Sitali – Atemuebung zur Überwindung des Hungergefühls

Veröffentlicht am 07.03.2008, 12:07 Uhr von

Sitali, die ultimative Atemuebung fuer inneres Gleichgewicht, um neue Freude zu entwickeln und den Koerper abzukuehlen. Besonders fuer heiße Sommer oder bei Fieber geeignet aber auch fuer zwischendurch. Du kannst diese und andere Atemtechniken in unseren Kundalini Yoga Seminaren lernen.

Sitali reduziert das Hungergefühl und ist deshalb gerade bei Diäten begleitend hilfreich. Übe Sitali immer dann, wenn Hungergefühle kommen. Du wirst gleich wieder ruhiger werden und das Hungergefühl wird verschwinden.


Brahmari – die Biene Atemübung für Yogis

Veröffentlicht am 06.03.2008, 16:05 Uhr von

Nicole zeigt Brahmari, eine Yoga Atemübung zur Verbesserung der Stimme und zur Entspannung des Kehlbereichs. Du kannst gleich mitueben und die angenehme Schwingung im Koerper spueren. Wenn du diese und andere Atemuebungen erlernen willst, empfehle ich dir den Besuch unserer Kundalini Yoga Seminare. Weitere Infos hier klicken.


Strandmeditation an der Playa de la Arenas

Veröffentlicht am 02.03.2008, 15:57 Uhr von

Hallo Ihr Lieben,
hier noch ein schönes Video von Sukadevs und Shivakamis Teneriffa Yoga Urlaub. Du kannst dir eine Minute Zeit nehmen und  mit dem Rauschen der Brandung an der Playa de la Arenas in Puerto de Santiago auf Teneriffa meditieren. Fuer Entspannung und Kraft im Alltag. Viel Freude beim Anschauen.
Om Shanti, Liebe Grüße Rukmini


Hari Gurudev gesungen von Atmanshanti

Veröffentlicht am 02.03.2008, 11:53 Uhr von

Atmanshanti Hoche singt das Hari Gurudev Mantra in Verehrung Gottes. Ein mit viel Liebe und Hingabe gesungenes Lied. Ohrwurmgefahr ist vorprogrammiert:-). Täglich den Namen Gottes zu wiederholen ist im Kali Yuga der einfachste Weg, die Gottverwirklichung zu erreichen. Dies schreiben alle großen Meister, insbesondere Swami Sivananda, in ihren Büchern.


Sukadev im Haus Yoga Vidya Westerwald

Veröffentlicht am 01.03.2008, 19:06 Uhr von

Hallo, ich bin gerade im Haus Yoga Vidya Westerwald und gebe dort ein Seminar zum Thema “Der spirituelle Weg”. Es ist inspirierend, etwa 70 hochinteressierte Aspiranten vor sich zu haben, die mehr wissen wollen, wie sie den spirituellen gehen können.
Eine wichtige Grundlage ist: Vairagya, die innere Überzeugung, dass ein rein weltliches Leben allein einen nicht dauerhaft glücklich machen kann. Eine weitere: Mumukshuttwa, die feste Überzeugung, dass es einen höheren Sinn im Leben gibt, und dass man auch danach streben kann. Dann gilt es, regelmäßig zu praktizieren, alle Seiten von sich zu integrieren, seine Bedürfnisse sattwig und verhaftungslos zu leben.


Urlaubsvideos von Sukadev aus Teneriffa

Veröffentlicht am 01.03.2008, 17:56 Uhr von

Om Namah Shivaya
Hallo Ihr Lieben,

hier wie versprochen weitere Urlaubsvideos von Sukadev und Shivakami. Besonders gesegnet waren unsere beiden Urlauber von dem Element Wasser. Schaut heute und morgen selbst in wie vielen Weisen Sukadev auf seinen Streifzügen über die Insel diesem Element meditativ begegnet ist. Heute 1 besonderes Videos eines Wasserfalls im Dschungelpark. Ihr könnt es anschauen und dabei eine Minute entspannt dem Plätschern des Wasserfalls lauschen. Ein weiteres Video zeigt die Brandung des Meeres an der Küste des Playa de la Arenas. Auch dieses läd zu einer Meditation ein.
Alles Gute euch und einen schönen Tag. Bis Morgen.