Suchergebnisse für "stress"

Yoga bei Stress Vortragsvideo

Veröffentlicht am 26.04.2014, 17:50 Uhr von

Yoga bei Stress? Zu dieser Frage bekommst du hier Anworten.

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Stress? – So kannst Du Dich entspannen

Veröffentlicht am 30.01.2014, 19:35 Uhr von

Stress – dieses Wort macht den meisten Menschen in unserer heutigen Gesellschaft zu schaffen.

Dabei war und ist Stress durchaus auch nützlich für den Menschen; wird doch der menschliche Organismus in Alarmbereitschaft versetzt und läuft zur Höchstform auf. So steht zum Beispiel ein Musiker kurz vor seinem großem Auftritt, ein Manager, der einen wichtigen Geschäftsbericht besprechen muss, der Neandertaler vor einem Mammut, die Erzieherin beim Aufpassen auf die Kinder oder ein Partner während einer Trennung unter Stress. Auch psychosoziale Stressfaktoren, wie Lärm, Schulden, Schlafentzug oder Angst sind große Stressfaktoren (Stressoren). Kritisch wird es dann, wenn man andauernd „unter Strom“ steht


Video: Yogastunde bei Stress und Unruhe

Veröffentlicht am 05.09.2013, 12:00 Uhr von

Eine Yogastunde für Anfänger und Geübte, die bei Stress, Unruhe und Schlafproblemen hilft. Das Video findest Du hier, es beinhaltet eine Anfangsentspannung, Atemübungen, Sonnengruß, Asanas (Körperhaltungen) und eine lange geführte Entspannung. Insgesamt dauert es 1 Stunde und 40 Minuten. Angeleitet wird die Yogastunde von Barbara Bosch, Rita zeigt Dir die Übungen. Wenn Du nur den Ton möchtest, findest Du hier die mp3-Datei.

Wir wünschen Dir viel Freude, Gelassenheit, Entspannung und Energie und freuen uns über Rückmeldungen!

Weitere Übungen und Informationen über Stress, Stressresistenz, Entspannung findest Du auf den Seiten der Psychologischen Yogatherapie. Individuelle Unterstützung kannst Du in


Yoga Wiki über Stress

Veröffentlicht am 18.07.2013, 17:00 Uhr von

Jeder kennt Stress, aber kaum jemand kennt die Hintergründe, welche Faktoren dabei eine Rolle spielen und welche Auswirkungen sie auf den menschlichen Körper haben können. Extremer und permanenter Stress kann sogar zum Tod führen. Deswegen ist es gut, wenn man rechtzeitig die Symptome von Stress erkennt und mit Entspannungstechniken, Yoga und der Veränderung des Lebensstils dagegenwirkt. Der Artikel in Yoga Wiki hilft dir, dem Stress auf den Zahn zu fühlen und bewusst dagegen zu steuern. Wenn du auf das Wort klickst, erreichst du den Artikel über Stress. cw


Stress und Mobbing am Arbeitsplatz?

Veröffentlicht am 31.05.2013, 14:15 Uhr von

Stress am Arbeitsplatz ist für viele Menschen ganz normal. Wenn Du das ändern möchtest, kannst Du Dich auf der Stress-Seite unseres Portals informieren und die Yogastunde ausprobieren oder Du machst eine der geführten Meditationen. Manchmal braucht es aber mehr Unterstützung. Eine ganz besondere Art von Stress am Arbeitsplatz entsteht durch Mobbing: eine systematische Schikane, die schwerwiegende körperliche und psychische Folgen haben kann. Wie Du Mobbing rechtzeitig erkennst und damit umgehst, erfährst Du am Wochenende 14.-16. Juni in dem Seminar “Stark und selbstbewusst bei Mobbing“. Das Seminar mit Gudakesha Becker ist nicht nur für Betroffene interessant, sondern gilt


Beschwerdebild Stress auf dem Portal

Veröffentlicht am 04.04.2013, 12:00 Uhr von

Das Beschwerdebild Stress ist nun auch mit einer eigenen Seite auf dem Portal der Yoga Psychologie vertreten. Hier findest Du ein Video, eine Yogastunde mit Fotos, Atemübungen und Informationen zu Stress und den verschiedenen Formen seiner Ausprägung zur Selbsthilfe. Wenn Du das Gefühl hast, Du hast vielleicht zuviel Stress und kannst ihn nicht mehr allein bewältigen, gibt es die Möglichkeit, Einzelstunden in der Psychologischen Yogatherapie zu buchen. Rufe bitte unter 05234-87-2250 an oder maile unter yogatherapie@yoga-vidya.de. Wir wünschen allen eine schöne Frühlingszeit – möge der Wettergott uns gnädig sein.


Meditieren gegen Stress Video

Veröffentlicht am 18.03.2013, 22:47 Uhr von

Meditieren gegen Stress? Erfahre einiges zu dieser Frage.

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Tiefenentspannung, Stressmanagement …

Veröffentlicht am 11.11.2011, 17:00 Uhr von

Tiefenentspannung, Stressmanagement und Entspannungstechniken

Yoga hilft, mit Stress besser umzugehen. Sukadev beschreibt hier, warum. Und er gibt Tipps, wie eine Yogastunde sein muss, um die Persönlichkeit in Zeiten großer Anspannung stärker werden zu lassen.   Wichtige Tipps insbesondere für Yogalehrer. Er gibt einen Überblick über die in Deutschland populären Entspannungstechniken. Mitschnitt aus einer Yogalehrer Weiterbildung bei Yoga Vidya Bad Meinberg. Fortsetzung des letzten Podcasts.


Yoga hilft mit Stress besser umzugehen

Veröffentlicht am 30.09.2011, 15:00 Uhr von

Yoga hilft mit Stress besser umzugehenYoga entspannt. Yoga heilt. Yoga regeneriert. Warum eigentlich? Sukadev Bretz argumentiert hier mit den Aussagen der Stressforschung: Yoga beinhaltet Tiefenentspannung. Yoga entwickelt Einstellungen und Verhaltensweisen, die Menschen helfen, besser mit Stress umzugehen, ja stressresistenter zu werden. Welche das sind? Dazu höre diesen Podcast… Dritter und letzter Podcast zum Thema “Yoga als Therapie”: – Bei welchen Krankheiten wirkt Yoga? Mitschnitt aus einer Yogalehrer Weiterbildung bei Yoga Vidya Bad Meinberg mit Sukadev Bretz.


Bloß kein Stress: Wie ich Shavasana entdeckte

Veröffentlicht am 23.05.2010, 09:53 Uhr von

Auf welche Asana würdest du am ehesten verzichten, wenn es eilt? Ich weiß. Diese Frage kommt bestenfalls gar nicht erst auf. Allerdings ist das Interesse an effizienten 20- oder besser 10-Minuten-Yoga-Reihen sogar im Ashram groß. Nun ja, auch in einem Yoga Zentrum gibt es viel zu tun. Eh man sich’s versieht, findet man sich an Feiertagen wie diesen auf den sonst so ruhigen Fluren zwischen 200 neu eingetrudelten Gästen und den Kondensstreifen eilender Sevaka wieder.

Wann soll man da bloß noch in aller Ruhe Yoga üben? “Morgens um vier”, lächeln die fortgeschrittenen Aspiranten. Andere lächeln weniger und murmeln verlegen etwas


Entspannung und Stress Management Teil 2 – YVS086

Veröffentlicht am 06.05.2010, 19:02 Uhr von
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86. Vortrag zum ganzheitlichen Yoga – begleitende Vorträge zur 2-jährigen Yoga Vidya Yogalehrer Ausbildung

Diese Vorträge gibt es auch als


Entspannung und Stress Management Teil 1 – YVS085

Veröffentlicht am 05.05.2010, 19:02 Uhr von
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85. Vortrag zum ganzheitlichen Yoga – begleitende Vorträge zur 2-jährigen Yoga Vidya Yogalehrer Ausbildung

Diese Vorträge gibt es auch als


Diskutiere mit beim Thema “Yoga bei stressbedingten Rücken- und Nackenschmerzen”

Veröffentlicht am 09.03.2010, 13:00 Uhr von

Klicke einfach auf das Bild oder hier…

Om Shanti und viele Grüße aus Bad Meinberg

euer Yogi Heinz / www.yogi-heinz.de


www.yogatherapie-portal.de / Neu: www.yogatherapie-kur.de

körperorientierte Yoga Therapie Seminare / psychologische Yoga Therapie Seminare


Yoga Therapie Erfahrungsbericht: Yoga nach Stress und Erschöpfung

Veröffentlicht am 05.09.2009, 12:00 Uhr von

Erfahrungsbericht von Christina

Ich heiße Christina und bin 42 Jahre alt, verheiratet und Mutter von 3 Kindern im Alter von 16, 15 und 14 Jahren. Mein ganzes Leben bin ich immer gerannt, habe versucht es allen Recht zu machen in Familie, Haus und Beruf. Ich war bis vor 1 Jahr Vollzeit berufstätig bis mein psychischer Absturz kam. Mein Geist wollte einfach nicht mehr und sehnte sich nur noch nach Ruhe. Ich habe regelrecht Raubbau mit meiner Seele und meinem Körper getrieben…” hier weiterlesen…

 

Om Shanti und viele Grüße aus Bad Meinberg

euer Yogi Heinz / www.yogatherapie-portal.de

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Erfahrungsbericht: Yoga bei Stress und Erschöpfung

Veröffentlicht am 16.08.2009, 12:00 Uhr von

Erfahrungsbericht von Isolde

“Frauen in meinem Alter kennen diese Gedanken sicher: Irgendwann “will man nicht mehr” Will nicht mehr für alle Anderen sorgen müssen, fühlt sich ausgepowert. Die Erwartungen an uns sind, von uns selbst, so hoch gesteckt worden, als wir noch voller Elan waren, doch jetzt können und wollen wir nicht mehr mithalten. Mir fiel, als Mutter von sieben Kindern, das ständige präsent sein müssen, am Handy immer erreichbar sein müssen und die Sorgen aller mit zu tragen, zunehmend schwerer. Wenn man alleinerziehend ist…” hier weiterlesen…

Om Shanti und viele Grüße aus Bad Meinberg

euer Yogi Heinz / www.yogatherapie-portal.de


Yoga Therapie Thema: stressbedingtes knirschen mit den Zähnen

Veröffentlicht am 03.06.2009, 12:12 Uhr von

Neuer Beitrag auf www.yogatherapie-portal.de in der Rubrik Fragen und Antwortenzum Thema: stressbedingtes knirschen mit den Zähnen online.

 

euer Heinz vom Yoga Therapie Team

Alle körperorientierte Yoga-therapie Seminare im Überblick mit Möglichkeit zur Anmeldung

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Ältere Yoga Therapie Blogeinträge: Yoga Therapie Blog Archiv

In der Yogatherapie Gruppe (mehr als 270 Teilnehmer) auf mein.yoga-vidya.de findest du das Yogatherapie Forum


Yogatherapie zur Stärkung der Stressresistenz

Veröffentlicht am 15.04.2009, 12:00 Uhr von

Stell Dir vor es ist Stress und Du bleibst entspannt !!!

Wenn du soweit bist, dann hast du Yoga realisiert. Und das geht schneller als man denkt:

Viele Kursteilnehmer werden bereits nach 4 Wochen Teilnahme an einem Standardkurs von ihren ahnungslosen Arbeitskollegen, Nachbarn, Freunden etc. gefragt: “Sag mal, irgendwas ist anders. Du wirkst so entspannt. Dich bringt ja nix mehr aus der Ruhe und Du bist jetzt immer so gut gelaunt. Was ist los?”

Mehr Infos zum Thema: Yogatherapie zur Stärkung der Stressresistenz Weiterlesen …


Seminar: Yoga für den Rücken – bei Schulter- und Nackenbeschwerden, Stress und Kopfschmerzen vom 13.03.09 – 15.03.09

Veröffentlicht am 19.02.2009, 12:00 Uhr von

Yoga für den Rücken – bei Schulter- und Nackenbeschwerden, Stress und Kopfschmerzen
Haus Yoga Vidya Bad Meinberg
13.03.09 – 15.03.09

Stress wird ausgelöst durch eine Situation, in der wir gefordert werden und unser Organismus zu mehr Leistung aufgefordert wird. Häufig wiederholen sich solche Situationen in unserem Alltag/Berufsalltag jedoch zu oft. Dadurch kann Überlastung mit verschiedenen Symptomen des Stresssyndroms auftreten. Verspannungen und Schmerzen des Rückens, Kopfschmerzen und Schlafstörungen sind einige davon. Bei psychosomatischen Beschwerden ist ein wechselseitiger Einfluss von Psyche und Körper gegeben. So können z.B. Nackenverspannungen zu Kopfschmerzen führen und Nackenverspannungen ihrerseits durch Stress ausgelöst werden. Mit Entspannungstechniken und Asanas


Neue Studie: Yoga schaltet Stressgene ab

Veröffentlicht am 05.07.2008, 17:44 Uhr von

Artikel in der Times of India

WASHINGTON: Scientists have achieved a significant breakthrough in understanding how relaxation techniques like yoga, meditation, and prayer improve health.

Research collaborators from the Benson-Henry Institute for Mind/Body Medicine at Massachusetts General Hospital and the Genomics Center at Beth Israel Deaconess Medical Center say that such relaxation techniques work by changing patterns of gene activity that affect how the body responds to stress.

The changes were seen in long-term practitioners as well as in newer recruits during the study.

“It’s not all in your head. What we have found is that when you evoke


Stress kann tödlich sein – Yoga wird immer wichtiger

Veröffentlicht am 24.06.2008, 16:29 Uhr von

Aus einer Meldung von Heise online:

“Dass dauernder Stress am Arbeitsplatz krank machen kann, ist nicht neu. Gemäß einer Untersuchung des Bundesverbands der Betriebskrankenkassen sei aber auch das Leben der Arbeitnehmer gefährdet, wenn der permanente Stress zu hoch wird. So haben sich nach Angaben des Nachrichtendienst Pressetext in der jüngsten Vergangenheit in einigen Großbetrieben Arbeitnehmer das Leben genommen, weil sie sich dem Stress im Berufsleben nicht mehr gewachsen sahen… ” zum vollen Text

Umso wichtiger wird es, Yoga oder Meditation zu üben und so immer wieder neue Kraft zu tanken… Auch Ayurveda ist hilfreich…


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