Yoga Nidra: Mehr als Tiefenentspannung
Bei dem Begriff Yoga Nidra denken die meisten Menschen an Tiefenentspannung. Und tatsächlich kann diese Technik besonders tiefe Entspannung und Regeneration auf körperlicher, mentaler und energetischer Ebene ermöglichen. Die enorme Tiefe und Breite der Potenziale von Yoga Nidra werden dabei aber oft übersehen. Ich lehre und leite seit rund sieben Jahren Yoga Nidra und möchte dir heute einen Einblick geben, was diese faszinierende Praxis…
Vedanta Intensiv mit Ira Schepetin – Folge 11: Das fünfte Konzept – die Methode des Vedanta – Teil 1
Im elften Vortrag des „Vedanta Intensive 2025“ widmet sich Ira Schepetin dem fünften grundlegenden Konzept des Advaita Vedanta: die Methode des Vedanta. Er erläutert, wie die traditionelle Vedanta-Lehre aufgebaut ist und mit welchen Mitteln sie zur Erkenntnis des wahren Selbst führen möchte. Der Vortrag zeigt, welche Bedeutung systematisches Hören, Reflektieren und innere Kontemplation auf dem Weg der Selbsterkenntnis haben. Dabei macht Ira deutlich, dass…
Von der Erschöpfung zurück ins Gleichgewicht
Eine bleierne Schwere in den Beinen. Alles fällt schwer. Die Aufgaben, die vor dir liegen, wirken plötzlich wie ein unüberwindbarer Berg. Selbst #Konzentration kostet Kraft. Am liebsten würdest du einfach nur liegen bleiben. Tiefe Erschöpfung hat von die Besitz ergriffen. Kennst du das? Das Titelbild und dieser Beitrag wurden mit Unterstützung von KI erstellt und illustriert.
Rückenschmerzen, Nervensystem und moderne Schmerzforschung – eine neue Perspektive für Rückenyoga
Rückenschmerzen gehören zu den häufigsten Gesundheitsproblemen überhaupt. Fast jeder Mensch erlebt sie irgendwann im Laufe seines Lebens. Häufig wird angenommen, die Ursache liege in einer „schwachen Muskulatur“, einer „Blockade“, einem Bandscheibenvorfall oder einer schlechten Haltung. Tatsächlich können solche Faktoren eine Rolle spielen. Doch die moderne Schmerzforschung zeigt, dass Rückenschmerzen in deutlich komplexeren Umständen entstehen.
Im Licht der Stille | Über Yoga & Gott mit Swami Yogaswarupananda | 8/8
#8 Über Yoga & Gott „Im Licht der Stille“ ist eine inspirierende spirituelle Vortragsreihe mit Swami Yogaswarupananda aus Rishikesh, Indien.Durch tiefgründige Lehren über Meditation, innere Stille, Vedanta und spirituelles Erwachen führt Swamiji Suchende zu mehr Frieden, Klarheit und Selbsterkenntnis. In der Tradition des Satsang, der Gemeinschaft von Wahrheit und Weisheit, strahlt seine Präsenz tiefe Stille und spirituelle Inspiration aus. Diese Vorträge bieten praktische Anleitungen…
Vedanta Intensiv mit Ira Schepetin – Folge 10: Das vierte Konzept: Absoluter versus relativer Standpunkt – Teil 2
Im zehnten Vortrag des „Vedanta Intensive 2025“ setzt Ira Schepetin die Betrachtung des vierten zentralen Konzepts des Advaita Vedanta fort: der Unterschied zwischen: "Absoluter versus relativer Standpunkt". Er zeigt auf, wie die relative Wirklichkeit des Alltags und die absolute Ebene des reinen Bewusstseins gleichzeitig verstanden werden können, ohne sich gegenseitig zu widersprechen. Der Vortrag beleuchtet, wie sich diese beiden Perspektiven auf spirituelle Praxis, Selbsterkenntnis…
Mantraweihe und Namensgebung: ihre Bedeutung
In unserer Tradition haben Mantraweihe und Namensgebung eine besondere Kraft: Sie markiert den bewussten Schritt, Dich auf ein Mantra einzulassen, das Dich Dein ganzes Leben lang begleitet. Verbunden mit einer spirituellen Namensgebung kann sie zu einem starken Tor in einen neuen Abschnitt auf Deinem Weg der Entwicklung werden.
Im Licht der Stille | Warum singen wir „Om“ mit Swami Yogaswarupananda | 7/8
Warum singen wir „Om“? „Im Licht der Stille“ ist eine inspirierende spirituelle Vortragsreihe mit Swami Yogaswarupananda aus Rishikesh, Indien.Durch tiefgründige Lehren über Meditation, innere Stille, Vedanta und spirituelles Erwachen führt Swamiji Suchende zu mehr Frieden, Klarheit und Selbstverwirklichung. In der Tradition des Satsangs – der Gemeinschaft der Wahrheit und Weisheit – strahlt seine Präsenz tiefe Stille und spirituelle Inspiration aus.Diese Vorträge bieten praktische Anleitungen…
Vedanta Intensiv mit Ira Schepetin – Folge 9: Das vierte Konzept: Absoluter vs. relativer Standpunkt – Teil 1
Im neunten Vortrag des „Vedanta Intensive 2025“ widmet sich Ira Schepetin dem vierten grundlegenden Konzept des Advaita Vedanta: Absoluter vs. relativer Standpunkt. Er erläutert, wie die Vedanta-Philosophie zwischen der absoluten Wirklichkeit des unveränderlichen Bewusstseins und der relativen Ebene der alltäglichen Erfahrung unterscheidet, also zwischen absoluter vs. relativer Standpunkt. Der Vortrag zeigt, warum beide Sichtweisen im spirituellen Leben eine wichtige Rolle spielen und wie Missverständnisse…
Glück beginnt innen: Die Geschichte der Glücks-AGs
Wie aus einer persönlichen Wende die Glücks-AGs entstanden – und was die neue Glücks Lehrer Ausbildung im Yoga Vidya Ashram Bad Meinberg möglich macht An Weihnachten 2016 lag ich im Krankenhaus – und plötzlich standen all die großen Fragen im Raum: Lebe ich eigentlich meine Wahrheit? Wofür bin ich hier? Ein Freund empfahl mir damals, einfach einmal ein paar Ferientage im Yoga Vidya Ashram…
Seelenfrieden oder warum die Bhagavad Gita auf einem Schlachtfeld beginnt
Die Sehnsucht nach Frieden kennen wir alle. Ein Leben ohne Streit, ohne Sorgen, ohne die großen und kleinen Kämpfe und Intrigen des Alltags. Wir streben nur unterschiedlich danach. Zwischen sich im Konfliktfall einfach zu ergeben und einen Befreiungsschlag auszuhecken liegt ein weites Feld. Ein Schlachtfeld im Inneren. Noch bevor der erste Pfeil fliegt. Noch bevor die eigentliche Schlacht beginnt.
Im Licht der Stille | Die Bedeutung des Japa-Yoga mit Swami Yogaswarupananda | 6/8
#6 Die Bedeutung des Japa-Yoga „Im Licht der Stille“ ist eine inspirierende spirituelle Vortragsreihe mit Swami Yogaswarupananda aus Rishikesh, Indien.Durch tiefgründige Lehren über Meditation, innere Stille, Vedanta und spirituelles Erwachen führt Swamiji Suchende zu mehr Frieden, Klarheit und Selbstverwirklichung. In der Tradition des Satsangs – der Gemeinschaft der Wahrheit und Weisheit – strahlt seine Präsenz tiefe Stille und spirituelle Inspiration aus.Diese Vorträge bieten praktische…