akarna dhanurasana Highlights

Shatkriyas – yogische Reinigungsübungen

Veröffentlicht am 11.03.2015, 15:00 Uhr von

In der Hatha Yoga Pradipika werden sechs (“Shat”) Kriyas beschrieben, die wichtigsten der Kriyas, von denen es aber noch unzählige weitere gibt. Die Shatkriyas werden auch als Shatkarmas bezeichnet. Diese sind die vereinfachten Variationen von Panchakarma, die wichtigste körperliche Reinigungsmethode im Ayurveda. Die verschiedenen Anwendungen einer Panchakarma Kur reinigen den Körper bis in die tiefsten Gewebeschichten. Die Anwendungen helfen auch bei psychischen Problemen, die von einem Ungkeichgewicht in den Doshas oder Emotionen herrühren.

Du findest in diesem Artikel genaue Beschreibungen der einzelnen Reinigungsübungen, Hinweise für die Häufigkeit der Anwendung und Tipps von Sukadev für die regelmäßige Ausführung der Kriyas für ernsthafte Aspiranten. Weiterlesen …


Neue Asana und Mantra Videos online

Veröffentlicht am 20.05.2010, 13:59 Uhr von
  • Asana Video: Akarna Dhanurasana, die Yoga Asana „Pfeil und Bogen“. Diese entwickelt die Hüftflexibiltät und die Kraft deiner Arme.
  • Mantra Video: Carlotta singt Jaya Mata Kali.

Schaue dir diese Videos an!

Übe Akarna Dhanurasana, die Yoga Asana „Pfeil und Bogen“. Diese entwickelt die Hüftflexibiltät und die Kraft deiner Arme. Mehr Infos zu dieser Asana. Auch sehr gut für bessere Sitzhaltung für die Meditation. Vorgeführt von Janin, angeleitet von Sukadev Bretz von Yoga Vidya

Carlotta singt Jaya Mata Kali. Mit viel Power! Auch gut gegen zu viel Kapha, laut Ayurveda . Live-Mitschnitt aus dem Satsang bei Yoga Vidya Bad