Suchergebnisse für "pranayama"

Pranayama Praxis 50 Minuten – 5 Runden Kapalabhati, 20 Minuten Wechselatmung mit Chakrareise, Bhastrika, Meditation

Veröffentlicht am 17.09.2022, 10:23 Uhr von
Pranayama Podcast
Play

Pranayama Praxis 50 Minuten – 5 Runden Kapalabhati, 20 Minuten Wechselatmung mit Chakrareise, Bhastrika, Meditation – Praxis-Audio Pranayama Kurs Mittelstufe

Lass dich anleiten zu einer 50-minütigen Pranayama Sitzung mit 5 Runden Kapalabhati, 20 Minuten Wechselatmung im Rhythmus 5:20:10 mit Reise durch die Chakras, 3 Runden Bhastrika, Kapalabhati und Meditation. Dies ist eine Pranayama-Praxis, die du jeden Tag üben kannst. Du kannst die Pranayama Sitzung auch verkürzen, indem du nach der Wechselatmung aufhörst oder gleich in die Meditation gehst.

 

Diese Pranayama Sitzung besteht aus Teilen der Pranayama Sitzung von


YVS517 – Pranayama im Patanjali Yoga Sutra – Kap. 2, Verse 49-53

Veröffentlicht am 02.09.2022, 15:00 Uhr von
Play

Was ist Pranayama im Yoga Sutra? Welche Wirkungen hat Pranayama, die Atemübungen? Warum solltest du Pranayama üben und wie genau und auf welchen Ebenen wirkt es? Was sagt Patanjali in seinen Yoga Sutra dazu? Hierüber spricht Sukadev unter anderem in einer weiteren Folge aus der Reihe „Yoga Sutra“, die zur Vortragsreihe „Yoga Vidya Schulung – Der ganzheitliche Yogaweg“ gehört und Teil des zweiten Jahres der zweijährigen Yogalehrerausbildung ist.


Pranayama – Tägliche Inspiration

Veröffentlicht am 02.09.2022, 05:31 Uhr von
Yoga Inspirationen Podcast
Play

Höre eine Lesung aus dem Buch Inspiration und Weisheit von Swami Sivananda – Kapitel “Pranayama” als Inspiration des Tages. Dies ist ein kurzer Vortrag von und mit Sukadev Bretz, Gründer von Yoga Vidya, eine Aufnahme während eines Satsangs gehalten nach einer Meditation im Yoga Vidya Ashram Bad Meinberg. Weiterlesen …


Pranayama Praxis: Agni Sara, Energiefeld-Übung, Schnell- und Wechselatmung

Veröffentlicht am 27.08.2022, 18:25 Uhr von
Atemkurs für Anfänger Podcast
Play

Erhöhe dein Prana durch eine tiefwirkende Pranayama Sitzung: Sukadev und Ananta leiten dich an zu Agni SaraGorillaKavacham – Energiefeld-Übung, Weiterlesen …


Pranayama – Tägliche Inspiration

Veröffentlicht am 02.08.2022, 05:31 Uhr von
Yoga Inspirationen Podcast
Play

Höre Erläuterungen zum Thema “Pranayama” als Inspiration des Tages, eine kurze Lesung aus dem Buch Inspiration und Weisheit von Swami Sivananda. Dies ist ein kurzer Vortrag von Sukadev Bretz, Gründer von Yoga Vidya – eine Aufnahme während eines Satsangs gehalten nach einer Meditation im Yoga Vidya Ashram Bad Meinberg. Infos über Yoga, Meditation und Ayurveda auf www.yoga-vidya.de.


Durch Pranayama viel Energie – Bringe alles zur Ruhe – YS I. 51 – Tägliche Inspiration

Veröffentlicht am 17.07.2022, 05:31 Uhr von
Yoga Inspirationen Podcast
Play

Höre Erläuterungen zum Thema “Durch Pranayama viel Energie – Bringe alles zur Ruhe” als Inspiration des Tages. Dies ist ein kurzer Vortrag von Sukadev Bretz, Gründer von Yoga Vidya, eine Audio Aufnahme einer Morgenansprache bei Yoga Vidya Bad Meinberg, gehalten im Yoga Vidya Ashram Bad Meinberg während der Corona-Pandemie. Weiterlesen …


Konzentration entwickeln durch Pranayama – YS II. 53 – Tägliche Inspiration

Veröffentlicht am 29.05.2022, 05:31 Uhr von
Yoga Inspirationen Podcast
Play

Höre Erläuterungen zum Thema “Konzentration entwickeln durch Pranayama” als Inspiration des Tages. Dies ist ein kurzer Vortrag von Sukadev Bretz, Gründer von Yoga Vidya, eine Audio Aufnahme einer Morgenansprache bei Yoga Vidya Bad Meinberg, gehalten im Yoga Vidya Ashram Bad Meinberg während der Corona-Pandemie. Weiterlesen …


Fortgeschrittenes Pranayama mit langer Wechselatmung mit Moksha Mantras und Bhastrika Mudra Reihe

Veröffentlicht am 22.05.2022, 11:00 Uhr von
Play

Intensives Pranayama für Fortgeschrittene. Letzte angeleitete Pranayama Sitzung des 14-tägigen Sadhana Intensiv mit Sukadev bei Yoga Vidya Bad Meinberg Donnerstag 27.6.13 5.30h. 3 Runden Kapalabhati. 30 Minuten Wechselatmung: Nach Samanu Wechselatmung mit Moksha Mantras: Om Gam Ganapataye Namaha, Om Sharavanabhavaya Namaha, Om Aim Saraswatyai Namaha, Om Shri Durgayai Namaha, Om Shri Mahakalikayai Namaha, Om Shri Mahalakshmyai Namaha, Om Gum Gurubhyo Namaha, Om Namo Bhagavate Sivanandaya, Om Namo Bhagavate Vishnu-devanandaya, Om Hrim Namah Shivaya, Om Namo Narayanaya, Om Namo Bhagavate Vasudevaya, Om Shri Ramaya Namaha, Om Shri Hanumate Namaha, Gayatri Mantra, Shakti


Mache Pranayama länger und feiner – YS II. 50 – Tägliche Inspiration

Veröffentlicht am 08.05.2022, 05:31 Uhr von
Yoga Inspirationen Podcast
Play

Höre Erläuterungen zum Thema “Mache Pranayama länger und feiner” als Inspiration des Tages. Dies ist ein kurzer Vortrag von Sukadev Bretz, Gründer von Yoga Vidya, eine Audio Aufnahme einer Morgenansprache bei Yoga Vidya Bad Meinberg, gehalten im Yoga Vidya Ashram Bad Meinberg während der Corona-Pandemie. Weiterlesen …


Pranayama im Yoga Sutra II. 49 – Beherschung der Bewegung von Aus- und Einatmung – Tägliche Inspiration

Veröffentlicht am 17.04.2022, 05:31 Uhr von
Yoga Inspirationen Podcast
Play

Höre Erläuterungen zum Thema “Beherschung der Bewegung von Aus- und Einatmung” als Inspiration des Tages. Dies ist ein kurzer Vortrag von Sukadev Bretz, Gründer von Yoga Vidya, eine Audio Aufnahme einer Morgenansprache bei Yoga Vidya Bad Meinberg, gehalten im Yoga Vidya Ashram Bad Meinberg während der Corona-Pandemie. Weiterlesen …


Herzens-Pranayamas: Bhramari, Shitali/Sitkari, Murcha und Plavini

Veröffentlicht am 31.03.2022, 08:41 Uhr von
Play

Atemübungen zur Öffnung des Herzens, für Freude, Liebe und Verbindung. Sukadev leitet dich an zu einer 20-minütigen Pranayamasitzung mit Brahmari, Shitali, Sitkari, Murccha und Plavini. Du integrierst dabei kleines und großes Khechari, Energiefeld-Öffnungs-Gesten, Herzöffnungs-Techniken und spezielle Konzentrations-Übungen. Die Sitzung schließt ab mit Meditation.


57 Minuten fortgeschrittenes Pranayama

Veröffentlicht am 26.02.2022, 11:00 Uhr von
Play

Eine knappe Stunde intensives Pranayama: 3 Runden Kapalabhati, 27 Minuten Anuloma Viloma mit Samanu, Mahabandha, Moksha Mantras. Rhythmus am Anfang 6:24:12, dann gesteigert. Am Ende 3 Runden Bhastrika, Kevala Kumbhaka. Dies ist ein sehr fortgeschrittenes Pranayama. Es ist nur geeignet für Yoga Übende, die bei Yoga Vidya fortgeschrittene Kundalini Yoga Seminare mitgemacht haben. Mehr Informationen https://www.yoga-vidya.de/kundalini-yoga.html . Mehr Informationen über Prana, über Atemübungen etc. https://www.yoga-vidya.de/prana.html . Mitschnitt aus einem Sadhana Intensiv mit Sukadev bei Yoga Vidya Bad Meinberg. Auszug aus einem langen Workshop: Dies ist der Pranayama Teil vom 26.6.,


Überwinde Müdigkeit durch Asanas – Reinige dich durch Pranayama – HYP I. 57 – Tägliche Inspiration

Veröffentlicht am 20.02.2022, 05:31 Uhr von
Yoga Inspirationen Podcast
Play

Höre Erläuterungen zum Thema “Überwinde Müdigkeit durch Asanas – Reinige dich durch Pranayama” als Inspiration des Tages. Dies ist ein kurzer Vortrag von Sukadev Bretz, Gründer von Yoga Vidya, eine Audio Aufnahme einer Morgenansprache bei Yoga Vidya Bad Meinberg, gehalten im Yoga Vidya Ashram Bad Meinberg während der Corona-Pandemie. Weiterlesen …


YVS449 – Übe Meditation am Ende von Pranayama – HYP Kap. 2, Vers 77

Veröffentlicht am 09.02.2022, 15:00 Uhr von
Play

Warum sollte man am Ende der Pranayamapraxis (Atemübungen) idealer Weise eine Meditation anfügen? Was sagt Svatmarama in seiner Hatha Yoga Pradipika dazu? Hierüber spricht Sukadev unter anderem in einer weiteren Folge aus der Reihe „Hatha Yoga Pradipika“, die zur Vortragsreihe „Yoga Vidya Schulung – Der ganzheitliche Yogaweg“ gehört und Teil des zweiten Jahres der zweijährigen Yogalehrerausbildung ist.


YVS448 – Pranayama, Hatha Yoga und Raja Yoga – HYP Kap 2, Vers 76

Veröffentlicht am 04.02.2022, 15:00 Uhr von
Play

Was erreichst du durch Pranayama, den Atemübungen, die fester Bestandteil im Hatha Yoga sind? Inwiefern spielt auch Raja Yoga im Pranayama eine Rolle? Warum solltest du Hatha Yoga sowie auch Raja Yoga üben und wie lange? Was sagt Svatmarama in seiner Hatha Yoga Pradipika im 2. Kap., Vers 76, dazu? Hierüber spricht Sukadev unter anderem in einer weiteren Folge aus der Reihe „Hatha Yoga Pradipika“, die zur Vortragsreihe „Yoga Vidya Schulung – Der ganzheitliche Yogaweg“ gehört und Teil des zweiten Jahres der zweijährigen Yogalehrerausbildung ist.


Die 5 Säulen des Hatha Yoga (Teil 1) – Asana, Pranayama und Entspannung

Veröffentlicht am 29.01.2022, 06:00 Uhr von

Yoga Vidya steht in der Tradition von Swami Sivananda. Dort werden sechs Yogawege gelehrt: Hatha Yoga, Kundalini Yoga, Raja Yoga, Bhakti Yoga, Jnana Yoga und Karma Yoga.

In diesem Blogartikel geht es um Hatha Yoga und die fünf Säulen, auf die dieser Yogaweg aufbaut. Welche Effekte haben sie und wie kannst du daraus einen Nutzen für deinen Alltag ziehen?

Weiterlesen …

Pranayama Praxis Mittelstufe intensiv

Veröffentlicht am 27.01.2022, 09:24 Uhr von
Pranayama Podcast
Play

Pranayama Sitzung mit 5 Runden Kapalabhati, 10 Minuten Wechselatmung, Murccha, Plavini, Kevala Kumbhaka und Meditation.

Sukadev leitet dich an zu einer intensiven, hochwirksamen Pranayama Sitzung mit
– 5 Runden Kapalabhati Weiterlesen …


Mit Pranayama über Kommen und Gehen hinauswachsen – YS II. 51 – Tägliche Inspiration

Veröffentlicht am 13.01.2022, 05:31 Uhr von
Yoga Inspirationen Podcast
Play

Höre Erläuterungen zum Thema “Minanatha – Mit Pranayama über Kommen und Gehen hinauswachsen” als Inspiration des Tages. Dies ist ein kurzer Vortrag von Sukadev Bretz, Gründer von Yoga Vidya, eine Audio Aufnahme einer Morgenansprache bei Yoga Vidya Bad Meinberg, gehalten im Yoga Vidya Ashram Bad Meinberg während der Corona-Pandemie. Weiterlesen …


YVS438 – Mahabandha, Schlüssel für Fortgeschrittenes Pranayama – HYP Kap. 2, Verse 45-47

Veröffentlicht am 31.12.2021, 15:00 Uhr von
Play

Was ist der große Verschluss, der als Schlüssel für Fortgeschrittenes Pranayama laut der Hatha Yoga Pradipika gilt? Was sind die 3 Bandhas? Welche Wirkungen haben sie und warum sollte man sie üben? Hierüber spricht Sukadev unter anderem in einer weiteren Folge aus der Reihe „Hatha Yoga Pradipika“, die zur Vortragsreihe „Yoga Vidya Schulung – Der ganzheitliche Yogaweg“ gehört und Teil des zweiten Jahres der zweijährigen Yogalehrerausbildung ist.


Durch Pranayama den Schleier entfernen – YS II. 52 – Tägliche Inspiration

Veröffentlicht am 25.12.2021, 05:31 Uhr von
Yoga Inspirationen Podcast
Play

Höre Erläuterungen zum Thema “Durch Pranayama den Schleier entfernen” als Inspiration des Tages. Dies ist ein kurzer Vortrag von Sukadev Bretz, Gründer von Yoga Vidya, eine Audio Aufnahme einer Morgenansprache bei Yoga Vidya Bad Meinberg, gehalten im Yoga Vidya Ashram Bad Meinberg während der Corona-Pandemie. Weiterlesen …


Ältere Einträge »