Suchergebnisse für "bodyscan"

Entspannungsstellungen im Liegen

Veröffentlicht am 23.10.2011, 11:02 Uhr von

Schau dir verschiedene Stellungen für die  Tiefenentspannung an. So findest du sicherlich eine Lage, in der du wirklich gründlich entspannen kannst.  Lisa zeigt dir in diesem Video unter anderem die klassische Shavasana, Verwendung von Hilfsmitteln wie Kissen und Decke. So bist du optimal vorbereitet für  kombinierte Yoga Entspannung, PMR, Bodyscan oder autogenes Training.


Warum Trauer wichtig ist? Video Vortrag

Veröffentlicht am 04.09.2011, 16:56 Uhr von

Warum Trauer wichtig ist? Lausche einer Antwort zu dieser Frage.

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Upanishaden – Was ist das? Video Antwort

Veröffentlicht am 22.05.2011, 03:55 Uhr von

Upanishaden – Was ist das? Das ist eine wichtige Frage. Hier bekommst du Antworten darauf.

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Fortgeschrittene Yogastunde – Vorwärtsbeugen

Veröffentlicht am 20.02.2011, 12:00 Uhr von

Mache Fortschritte in deinen Asanas, insbesondere den Vorwärtsbeugen. Mit dieser fortgeschrittenen Yogastunde (87 Minuten) Schwerpunkt Vorwärtsbeugen. Du solltest mit der Yoga Vidya Grundreihe vertraut sein, bevor du mit diesem Video bzw dem MP3 Audio übst. Sukadev Bretz von Yoga Vidya leitet dich zu folgenden Yoga Übungen an: Surya Namaskar (Sonnengebet) auch mit vorwärtsbeugenden Variationen, Navasana (Bauchmuskelübung), auf dem Rücken liegender Spagat, Shirshasana (Kopfstand), Spagat im Kopfstand, Sarvangasana (Schulterstand), Halasana (Pflug) in vorwärtsbeugender Variation, Matsyasana (Fisch), Paschimotthanasana (Vorwärtsbeuge mit besonderen Tipps), drehende Vorwärtsbeuge, Kurmasana (Schildkröte), Yoga Nidrasana, vorwärtsbeugende Grätsche, Purvotthasana (schiefe Ebene) mit drehender Vorwärtsbeuge, Bhujangasana (Kobra), Dhanurasana (Bogen),


Yoga Kongress 2010 Bericht

Veröffentlicht am 25.12.2010, 21:00 Uhr von

Eindrücke vom Internationalen Yogakongress vom 12. bis 14. November 2010 in Bad Meinberg

von Christine Endris

Es hat sich etwas verändert nach 12 Jahren Yoga Vidya Kongressen. Das Wort International steht nun auch im Titel! International waren die Kongresse von Anfang an, aber jetzt ist die Referentenliste richtig umfassend. Man kann die Yoga-Traditionen von über 70 Vortragenden aus, wie mir scheint, aller Herren (und natürlich auch Frauen) Länder kennen lernen. Sie sind angereist  aus Indien, den USA, aus Italien, England, Spanien und Kroatien. Sie benennen sich mit verschiedenen Namen, doch bald ist das gegenseitige Verständnis da – die Einheit in


Entspannungs-Oase beim Intern. Yoga Kongress

Veröffentlicht am 09.11.2010, 22:43 Uhr von
Entspannungs-Oase Internationaler Yoga Kongress 2011


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Tanke neue Kraft in der Entspannungs-Oase während des internationalen Yoga Kongresses am kommenden Wochenende und regeneriere dich zwischendurch.

Angeleitete praktische Entspannungen oder einfach nur mal Ruhe in einer Wohlfühlwelt zum Abschalten und Entdecken neuer Räume im Inneren, so dass du den Kongress relaxt und konzentriert genießen kannst.

mit Tiefenentspannungen wie Yoga Nidra, Klangmeditation, Fantasiereisen, Progressive Muskelentspannung nach Jakobson, Autogenes Training nach Schultz, klassische Tiefenentspannung nach Swami Vishnu-devananda, Reise durch die Chakras, Bodyscan, Laya Yoga Entspannung.

Es freuen sich auf dich Matangi und Heinz

Das komplette Programm des Internationalen Yoga Kongresses findest du hier.


Facebook-Yoga : Yoga Vidya auf Facebook

Veröffentlicht am 29.06.2010, 08:10 Uhr von

Immer mehr Yoga Übende sind auch auf Facebook. Yoga Vidya hat eine sehr umfangreiche Präsenz auf Facebook. Viele Yoga Vidya Sevaka, auch Sukadev, sind auf Facebook vertreten.

Daneben hat Yoga Vidya sehr viele Facebook Seiten und Gruppen. Hier eine kleine Übersicht. Klicke doch auf den Link und dann auf “Gefällt mir” oben rechts auf der Facebook Seite – dann erhältst du die entsprechenden Updates regelmäßig auf deiner Facebook Startseite.

Allgemeine deutschsprachige Yoga Vidya Facebook Seiten:

Yoga Vidya : Der Yoga Vidya Blog auf Facebook. Hier findest du alles über anstehende Seminare, Aktuelles aus den Seminarhäusern, Infos rund um

Upanishaden – Was ist das? Video Antwort

Veröffentlicht am 04.06.2010, 03:15 Uhr von

Upanishaden – Was ist das? Das ist eine wichtige Frage. Hier bekommst du Antworten darauf.

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Wer kann bei Trauer helfen? Video Vortrag

Veröffentlicht am 26.12.2009, 08:10 Uhr von

Wer kann bei Trauer helfen? Lausche einer Antwort zu dieser Frage.

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Kleine Übungen für Gelassenheit im Alltag – mp3 Anleitung

Veröffentlicht am 02.12.2008, 06:24 Uhr von

Übungen für zwischendurch, bei der Arbeit, vor dem Computer, am Bahnhof. Sukadev stellt hier eine Reihe von einfachen Yoga Übungen vor, die du in den Alltag integrieren kannst. Probiere es aus und finde heraus, was wirkt: Einfache Aufladeübung. Kapalabhati. Kurzentspannung (Bodyscan). Augenübungen für Gleichmut. Mit Körperhaltung emotionale Einstellung verändern. Lampenfiebertransformations-Atemübung. Ärgertransformations-Atemübung. Live-Mitschnitt aus einem Workshop “Gelassenheit entwickeln” im Yoga Vidya Center Wunsiedel.

Seminare zum Thema:


Wie trauer ich richtig? Kurzvortrag auf Video

Veröffentlicht am 15.09.2008, 00:39 Uhr von

Wie trauer ich richtig? Darauf erhältst du hier Antworten.

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Welche Phasen der Trauer gibt es? Vortragsvideo

Veröffentlicht am 20.08.2008, 13:36 Uhr von

Welche Phasen der Trauer gibt es? Zu dieser Frage bekommst du hier Anworten.

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Hörsendungen im Yoga Blog

Veröffentlicht am 03.04.2008, 10:08 Uhr von

Zu allen Hörsendungen im Blog (mp3)

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Podcasts auf dem Android-Handy

Als Android Nutzer kannst du dir eine Podcasts-App installieren, und so die Podcasts wie in deinem Musikplayer hören. Hier kannst du dir deine Podcast-App runterladen.

Sukadev empfiehlt die App Radioplayer.de von Audials. Diese findet deutsche Podcasts meist auf Anhieb.

Oder du kannst dir Podcatcher installieren, und dort nach Sukadev suchen. So findest du alle Podcasts.

Pocket Casts bekommt in Reviews beste Noten, ist jedoch nicht kostenlos.

Und eine weitere tolle App zum Ausprobieren


Upanishaden – Das bist du? Video

Veröffentlicht am 22.02.2008, 10:22 Uhr von

Upanishaden – Das bist du? Erfahre einiges zu dieser Frage.

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Welche Funktion hat Trauer? Vortrag als Video

Veröffentlicht am 16.02.2008, 17:43 Uhr von

Welche Funktion hat Trauer? Interessiert dich diese Frage? Dann lausche hier einer Antwort.

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