Yoga Highlights
YVS675 Mudras Quintessenz
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Mudras Quintessenz: Kurze Zusammenfassung der Yoga Vidya Lehren zum Thema Mudras. Mudra bedeutet Siegel, Symbol. Sukadev stellt die verschiedenen Arten von Mudras vor, z.B. Finger-Mudras, Augen-Mudras, Zungen-Mudras, Brust-Mudras, Bauch-Mudras, Beckenboden-Mudras, Arm-Mudras. Und er erwähnt die wichtigsten großen Mudras, die z.B. in der Hatha Yoga Pradipika und anderen Hatha Yoga Schriften vorgestellt werden. Weiterlesen …
Meditation – Zitat des Tages
Übe deine Augen darin, Gott in allen Dingen zu sehen. Übe deine Hände darin, allen Dienst als Verehrung für Ihn zu erweisen.
YVS674 Kriyas Reinigungsübungen Quintessenz
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Kriyas Reinigungsübungen Quintessenz: Kriyas, Reinigungsübungen, können viel bewirken, um Gesundheit zu erhalten oder wiederherzustellen. Sukadev spricht hier über Sinn und Zweck der Kriyas, beschreibt die Shatkriyas, auch Shatkarma genannt, sowie Shank Prakshalana.
In diesen letzten Teilen der Vorträge zur Reihe „Yoga Vidya Schulung – Der ganzheitliche Yogaweg“ fasst Sukadev noch einmal die wichtigsten „Essenzen der Yoga-Lehren” zusammen. In diesem Vortrag geht es um die Essenzen der Kriyas, den Reinigungstechniken aus dem Hatha Yoga. Weiterlesen …
Meditation – Zitat des Tages
Meditation – Zitat des Tages
YVS673 Tiefenentspannung Quintessenz
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Tiefenentspannung Quintessenz: Zusammenfassung der Yoga Vidya Lehren zu Shavasana, Yoga Nidra und Tiefenentspannung: Wie kann man entspannen? Welche Formen der Tiefenentspannung gibt es? Welche Wirkung hat Tiefenentspannung? Wie und wie oft soll man sie praktizieren? Welchen Stellenwert hat Tiefenentspannung im ganzheitlichen Yoga?
In diesen letzten Teilen der Vorträge zur Reihe „Yoga Vidya Schulung – Der ganzheitliche Yogaweg“ fasst Sukadev noch einmal die wichtigsten „Essenzen der Yoga-Lehren” zusammen. In diesem Vortrag geht es um die Essenzen der Tiefenentspannung, eine der Entspannungstechniken aus dem Hatha Yoga. Weiterlesen …
Meditation – Zitat des Tages
Meditation – Zitat des Tages
Liebenswürdigkeit ist eine grundlegende Tugend. Ein liebenswürdiger Mensch strahlt nach allen Seiten Freude aus.
YVS672 Pranayama Quintessenz
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Pranayama – Quintessenz: Kurzzusammenfassung der Yoga Vidya Lehren zum Pranayama: Was ist Pranayama? Welche Wirkung Wirkung hat es? Welche Atemübungen gibt es? Wieviel sollte man praktizieren? In diesen letzten Teilen der Vorträge zur Reihe „Yoga Vidya Schulung – Der ganzheitliche Yogaweg“ fasst Sukadev noch einmal die wichtigsten „Essenzen der Yoga-Lehren” zusammen. In diesem Vortrag geht es um die Essenzen des Pranayama, den Atemübungen aus dem Hatha Yoga. Weiterlesen …
Meditation – Zitat des Tages
Anderen zu dienen, bringt Tugend, anderen zu schaden, ist Sünde. Deshalb diene anderen und schade niemandem.