Ayurveda wie lange schlafen? Video

Veröffentlicht am 18.04.2011, 17:43 Uhr von

Ayurveda wie lange schlafen? Erfahre einiges zu dieser Frage.

Hier klicken, um den Inhalt von YouTube anzuzeigen.
Erfahre mehr in der Datenschutzerklärung von YouTube.

Weiterlesen …


Breath Walking: Atem, Ausdauer und Asanas

Veröffentlicht am 18.04.2011, 17:00 Uhr von

So ist das Leben: Eben denkt man noch, man hätte so langsam ziemlich alles irgendwie kennen gelernt, was man in Sachen Entspannung und inneres Wachstum so tun kann, und schon stolpert man über ganz neue Möglichkeiten. Breath Walking ist vielleicht eine davon. Oder hast du von diesem Miteinander aus Atemtechniken, Walking und Asanas schon mal etwas gehört?

Breath Walking ist ein Yoga Spaziergang – eine Kombination von Walking und dem Kundalini Yoga nach Yogi Bhajan. Man könnte auch sagen: aus sanftem Ausdauer-Körpertraining mit Gehen, Asanas und ganz gezielten Atem-Techniken. Das zusammen ist die reinste Wohltat für den Organismus, stärkt den


Shri Rama Rama Ram Mantra Singen mit Sukadev

Veröffentlicht am 18.04.2011, 11:28 Uhr von
Sukadev

Sukadev singt das Mantra Shri Rama Rama Ram, das du im Yoga Vidya Kirtanheft unter der Nummer 703 findest. Für diesen Kirtan ist es nicht unwichtig, etwas über die Bedeutung von Rama zu wissen. Rama gilt als die siebte Inkarnation des Gottes Vishnu. Sein Zweck war es, Rechtschaffenheit und Gerechtigkeit in der Welt wiederherzustellen. Shri Rama wird daher in Abbildungen immer mit seinem Bogen in der Hand dargestellt, mit dem er die Guten beschützt und teuflische Dämonen – unsere schlechten Eigenschaften – überwindet. Mehr zu Rama und seine Bedeutung findest du auf unserer Yoga Vidya Seite über Rama. Om Shanti


Yoga bei Bandscheibenvorfall und Ischias

Veröffentlicht am 17.04.2011, 17:00 Uhr von

Yoga hilft bei Rückenschmerzen? Schön und gut, aber was, wenn einem schon alles weh tut? Und was, wenn an komplizierte Asanas und Verdrehungen gar nicht mehr zu denken ist? Wer schon einmal einen Hexenschuss oder Bandscheibenvorfall hatte, der weiß aus schmerzlicher Erfahrung, dass sich die Lust an komplizierten Bewegungen in solchen Situationen eher in Grenzen hält.

Andererseits ist man gerne zu vielem bereit, um die Schmerzen wieder loszuwerden und es auf keinen Fall noch einmal so weit kommen zu lassen. Wenn man bloß wüsste, wie… vielleicht ja doch mit Yoga?

Die Yogatherapie arbeitet ganz gezielt mit sanften Körper-Übungen und


Yoga Therapie Video “Sonnengruß ohne Umkehrstellung”

Veröffentlicht am 16.04.2011, 12:00 Uhr von

direkt zum Video
Surya Namaskar ist eine wunderbare Übung, um Körper, Seele und Geist zu aktivieren, den Kreislauf anzuregen, Energieblockaden zu lösen und mehr Lebensfreude zu haben. Hier die Variante für Menschen, die aus medizinischen Gründen oder wegen Kopfschmerzen oder Schwindelgefühlen auf Umkehrstellungen verzichten müssen.

euer Yogi Heinz Pauly
mehr Infos zur Yogatherapie: www.yogatherapie-portal.de
mehr Infos zu Yogatherapie Kuren: www.yogatherapie-kur.de


Vertrauen Podcast 7: Liebe Trotzdem

Veröffentlicht am 15.04.2011, 17:00 Uhr von
Play

Liebe und Vertrauen kann man entwickeln, selbst wenn andere Menschen das Vertrauen missbrauchen, Dinge schief gehen und Menschen einen kritisieren. Das erläutert Sukadev Bretz anhand eines Textes von Kent M. Keith. Dieser Text wurde in unserem Yoga Vidya Blog schon einmal hier veröffentlicht.

Teil 7 der Vortragsreihe “Vertrauen entwickeln”. Mitschnitt eines Yoga und Meditations-Seminars bei Yoga Vidya Bad Meinberg.

. Weitere Infos zu Yoga und Meditation Seminaren.


Mandala malen und Yoga

Veröffentlicht am 15.04.2011, 15:00 Uhr von

Im Mandala steckt die heilige kosmische Ordnung, so heißt es. Und wer sich mit Mandalas beschäftigt, findet darum auch wieder in seine eigene innere Mitte zurück, beginnt, den eigenen Weg klarer zu erkennen und innere Grenzen zu überwinden. Ist das Mandala-Malen also eine andere Form von Yoga und Meditation? Ganz bestimmt! Und umso wirkungsvoller ist es, wenn man es ein paar Stunden lang ganz konzentriert übt und es dann noch mit Asanas und Stille kombiniert.

Ein Mandala ist ein kreisförmiges oder quadratisches Symbol mit einem klaren Zentrum. Und wer hätte das gedacht: Der Name kommt sowohl aus dem Sanskrit als


Shuddhosi Buddhosi Mantra Singen mit Carlotta

Veröffentlicht am 15.04.2011, 11:35 Uhr von

Carlotta singt das Mantra Shuddhosi Buddhosi. Wenn du dieses Mantra mit singen möchtest, findest du es im Yoga Vidya Kirtanheft unter der Nummer 401. Der Text

Shuddhosi Buddhosi Niranjanosi
Samsāra Māyā Parivar Chitosi

kann wie folgt übersetzt werden: “Du bist rein. Du bist Intelligenz. Du bist unbefleckt. Du bist unberührt von Geburt, Tod (Samsara) und Illusion (Maya). Du bist reines Bewusstsein.” – Dieses Mantra wird auch als Wiegenlied der Heiligen Medalasa bezeichnet.

Die Aufnahme wurde, wie überwiegend alle Mantra und Kirtan Aufnahmen,  live in einem Yoga Vidya Satsang aufgenommen. Weitere  Mantra Aufnahmen mit MP3 Player zum Anhören findest du auf


Gewinner stehen fest: Schreibe über deine Yogalehrer/innen

Veröffentlicht am 14.04.2011, 17:00 Uhr von

Schreibe über dein Yogalehrer/innen. Im aktuellen Preisausschreiben hat Sukadev wieder alle Yoga Vidyaner und Yoga Vidya Fans dazu aufgerufen, über ihre Erfahrungen mit Yoga zu schreiben. Neun inspirierende Erfahrungsberichte sind dieses mal zusammen gekommen. Alle nachzulesen in der Yoga Vidya Community unter der “Diskussion: Schreibe über deine Yogalehrer/innen”

Auch dieses Mal wieder war an die Beteiligung ein Preisausschreiben geknüpft. Und gewonnen haben:

den 5. bis 10. Preis, ein Buch oder eine CD nach Wahl aus dem Yoga Vidya Verlag:

Katja aus Augsburg

Yvonne aus Datteln

Sabine Hage-Malsch

AngelikaLemler

Suzy aus Zürich

… den 2. bis 4. Preis, ein Wochenendseminar nach