Meditation – Zitat des Tages

Faste einen Tag lang vollständig wenn du Ruhelosigkeit spürst. Am zweiten Tag iß nur Gemüße und Früchte. Mache einfaches Pranayama. Halte den Atem an und zähle  Om. Lies ein Kapitel der Bhagavad Gita. Schweige in der Zeit deiner Innenschau und praktiziere Yoga. Lache milde aus dem Herzen. Bleibe in einem getrennten Raum. Beschäftige den Geist vollständig mit Gott. Das ist überaus wichtig. Das ist das beste Sadhana, um Erkenntnis zu erhalten.

Swami Sivananda

Online Sanskrit Wörterbuch

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