Veröffentlicht am 03.08.2009, 09:16 Uhr von Sukadev
Entspanne deinen Rücken und aktiviere die Kraft deines Beckens mit dieser Yoga Becken-Kipp Übung:
Stelle dich entspannt hin
Gib dabei das Hauptgewicht auf die Fersen
Beuge die Knie ganz leicht. Kippe langsam das Becken nach vorne, d.h. gehe leicht ins Hohlkreuz und strecke den Bauch leicht nach vorne, atme dabei ein
Kippe das Becken nach hinten, d.h. schiebe das Schambein nach vorne und den Bauch nach hinten, atme dabei aus
Mache dies etwa 6-10 Mal. Wichtig: Gehe NICHT in die maximale Dehnung. Es sollen ganz sanfte, entspannende Bewegungen sein. Bringe dabei Atem und Achtsamkeit in deinen Beckenbereich – so aktivierst
Veröffentlicht am 03.08.2009, 06:46 Uhr von Sukadev
Einführung Hatha Yoga Pradipika, des wichtigsten Textes über Hatha Yoga. Kapiteleinteilung. Bedeutung von Swatmarama. Drei Wurzeln und Zielsetzungen von Hatha Yoga. Körper Samyamas von Patanjali. Ayurveda Ratschläge der HYP: Doshas, Agni, Ama. Teil 2 einer Vortragsreihe aus einem Kundalini Yoga Seminar mit Sukadev im Haus Yoga Vidya Bad Meinberg.
Veröffentlicht am 02.08.2009, 13:20 Uhr von Rukmini
Zwei Swamis am Samstagabend bei Yoga Vidya bilden eine wunderbare verbale “Symbiose” zum Thema “Ahimsa und Weltfrieden”. So werden scheinbare Gegensätze in liebevoller verbaler Achsamkeit verbunden und” in” Frieden “zum” Frieden der Welt auf-gelöst. Diese Schwingung war an diesem Abend im Raum fühlbar 🙂
Om Shanti, Atman Shanti
Meine Geschichte würde ich lieber als eine Yogaverwandlungsgeschichte verstehen. Jeder wirklichen Verwandlung geht ja immer eine Kriese voraus! Von 1990- 2001 leitete ich mit meinem Mann eine sogenannte Wohnfamilie. d.h. das meine Familie um 12 Menschen mit geistiger Behinderung wuchs und wir zusammen mit 16 Personen auf einem Bauernhof lebten. Als Kind hatte ich schon immer den Traum auf einem Bauernhof zu leben. Ich wollte zuerst mit Tieren arbeiten, lernte dann aber die Hauswirtschaft und landete damals eher
Veröffentlicht am 31.07.2009, 14:00 Uhr von Rukmini
Shakti, Micha und Raphael haben bei ihrem Auftritt im Samstagabend Satsang die Herzen vieler Menschen berührt. Shakti selbst hat dieses wunderbare Gedicht geschrieben. Schaut und hört selbst diese wunderbare Darbietung bei Yoga Vidya Bad Meinberg.
Veröffentlicht am 30.07.2009, 14:00 Uhr von Rukmini
Relax your shoulders with this simple, but highly efficient Yoga exercise. You can practice anywhere, sitting or standing. Try it out! Presented by Lisa and Sukadev in Yoga Vidya Ashram Germany.
Have joy and relaxation.