hierüber spricht Sukadev unter anderem in einer weiteren Folge aus der Reihe „Hatha Yoga Pradipika“, die zur Vortragsreihe „Yoga Vidya Schulung – Der ganzheitliche Yogaweg“ gehört und Teil des zweiten Jahres der zweijährigen Yogalehrerausbildung ist.


Grätsche sitzend | Yoga Asana Lexikon

Veröffentlicht am 30.05.2022, 15:00 Uhr von
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Sukadev erklärt dir in diesem Podcast die Übung “Grätsche sitzend” aus dem Yoga Asana Lexikon. Praktiziere doch gleich mit!

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Kapalabhati als SOS-Tool für Gelassenheit

Veröffentlicht am 29.05.2022, 04:01 Uhr von
Pranayama Podcast

Kennst du Kapalabhati, die Yoga Schnellatmung? Du kannst Kapalabhati auch zwischendurch üben:

  • Wenn du neue Energie brauchst
  • wenn du ärgerlich bist und du in zwei Minuten mit jemandem in Ruhe sprechen sollst
  • Bei großem Lampenfieber

Du kannst Kapalabhati üben im Sitzen, im Stehen, im Gehen. Eine Einschränkung gibt es: Du kannst Kapalabhati nur üben, wenn du allein übst – oder wenn die, mit denen du zusammen bist, vorgewarnt sind. Lass dich dazu anleiten…

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YVS489 – Ghata Avastha – HYP Kap. 4, Verse 72-73

Veröffentlicht am 27.05.2022, 15:00 Uhr von
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Ghata Avastha ist das 2. Stadium in der spirituellen Praxis und eine der 4 Avasthas. Was bedeutet das konkret und was schreibt Svatmarama in seiner Hatha Yoga Pradipika dazu? Hierüber spricht Sukadev unter anderem in einer weiteren Folge aus der Reihe „Hatha Yoga Pradipika“, die zur Vortragsreihe „Yoga Vidya Schulung – Der ganzheitliche Yogaweg“ gehört und Teil des zweiten Jahres der zweijährigen Yogalehrerausbildung ist.


YVS488 – Arambha Avastha – HYP Kap. 4, Verse 70-71

Veröffentlicht am 25.05.2022, 15:00 Uhr von
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Arambha Avastha ist das 1. Stadium in der Anahata Nada Praxis und eine der 4 Avasthas. Was bedeutet das konkret und was schreibt Svatmarama in seiner Hatha Yoga Pradipika dazu? Hierüber spricht Sukadev unter anderem in einer weiteren Folge aus der Reihe „Hatha Yoga Pradipika“, die zur Vortragsreihe „Yoga Vidya Schulung – Der ganzheitliche Yogaweg“ gehört und Teil des zweiten Jahres der zweijährigen Yogalehrerausbildung ist.


Gute Heldin | Yoga Asana Lexikon

Veröffentlicht am 23.05.2022, 15:00 Uhr von
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Sukadev erklärt dir in diesem Podcast die Übung “Gute Heldin” aus dem Yoga Asana Lexikon. Praktiziere doch gleich mit!

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