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Frühere Leben erfahren – Reinkarnation erleben – Yoga Sutra Kap. 3, Vers 18: Wie kannst du Wissen über frühere Leben erfahren? Wie kannst du Erfahrungen aus einer früheren Inkarnation machen? Hierüber spricht Sukadev unter anderem in dieser Folge zu der Reihe „Yoga Sutra ab Kapitel 3“. Hier geht es um Reinkarnation. Patanjali, Autor des Yoga Sutra, will uns nicht dazu verleiten, etwas zu glauben. Vielmehr gibt er Techniken, wie Bestimmtes erlebbar ist. Ob das dann tatsächlich “echt” ist, das muss jeder selbst entscheiden. Weiterlesen …
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Sprachen lernen, andere besser verstehen Patanjali – Yoga Sutra Kap. 3, Vers 17: Wie kannst du andere besser verstehen und intuitiv Sprachen lernen? Was schreibt Patanjali in den Yoga Sutra, 3. Kap., ab Vers 17, dazu? Hierüber spricht Sukadev unter anderem in dieser Folge zu der Reihe „Yoga Sutra ab Kapitel 3“. Durch Samyama, Meditation bzw. Konzentration im Alltag, ist vieles möglich, auch mehr Verständnis für andere. Weiterlesen …
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Präkognition im Patanjali Yoga Sutra – Kap. 3, Vers 16: Was ist Präkognition und was schreibt Patanjali in den Yoga Sutras, Kap. 3, Vers 16, dazu? Wie erreichst du außersinnliche Fähigkeiten? Welche Spezialanwendungen gibt es noch? Hierüber spricht Sukadev unter anderem in dieser Folge zu der Reihe „Yoga Sutra ab Kapitel 3“. Weiterlesen …
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Konzentration und ihre Auswirkungen – Yoga Sutra III 12-15: Was sind Auswirkungen von Konzentration und Meditation? Wie kann man Konzentration im Alltag üben? Und was ist überhaupt Konzentration in seinen Stufen Dharana, Dhyana und Samadhi? Hierüber spricht Sukadev unter anderem in dieser Folge zu der Reihe „Yoga Sutra ab Kapitel 3“. Weiterlesen …
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Spiritueller Fortschritt geschieht allmählich – Patanjali Yoga Sutra Kap. 3, Verse 9-11: Was schreibt Patanjali im 3. Kap., Verse 9-11, über den spirituellen Fortschritt? Und in welchen Stufen entwickelt sich Samadhi? Wie kommt man in der Meditation weiter? Hierüber spricht Sukadev unter anderem in dieser Folge zu der Reihe „Yoga Sutra ab Kapitel 3“. Weiterlesen …
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Bodyscan ist eine hilfreiche, machtvolle Technik gegen Rückenschmerzen. Bodyscan wird zu den Achtsamkeitstechniken gezählt, wie z.B. auch die Achtsamkeitsmeditation. Im Bodyscan gehst du in Gedanken durch den ganzen Körper hindurch, beobachtest alles was du wahrnimmst, ohne etwas ändern zu wollen, ohne etwas zu beurteilen oder gar zu verurteilen. Du lernst, alles wahrzunehmen und dabei Gelassenheit zu behalten. Das ist auf zweierlei Art hilfreich: Du erfährst, dass deine Rückenschmerzen dich nicht beherrschen müssen. Sie sind nur eine Wahrnehmung unter vielen Wahrnehmungen. Und indem du deine Bewusstheit in alle Körperteile bringst,
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Samyama im Patanjali Yoga Sutra Kap. 3, Verse 4-8: Was ist Samyama und wozu ist es gut? Wie wird Samyama angewandt? Warum gilt Samyama als einer der Schlüssel im Raja Yoga? Hierüber spricht Sukadev unter anderem in dieser Folge zu der Reihe „Yoga Sutra ab Kapitel 3“. Samyama ist die Aufeinanderfolge von Dharana, Dhyana und Samadhi. Man könnte auch sagen, Samyama ist Meditation in ihren verschiedenen Stufen. Aber Samyama ist noch mehr. Weiterlesen …
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Samadhi im Patanjali Yoga Sutra Kap. 3, Vers 3 : Was ist Samadhi und wie kann man es erreichen? Wie erkannt man Samadhi? Hierüber spricht Sukadev unter anderem in dieser Folge zu der Reihe „Yoga Sutra ab Kapitel 3“. Patanjali interpretiert den Begriff Samadhi als eine Stufe der Meditation. Welche das ist, erfährst du hier. Weiterlesen …
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YVS582 – Dhyana im Patanjali Yoga Sutra Kap. 3, Vers 2: Was bedeutet Dhyana und wie führt man es aus? Warum sollte man Dhyana üben und wie kannst du es von Dharana und Samadhi unterscheiden? Hierüber spricht Sukadev unter anderem in dieser Folge zu der Reihe „Yoga Sutra ab Kapitel 3“. Dhyana wird meist mit Meditation übersetzt – was für die meisten alten Texte stimmt. Aber Patanjali gebraucht den Ausdruck Dhyana als eine Stufe der Meditation. Weiterlesen …
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Dharana im Patanjali Yoga Sutra Kap. 3, Vers 1: Was ist Dharana und was ist Konzentration? Welchen Stellenwert hat Dharana für das gesamte Raja Yoga System und letztendlich für die spirituelle Entwicklung? Was hat Dharana mit Samyama und damit mit übernatürlichen Kräften zu tun? Hierüber spricht Sukadev unter anderem in der 1. Folge zu der Reihe „Yoga Sutra ab Kapitel 3“. Weiterlesen …
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Nyayas – Vedanta Analogien: Was versteht man unter den Nyayas und welches sind 5 bedeutende Nyayas in der Vedanta Philosophie? Die spirituellen Lehrer in Indien haben tiefe spirituelle Weisheiten, philosophische Weisheiten, gerne in Geschichten und Analogien verpackt. Hier kannst du auf humorvolle Weise tiefe Erkenntnisse gewinnen. Weiterlesen …
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Bhagatyaga Lakshana und Jahadajahallakshana – Interpretation der Mahavakyas: Was verbirgt sich hinter der Jahadajahallakshana-Methode und was bedeutet Bhagatyaga Lakshana? Und wie funktionieren die Vedanta-Techniken der Textanalyse? Wenn du anhand der Mahavakyas Fragen nach gehen willst wie Wer bin ich oder auch Was ist Gott, kann Bhagatyaga Lakshana und Jahadajahallakshana hilfreich sein. Weiterlesen …
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Adhyaropa – Die Welt ist eine Illusion: Was bedeutet Adhyaropa und warum soll die Welt, in der wir leben, den vedantischen Schriften nach eine Illusion sein? Wie ist überhaupt die Welt entstanden und warum nehmen wir die Welt auf diese Weise wahr? Adhyaropa bedeutet Projektion, Darüberstülpung. Die Frage Wer bin ich will helfen uns von allen Projektionen zu lösen – sogar von der Projektion der Vorstellung einer Welt. Weiterlesen …
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Panchikarana – Quintuplikation – Durch Analyse zur Nichtidentifikation: Was bedeuten Panchikarana bzw. Quintuplikation und wie kommst du über die Analyse zur Auflösung der Identifikation? Warum ist dabei hilfreich alles in 3 bzw. 5 Bereiche einzuteilen? Wer bin ich? Das ist vielleicht die wichtigste Frage in Vedanta und Jnana Yoga. Panchikarana Analyse hilft, eine innere Losgelöstheit zu entwickeln, um tiefer zu gehen. Weiterlesen …
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Die 4 Mahavakyas der Upanishaden: Was sind die 4 Mahavakyas der Upanishaden? Wozu dienen sie und was sagen die Mahavakyas aus? Wie können wir mit Meditation über diese großen Aussprüche aus den Upanishaden zur tiefen Erkenntnis kommen? Die großen Mahavakyas wollen Antworten oder Denkanstöße geben zur Frage: Wer bin ich? Weiterlesen …
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Das Selbst als Satchidananda: Welches ist das wichtigste vedantische Konzept und wie kannst du dieses auf den Alltag umsetzen? `Satchidananda´ – was bedeutet es? Wer bin ich? Das ist eine der uralten Fragen der Menschheit. Satchidananda Swarupoham – meine Wahre Natur ist Sein-Wissen-Glückseligkeit. Darüber spricht Sukadev in diesem Vortrag. Weiterlesen …
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Brahma Satyam – Jagan Mithya – 3 Vedanta Lehrsätze des Shankaracharya: Welches sind die 3 Vedanta Lehrsätze, von denen Shankaracharya in seinen Schriften spricht? Wie kann man sie verstehen – und was heißen sie für den Alltag? Weiterlesen …
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Sat Asat Viveka – Unterscheidung zwischen dem Wirklichen und dem Unwirklichen: Was ist wirklich und was ist unwirklich? Und warum sollte man als Selbstanalyse zwischen ihnen unterscheiden lernen – Sat Asat Viveka? Was ist überhaupt Sat, was Asat? Und wie steht das Gegensatzpaar Sat-Asat in Verbindung mit Satya– Mithya? Weiterlesen …
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Rechtes und linkes Nasenloch stehen in Verbindung mit den 2 Energiepolen: rechtes Nasenloch – Surya – Yang – Sonne – Aktivierend – Wärmend – Feuer. Linkes Nasenloch: Chandra Nadi, Ida, Mondenergie, Yin, beruhigend, aufbauend, kühlend, regenerierend. Chandra Bhedana und Surya Bhedana beruhen darauf. Du kannst aber auch Einfluss nehmen auf die Energiepolarität mit einem Wattebausch. Wie das geht – das erfährst du in diesem Podcast.
Diese praktischen Tipps sind eine Neuveröffentlichung der 94. Ausgabe des Yoga Vidya Gelassenheits-Podcast von und mit Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya. Weiterlesen …
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Ananda Sukha Viveka – Was ist Glück? Was ist Freude?: Was ist Glück und wie kann man glücklich sein? Wie hängt das mit Ananda Sukha Viveka und der Unterscheidungskraft zusammen? Weiterlesen …