Meditation – Zitat des Tages

Fünf Dinge sind unentbehrlich, wenn Du ernsthafte Meditation praktizieren und schnell Samadhi oder Selbst-Verwirklichung erreichen möchtest. Diese Voraussetzungen sind: „Mouna“ (Schweigen), leichte Ernährung oder eine Ernährung bestehend aus Gemüse, Hülsenfrücht und Früchten, Abgeschiedenheit in ruhiger Atmosphäre, persönlicher Kontakt zu einem Lehrer und einen sauberen Platz.

Swami Sivananda

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