Unser Kinder-Yoga Community Forum
Kinder-Yoga Vidya Community Forum
Lasst die Kinder wieder Kinder sein! 
Kinder-Yoga Community
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Luftballon Atem: 
Atme vollständig und langsam aus. Übe es ein paar Mal, bevor du anfängst, lasse keine Luft in deinen Lungen zurück. Dies ermöglicht es dir, beim nächsten Atemzug tiefer einzuatmen.
Lasse dein Zwerchfell sich senken, indem du die Bauchmuskeln entspannt hältst. Dein Bauch dehnt sich aus, wenn dein Zwerchfell sich senkt, was deiner Lunge mehr Raum lässt, um sich mit Luft zu füllen.
Breite die Arme aus und halte sie weiter vom Körper entfernt, damit sich deine Brust weiten kann.
Im Buch: “Das Tao Te King für Eltern” steht geschrieben:
KinderYOGA erfahre einen Ort der inneren Stille.
Wenn die Sinne deiner Kinder ununterbrochen stimuliert werden, stumpfen sie ab,
Sie sehen so viel, dass sie blind werden.
Sie hören so viel, dass sie taub werden.
Sie schmecken so viel, dass ihnen übel wird.
Sie wünschen so viel, dass sie für immer unzufrieden werden.
Sie lernen das nicht kennen, was wirklich Zufriedenheit schenkt.
Es ist schwierig, einen Ort der Stille zu schaffen, an dem Kinder zu ihrer Seele finden können. Du musst Stille in deine eigene Welt einkehren lassen, bevor du dich der ihren näherst….was kannst du?.
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