D_E_R _ N_E_W_S_L_E_T_T_E_R _ V_O_N _ Y_O_G_A _ Y_I_D_Y_A _ M_A_I_N_Z

August 2007

Liebe Yogis & Yoginis

Gerade habt ihr unseren neuen Newsletter in der Hand, und schon ganz schnell zeigt sich, dass Sommerpause noch lange nicht bedeutet, dass man in sinnloses Nichtstun abgleiten muss und auf das verzichten soll was einem lieb und wichtig ist.
Unser Kursangebot geht ungebrochen weiter und eine erste Sichtung der Themen zeigt, dass im August der Fokus besonders auf den Chakren liegt. Zum einen beginnt ein Yoga 4 Kurs der besonders auf die Zusammenhänge zwischen Asanas und den Chakren eingeht. Zum anderen wird Arnold allen Interessierten eine Reise durch die so wichtigen Zentren unseres Energiesystems moderieren.
Die Vielseitigkeit unseres diesmonatigen Programms lässt aber auch sonst nichts zu Wünschen übrig: Es gibt die Möglichkeit gemeinsam zu schweigen, Massagen können erlebt werden und Musik ist auch gleich an zwei Terminen vertreten.
All dies sind Mittel und Wege, die unserem letztlichen Ziel dienlich sind - nämlich der Erfahrung, Eins mit allem zu sein; einzugehen in das große Ganze. Die leidliche Alltagserfahrung, sich selbst als
abgegrenzt- und ausgeschlossen zu erleben, hinter sich zu lassen, und den Platz zu finden, wo wirkliche Beziehung und Gemeinschaft möglich sind.
Einfach nur ein Ort, der sich in uns befindet, und den zu erreichen es keine weiten und aufwendigen Reisen notwendig macht. Tatsächlich bedarf es dazu nur eines Innehaltens und Spürens; eines sich Freimachens von äußeren Einflüssen und eines Zulassens von dem, was eigentlich sein will.
Grundsätzlich möchte jeder Mensch in Frieden und Liebe mit anderen Menschen zusammen sein. Nichts leichter als das: man muss nicht wirklich hart dafür arbeiten, lediglich all die Arbeit sein lassen, die wir tun, um uns abgegrenzt zu erleben. Und hier schließt sich dann der Kreis: Was wir tun, um uns abzugrenzen, fällt uns auf, wenn wir das Abgegrenztsein für uns akzeptieren und ganz still damit werden. Dann wird aus einer Bewertung, wie z.B. Einsamkeit eine ist, einfach nur ein Alleinsein. Und aus diesem All-Eins-Sein, oder auch Eins-mit-allem-Sein heraus kann man sich dorthin bewegen, wo man wirklich hin will, nämlich in Gemeinschaft.
Da das natürlich dann doch nicht so einfach ist und einer gewissen Beharrlichkeit und Regelmäßigkeit bedarf, stehen euch unser Yoga-Centrum mit all seinen Angeboten und Mitarbeitern gerne zur Verfügung.
In diesem Sinne.

Hari Om Tat Sat
Eure Mainzer Yogis und Yoginis


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* * * HIGHLIGHTS DER NÄCHSTEN WOCHEN * * *


** Ein Schweigetag mit Christiane Imhof ** Dieser Tag dient dazu, sich intensiv der meditativen Praxis zu widmen.
Während der Einführung und am Schluss gibt es ausreichend Gelegenheit zu Fragen und Austausch. Die Übungseinheiten sind auch für Anfänger geeignet und bieten einen Anfang für die eigene Praxis zu Hause und einen Einstieg in weitere Kurse. Während des Tages wird überwiegend geschwiegen (incl.
Schweigendes Mittagessen).

Samstag, 11.8. 10-17 Uhr (EUR 30,-)




** Ein Massagetag mit Jana Janmadi Das ** In diesem Workshop werden wir verschiedene Ayurvedische Teilmassagen praktizieren wie Fußmassage, Gesichtsmassage und Rückenmassage. Dazu werden auch einige passende Ayurvedische Öle erklärt. Es sind keine Voraussetzungen für diesen Workshop erforderlich. Einfach mitmachen und genießen. Ein ayurvedisches Mittagessen ist inclusive.

Samstag, 18.8. 10-16 Uhr (EUR 80,- / EUR 70,-)



** Yoga 4 Kurs mit Chakrakonzentration mit Petra Robben** Für alle, die gerne einen Yoga 4 Kurs machen möchten, aber noch keinen passenden im Programm entdeckt haben - jetzt gibt es ihn:

Ab Fr  24.08.2007, 7 Wochen jeweils von 18.45 bis 20.15 Uhr - insbesondere mit Chakrakonzentration.




** Yoga und Musik mit Kamalakshi **
Tauche ein in die Welt der Klänge! Lasse dich tief in die Asanas führen!
Erlebe die Mantras und Klänge als Sprache der Seele.
Einmal im Monat.

Do 23.8. 18.45 bis 20.15 Uhr


** Yoga und die Reise durch die 7 Chakren mit Arnold Neumann ** An diesem Nachmittag wird Arnold Neu-mann seine Theorie der 7 Chakren und der inneren Familie vorstellen. Zur Auflockerung wird er eine Yogastunde geben (keine Vor-kenntnisse erforderlich) und danach auf die Themen in den 7
Chakren eingehen.     Kleine Übungen und praktische Beispiele werden
dazukommen. Dieses Denksystem ist einfach und verständlich. Es kann einem zur Selbsterfahrung, Selbsterkenntnis und Selbstheilung wichtige Informationen und Impulse geben. Bitte bringe dir einen Imbiss  für die Pause mit.

Fr 25.08.2007, 12.00 bis 18.00 Uhr
(EUR 30,- / EUR 20,-)



** Konzert mit Achim Wendling **
Seine Musik spricht die Sprache der Leidenschaft. Er drückt das aus, was
nicht gesagt werden kann, worüber zu schweigen aber unmöglich ist. Die
Einfachheit seiner Songs bestechen durch Direktheit und emotionalen
Tiefgang. Wer noch nicht vergessen hat, was Zuhören bedeutet, kommt bei
dieser Musik voll auf seine Kosten.
Achim Wendling ist Musiker, Musikpädagoge, Songwriter, Sänger und Bandcoach.
Sa, 1.9.07 19.00 bis 20.30 Uhr (EUR 10,-)



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*** Jetzt NEU im Newsletter:
*** AYURVEDA-ECKE
*** Ihr fragt - Mark antwortet...

Sivani fragt: "Warum sagt Ayurveda, Joghurt und frisches Obst sei keine gute
Kombination? Ich esse so gerne Joghurt mit Obst!"

***

Mark antwortet: "Laut den klassischen Schriften des Ayurveda sind einige
Nahrungsmittel nicht miteinander kompatibel. So zählt zum Beispiel das
Mischen von Joghurt mit Obst, insbesondere sauren Früchten, zu einer
ungünstigen Kombination. Joghurt ist "Dicke Milch" und entsteht durch
Fermentation mit Bakterien. Seine Geschmacksrichtungen sind sauer und süß.
Unterschiedliche Bakterienkulter entscheiden, ob das saure oder süße Aroma
überwiegt. Früchte schmecken je nach Sorte bzw. Reifegrad süß oder sauer.
Joghurt und Früchte können denselben Geschmack besitzen oder sich ergänzende
Geschmacksrichtungen haben.
Sie verfügen aber über eine unterschiedliche Dynamik. Joghurt hat nach der
Nahrungsaufnahme eine erhitzende Potenz im Magen während Früchte dem Grunde
nach kühlend wirken. Treffen diese gegensätzlichen Eigenschaften im
Magen-Darm-Trakt aufeinander setzt ein Gärungsprozess ein. Dieser
beeinträchtigt die Verdauung, produziert Schlackenstoffe, die sich im Darm
festsetzen. Bei regelmäßigem Verzehr von Fruchtjoghurt verändert sich die
Darmflora. Diese Veränderung ruft Ama hervor und kann Krankheiten wie
Nahrungsmittelallergie begünstigen."

Bis zur nächste Ausgabe liebe Grüsse von eurem Ayurvedi Mark.

***
Wenn ihr auch mal eine Frage stellen möchtet, mailt sie an
Mainz@yoga-vidya.de mit dem Betreff "Ayurveda-Ecke". Sie werden an Mark
weiter geleitet und die Antwort erscheint dann in einer der nächsten
Ausgaben.


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***REZEPT DES MONATS
***Panir
*** - Indischer Weichkäse -

2,3 l Vollmilch
5 EL Zitronensaft oder 2 TL Zitronensäure
oder 250g Joghurt oder 600ml Sauermolke

Die Milch in einem hohen Topf erhitzen, bis sie hoch steigt.
Währenddessen ein Sieb mit 2 Lagen Tuch (Küchenhandtuch) auskleiden und es
auf einen Topf oder eine Schüssel setzen, um später die Molke darin
aufzufangen.
Wenn die Milch kocht, das Gerinnungsmittel einrühren und den Topf von der
Flamme nehmen. Fast unmittelbar trennt sich der Panir von der Molke.
Nun wird der Panir im Tuch aufgefangen und eine halbe Minute unter
fließendem, kalten Wasser gespült, um die Reste des Gerinnungsmittels zu
entfernen. Dann den Panier feste auspressen und im Kühlschrank verwahren.
Zur Weiterverarbeitung kann er in kleine Würfel geschnitten und wie
Schafskäse verwendet werden.

Brahmarpanam Brahmahavir Brahmagnau Brahmanahutam
Brahmaiva Tena Gantavyam Brahma Karma Samadhina
OM Shantih Shantih Shantih


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***DIE MAINZER YOGIS FREUEN SICH AUF DICH

Wir suchen ab November eine/n Mitarbeiter/in mit einer abgeschlossen
Yogalehrerausbildung.

Es erwarten dich die verschiedensten Aufgaben: natürlich das Unterrichten
von Yoga, aber auch Rezeptions- und Telefondienst, Kochen, Putzen,
Einkaufen, Büroaufgaben und vieles mehr. Langeweile kommt also nicht auf!

Voraussetzung ist, dass du bereit bist in einer spirituellen Gemeinschaft zu
leben, selbst Yoga praktizierst, du engagiert bist und gerne mit Menschen in
Kontakt trittst.

Der materielle Lohn entspricht den üblichen Yoga Vidya Konditionen.


***


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Yoga Vidya Mainz e.V.
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