Hatha-Yoga (11): Kopfstand

Veröffentlicht am 02.02.2010, 15:30 Uhr von

Alle wollen nach London und du träumst von Italien? Oder es kommt die große Party, und dir ist eher nach innerer Einkehr zumute? Oder die Welt steht Kopf und du steckst mitten drin? Da hilft: tief durchatmen, bei dir selbst bleiben und deiner inneren Stimme vertrauen.

Das schreibt sich natürlich leicht. Der Kopfstand heißt ja nicht umsonst auch „König der Asanas“. Sich aus eigener Kraft einfach mal selbst auf den Kopf zu stellen, kann schon eine ziemliche Herausforderung sein. Zum Glück geschehen im Yoga noch Zeichen und Wunder. Und selbst den Kopfstand kannst du – Schritt für Schritt –


Yoga Therapie Thema: “Verklebungen im Bauch”

Veröffentlicht am 02.02.2010, 14:08 Uhr von

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Diskussionsbeitrag auf www.yogatherapie.cc

“Namaste,

leide seit 3 jahren an nervenschmerzen in der leiste/unterbauch. Nach konsultierung zahlreicher spezialisten, kristallisiert sich immer mehr heraus, daß es sich dabei um eine verklebung des hüftbeugemuskels (m.psoas) mit der niere und dem dazwischen liegenden nervenbahnen handeln dürfte. habe schon viele behandlungsmethoden probiert, geholfen hat bis jetzt nichts !

bin ratlos, brauch dringend euren rat !

danke, liebe grüße

petra.”

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Om Shanti und viele Grüße aus Bad Meinberg

euer Yogi Heinz Pauly / www.yogi-heinz.de / www.twitter.com/Yogi_Heinz


www.yogatherapie-portal.de /


Yogatherapie: Neue Broschüre ist da!

Veröffentlicht am 01.02.2010, 16:27 Uhr von

Viele Menschen finden heutzutage zum Yoga, um sich von Stresssymptomen wie Rückenschmerzen, Verdauungsproblemen, Kopfschmerzen, Schlafstörungen, Nervosität, Unruhe usw. zu befreien.

Informiere Dich in der neuen Broschüre zu:

Du kannst die Broschüre runterladen auf unserer Downladseite

Neu: Du  kannst die Broschüre auch direkt lesen, ohne Download



Musikfestival 2010 – leider ohne Thomas D

Veröffentlicht am 01.02.2010, 12:44 Uhr von

Vom 13.5 bis 16.5. findet das diesjährige Musikfestival statt.
Schirmherr ist Thomas D von “Die Fantastischen Vier”. Wie wir eben erfahren haben, wird er jedoch nicht selber auftreten.

Nichtsdestotrotz: Lass dich verzaubern von klassischer indischer Musik, Mantras, Sufi-Liedern, Feuer-Show, Schamanischen Reisen und vielem mehr. Lerne z. B. Afrikansichen Tanz, Trommeln, Poi spielen oder Acro-Yoga.
Alles eingebettet in unseren bewährten Tagesablauf mit Meditation, Yogastunden und köstlicher vegetarischer Vollwertkost.

Hier gehts zur Internetseite


Kali Durge – Mantra-Singen mit Simona

Veröffentlicht am 01.02.2010, 09:59 Uhr von

Simona singt das Mantra Kali Durge. In der hinduistischen Mythologie verkörpert Kali Zeit und Natur. Das Wort Kali stammt von dem Wort “kaala”, das sowohl schwarz, als auch Zeit bedeutet. Die Menschen nennen sie Kali – die Schwarze. Die drei Aspekte der kosmischen Funktion – Schöpfung, Erhaltung und Zerstörung – geschehen in der Zeit. Symbolisch findet das Ausdruck darin, dass Kali auf Shivas Brust tanzt – Mahakala (die Ewigkeit). Kali’s drei Augen sehen die Vergangenheit, die Gegenwart und die Zukunft. Ihre leuchtend weißen Zähne symbolisieren Sattwa, die Reinheit. Die heraushängende Zunge bedeutet Rajas, das aktive Prinzip in der Natur.

Durga


Hatha-Yoga (10): Stellung des Kindes

Veröffentlicht am 31.01.2010, 15:30 Uhr von

Leiden Kinder schon vor der Geburt an Stress? Um das zu erfahren, messen Forscher aus Frankfurt neuerdings die Gehirnströme von Embryonen. Womöglich sind die kleinen Ungeborenen schon anfällig für Burnout-Symptome…

Nichts gegen wissenschaftliche Forschung. Aber einen Einblick in die Welt der Ungeborenen kann man auch ohne technischen Aufwand gewinnen. Zum Beispiel mit Hatha-Yoga. Man setze sich auf die Knie, beuge sich nach vorne, legen die Stirn auf den Boden (dabei verbindet sich ein wichtiger Chakra-Energie-Punkt mit der Erde) und entspanne die Arme neben dem Körper. Augen schließen, loslassen, tief atmen: Stellung des Kindes.

Das klingt einfach? Vielleicht.


Neue Videos online: Strengthen your Abdominal muscles, Der Yoga Löwe, We are one in the Spirit,

Veröffentlicht am 31.01.2010, 13:14 Uhr von

Develop your abdominal muscles! Practice different variations of “Navasana”, the Yoga boat on your back. Be prepared for a more strenous, but very beneficial Yoga Workout. Practice these exercises at least once a week- your back will be grateful! More on Yoga Exercises for your abs: Demonstrated by Yoga Teacher/Yoga Therapist Mahashakti, explained by Sukadev Bretz of Yoga Vidya Germany.

Brülle wie ein Löwe – lass deine Spannungen los. Janin zeigt die Hatha Yoga Übung Simhasana in einer einfachen, auch für Anfänger geeigneten Variation. Mehr Infos zur Simhasanana

Janin and Andreas are chanting “One in the spirit” as part


Mit dem Rauchen jetzt aufhören!!!!!

Veröffentlicht am 31.01.2010, 13:00 Uhr von

Raucher-Entwöhnugs-Kur bei Yoga Vidya

Informieren und anmeden…!

Ort: Yoga Vidya Bad Meinberg

Datum 12.02.10 – 26.02.10

Gewöhne dir mit Hilfe machtvoller Techniken aus dem Yoga, der Tiefenentspannung und Atemübungen das Rauchen ab – hoffentlich endgültig! Nach diesen 2 Wochen kannst du ein ganz neues Gefühl der Freiheit und den Beginn eines neuen Lebens feiern! Yoga, Atemübungen und Tiefenentspannung haben sich dabei sehr gut bewährt. Du lernst wirksame, bewährte Techniken kennen. Die Gruppe trägt und unterstützt zusätzlich. In Einzelgesprächen und in der Gruppe erarbeiten wir positive Lebenskonzepte, die auch nach der Kur helfen den Schritt in ein bewussteres und gesünderes Leben


Kundalini Yoga Seminare

Veröffentlicht am 31.01.2010, 09:25 Uhr von

Du liebst die Welt des Hatha Yoga, bist fasziniert von Asanas und besonders auch Pranayama? Dann bist du hier richtig. Kundalini Yoga, der Yoga der Energie, ist ein wunderbarer Yoga-Weg, um dein Prana (deine Lebensenergie) zu erhöhen, dein Bewusstsein zu erweitern und dir zu helfen, dein gesamtes Potential zu erweitern. Mehr Kreativität, mehr Energie sorgen dafür, dass du leichter mit den Herausforderungen deines Alltags umgehen kannst. Wenn du Neuling bist, dann eignen sich die Kundalini Yoga Einführungsseminare glänzend für dich. Wenn du schon ein Einführungsseminar besucht hast, dann komm doch zur Kundalini Yoga Mittelstufe und für alle Fortgeschrittenen Yogis da


Welche Namen bedeuten Frieden? Video

Veröffentlicht am 31.01.2010, 08:20 Uhr von

Welche Namen bedeuten Frieden?? Erfahre einiges zu dieser Frage.

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Yoga Therapie Thema: Yoga und “Schwanger werden”

Veröffentlicht am 30.01.2010, 15:50 Uhr von

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“Om Om Om

eine Teilnehmerin kam auf anraten ihres Arztes zu meinem Yogakurs.( klassisch-Yoga Vidya Reihe)

Sie versucht seit geraumer Zeit schwanger zu werden. Gibt es hierzu spezifische Übungen welche das Hormonsystem anregen ? Die Übungen aus dem klassischem Hormonyoga allerdings ( schnelle Bewegungen mit intensiver Atmung) sind bei ihr nicht möglich da sie übergewichtig ist und zudem die Diagnose Karpaltunnelsyndrom und Spinal-Kanal- Stenase hat und ihr so auch Übungen wie Schulterstand und Sonnengruß schwer fallen.

Über hilfreiche Anregungen wäre ich sehr dankbar!

Alles Liebe,


Freude was ist das – Was bedeutet Freude? Kurzvortrag auf Video

Veröffentlicht am 30.01.2010, 14:56 Uhr von

Freude was ist das – Was bedeutet Freude?? Darauf erhältst du hier Antworten.

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Hatha-Yoga (9): Der Berg

Veröffentlicht am 29.01.2010, 15:30 Uhr von

In alten Zeiten galt der Heilige Berg als Wohnsitz der Götter, Freund und Lebenshüter. Naheliegend. So ein Berg verkörpert schließlich alles, was unsereins im wechselhaften Auf und Ab des Lebens so leicht vermisst: Er ruht stets in sich und wird niemals unsicher. Er kennt keine Entscheidungsschwierigkeiten, Ausraster oder Demütigungen. Er strahlt vor innerer Schönheit und blickt ohne mit der Wimper zu zucken auf die großen und kleinen Querelen des Lebens hinunter. Wer würde sich nicht so viel innere Stabilität und Festigkeit wünschen?

Aber selbst der älteste, höchste und kahlste Berg ist kein lebloses Gebilde aus Eis. Dass er so stabil


Jambira Pinda Sveda

Veröffentlicht am 29.01.2010, 14:59 Uhr von

Jambira Pinda Sveda ist eine warme Beutelmassage, die hautreinigend und gewebeaufbauend wirkt und so besonders zur Straffung des Hautgewebes beiträgt. Mittels angenehmer Stempel-, Klopf- und Streichmassage straffst du dein Hautgewebe und beseitigst Cellulitis.
Du kannst diese und wunderbare andere Massagen aus dem Ayurveda in unserer Yoga Vidya Ayurveda Oase Bad Meinberg genießen. Schau doch einfach mal vorbei und lass dich verwöhnen.

Om Shanti, liebe Grüße
eure Rukmini

Fotos:

Du findest weitere Fotos wie diese finden auf Ayurveda Community.

Dieses Video ist interessant

  • für alle, die überlegen, eine solche Jambira Pinda Sveda Massage zu genießen
  • für Masseure die wissen wollen,

Yoga Therapie Thema: Übelkeit und Schwindel im Schulterstand

Veröffentlicht am 29.01.2010, 14:58 Uhr von

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Diskussionsbeitrag auf www.yogatherapie.cc

“eine Teilnehmerin bei meinem Yogakurs hat Beschwerden beim Schulterstand und Pflug. Ihr wird Übel und schwindelig. Ich riet ihr zu dem unterstützten Schulterstand und den Pflug ganz weg zu lassen.

Habt ihr noch hilfreiche Tips und vieleicht Hinweise zu den möglichen Auslösern?

Lieben Dank im vorraus! Herzliche Grüße, Om Shanti

Nirmala. ”

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Om Shanti und viele Grüße aus Bad Meinberg

euer Yogi Heinz Pauly / www.yogi-heinz.de / www.twitter.com/Yogi_Heinz


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körperorientierte Yoga Therapie Seminare / psychologische Yoga Therapie Seminare


Video Ayurveda Selbstmassage mit Lakshmana

Veröffentlicht am 29.01.2010, 14:44 Uhr von

Die ayurvedische Selbstmassage bewahrt Vitalität und jugendliche Ausstrahlung. Sie ist eines der wichtigsten Schlüssel im Ayurveda um die Doshas (Bioenergien) auszugleichen und den Körper von krankheitsverursachenden Toxinen zu befreien. Eine sehr einfache Methode mit großem Entspannungseffekt. Vorgeführt und erläutert von Lakshmana.

Ayurveda-Selbstmassage from Yoga Vidya on Vimeo.

Mit diesem Video kannst du auch ohne Massage Ausbildung dir selbst etwas Gutes tun…