Der Schultersonnengruß sorgt für eine gute Durchblutung der Schultermuskulatur. Bei regelmässiger Übung wirst du eine stärkende und entspannende Wirkung feststellen.
Veröffentlicht am 22.02.2009, 10:42 Uhr von Sukadev
Am Samstagabend gab es den Abschluss der Yoga Therapie Ausbildung. In einer recht umfassenden Ausbildung haben die Teilnehmer gelernt wie man die Yoga Übungen so anpassen kann, damit Menschen mit diverseste körperlichen Problemen die Heilwirkungen des Yoga erfahren können. Zum Abschluss der Ausbildung haben die Teilnehmer das Gayatri Mantra gesungen, und hat Parashakti einen indischen Tanz (Bharata Natyam) aufgeführt.
Shivaratri wird dieses Jahr in der Nacht vom 23.2. auf den 24.2. gefeiert.
In der Nacht vom 23.2. auf den 24.2. Februar ist Shivaratri. Diese Nacht gilt als besonders segensbringend fuer Meditation und die Uebung der verschiedenen Yoga-Praktiken. Klassische Bestandteile der Shivaratri Feier sind:
Fasten am Vortag (also am 23.2.). Dieser Tag gilt als besonders reinigend zum Fasten
Nachtwache und spirituelle Praktiken in der Nacht vom 23. auf den 24.2., idealerweise bis 4.30h, mindestens bis Mitternacht
Shivaratri fällt meistens in die Fastnachtszeit, dieses Jahr auf die Nacht von Rosenmontag auf Fastnachtsdienstag. Weiterlesen …
Die Kosten für deinen Yogatherapie-Kur-Aufenthalt bei Yoga-Vidya halten sich in angenehmen Grenzen. Als Yogatherapie-Kur- und -Individualgast zahlst du Individualgastpreise zzgl. Einzelsitzungen mit deiner Yogatherapeutin.
Termin und Dauer deiner Kur kannst du selbst bestimmen, ebenso wie die Anzahl der Einzelsitzungen.
Rechenbeispiel:
Für einen 7-tägigen Yogatherapie-Kur-Aufenthalt von Freitag bis Freitag im Doppelzimmer macht das: 126€ + 5*57€ = 411€;
zzgl. 3 Einzelsitzungen zu 60 Min.: 3 * 38€ = 114€
(die Anzahl der Einzelsitzungen ist variabel, dementsprechen verändert sich auch der Gesamtpreis)Gesamt: 525€
Veröffentlicht am 20.02.2009, 20:08 Uhr von Sukadev
Einige unserer Blogleser waren so fasziniert von Ganesha im Park, dass sie ihn geknipst und uns netterweise haben das Foto zukommen lassen. Hier also das Prachtexemplar in seiner vollen Schönheit noch einmal.
Ich wünsche euch allen einen schönen Abend.
Om Shanti, liebe Grüße
Rukmini Weiterlesen …
Bevor du wg. deiner Kopfschmerzen zu Medikamenten, Kaffee oder sonstigen Substanzen greifst, probiere doch mal die untenstehenden Tipps aus. Danach kannst du immer noch was anderes machen, wenn du feststellst das es bei dir nicht so wirkt. Dasselbe gilt bei Tagesmüdigkeit.
Veröffentlicht am 20.02.2009, 09:00 Uhr von Sukadev
Sukadev singt das Adi Divya Mantra zur Verehrung der großen Mutter Kali, die das erste im Universum leuchtende Licht ist.
Dieses Mantra gehört zu den Bhajans, welches besonders schöne, melodische und oft längere Gesänge sind. Falls du Interesse hast, Mantras zu singen und intensiver zu erlernen, empfehle ich dir den Besuch eines Mantra-Seminar.
Habt noch einen schönen Tag.
Seit gestern werden die Bäume hinter unserem Haus im Westerwald auf Grund einer erhöhten Umsturzgefahr gefällt. Dadurch hat sich die Atmosphäre ums Haus schon ganz schön verändert – positiv: es ist erheblich heller geworden…
Schließt doch in euer nächstes Om Tryambakam die gefällten Bäume mit ein!
Veröffentlicht am 19.02.2009, 12:12 Uhr von Sukadev
Wir hatten die letzten Tage viel Schnee hier in Bad Meinberg. Ein bis jetzt noch unbekannte/r Künstler/in hat im Silvaticum Park vor dem Haus Yoga Vidya Bad Meinberg einen Ganesha aus Schnee gebaut. Hier siehst du ihn, nachdem er schon ziemlich weg geschmolzen ist. Leider hatte ich, als ihn ihn das erste Mal sah, keine Kamera dabei. Jetzt ist es fast abstrakte Kunst – möge Ganesha alle Hindernisse aus dem Weg räumen…
(Das Bild wird durch Draufklicken größer).
Yoga für den Rücken – bei Schulter- und Nackenbeschwerden, Stress und Kopfschmerzen
Haus Yoga Vidya Bad Meinberg
13.03.09 – 15.03.09
Stress wird ausgelöst durch eine Situation, in der wir gefordert werden und unser Organismus zu mehr Leistung aufgefordert wird. Häufig wiederholen sich solche Situationen in unserem Alltag/Berufsalltag jedoch zu oft. Dadurch kann Überlastung mit verschiedenen Symptomen des Stresssyndroms auftreten. Verspannungen und Schmerzen des Rückens, Kopfschmerzen und Schlafstörungen sind einige davon. Bei psychosomatischen Beschwerden ist ein wechselseitiger Einfluss von Psyche und Körper gegeben. So können z.B. Nackenverspannungen zu Kopfschmerzen führen und Nackenverspannungen ihrerseits durch Stress ausgelöst werden. Mit Entspannungstechniken und Asanas
Veröffentlicht am 19.02.2009, 10:53 Uhr von Sukadev
Am Dienstag 10-14h und am Wochenende war ein Kamerateam des WDR bei uns im Haus. Dieser wurde um 17.30h ausgestrahlt. Wer den Fernsehfilm sehen will, kann das hier machen:
Veröffentlicht am 19.02.2009, 10:48 Uhr von Sukadev
Wegen der Server Umstellung bei unserem Provider blieben in den letzten 2 Wochen die Kommentare zu Blogbeiträgen z.T. unsichtbar. Jetzt müssten sie alle sichtbar sein. Danke für die vielen Beiträge in den letzten 2 Wochen.
Veröffentlicht am 18.02.2009, 12:08 Uhr von Rukmini
Shakti, die Leiterin des Yoga-Vidya Centers in Speyer singt in unserem Samstagabendsatsang das Radhe Govinda Mantra. Ein Mantra, um Radha und Krishna zu preisen, die ein Symbol der göttlichen Liebe sind.
Viel Freude beim Mitchanten, wünscht euch
Rukmini.
Radhe Govinda gehört zu den Lieblings-Mantras von Shakti. Und Shakti ist eine der beliebtesten Kirtan-Sängerinnen bei Yoga Vidya. Shaktis Besonderheit ist, dass sie sich bemüht, die Mantras auf klassische Weise zu singen.
Haus Yoga Vidya Bad Meinberg
Yoga für entspannte Kiefergelenke und Nackenmuskeln
06.03.09 – 08.03.09
Wer “hartnäckig” ist hat viel gemeinsam mit Menschen die öfter “die Zähne zusammen beissen” – meist passiert beides gleichzeitig: Beide Muskelbereiche gehen ineinander über. Yoga bietet Abhilfe: Lerne Körperübungen und Massagen, die gezielt die verspannte Muskulatur entspannen, den Geist von Stress befreien und dir neuen Schwung und Kreativität bringen. Atem- und Körperübungen für Energieaufbau und innere Stabilität, Konzentrations- und Meditationsübungen unterstützen dich in deinem Alltag und schirmen dich ab gegen Unruhe und Stress. Zahlreiche Tipps für den Alltag sowie anregender Erfahrungsaustausch mit den anderen Seminar-Teilnehmern, Meditation,
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