Yoga Ausdehnungsentspannung – Übungsanleitung als mp3 Datei
Eine tiefgehende Entspannungsübung, um das Energiefeld auszudehnen, ganz loszulassen und sich im…
Neue Energie aufladen – im Stehen mp3
Spüre neue Kraft und Energie - mit dieser Auflade-Übung im Stehen. Probiere…
Chakra Mantra-Meditation Übungsanleitung
Eine machtvolle Meditationstechnik, um die 7 Chakras zu aktivieren und zu harmonisieren,…
Augen-Übung für Entspannung: Palmieren
Entspanne deine Augen und beuge so Kopfweh und Müdigkeit vor. Auch eine…
Das Quirlen des Milchozeans – Integrieren des Unguten – mp3 Vortrag
Das Quirlen des Milchozeans ist eine der bekannteren Yoga Geschichten. Sie beschreibt…
Phantasiereise zu Krishna – Tiefenentspannung im Liegen – mp3 Datei
Begib dich auf eine Reise nach Indien, an die Ufer des Flusses…
Tiefenentspannung bei Stress, Unruhe, Angst
Diese geführte Entspannung ist besonders bei Stress, Unruhe und Ängsten hilfreich. Du…
Die Aura aktivieren – Grenzen transzendieren – Tiefenentspannung als mp3 Datei
Eine wunderbare Entspannungstechnik, um neue Energie aufzuladen, das ganze Energiesystem auszudehnen und…
Lebe deine Talente
Enthusiastisch und verhaftungslos leben, dritter Teil: Lerne, deine Talente und dein Temperament…
Blitzentspannung: Weicher, weiter Blick – mp3 Anleitung
Gelange zügig zu einem Gefühl von Entspannung und geistiger Weite mit dieser…
Meditation zur Öffnung des Herzens – Anahata Chakra Pendel-Meditation
Anahata Chakra Pendel-Meditation: Eine stark wirkende Meditationsanleitung aus dem Kundalini Yoga zur…
Übung macht den Meister – Tägliche Inspiration
Höre einen kurzen Beitrag zum Thema "Übung macht den Meister". Dies ist…
Yogastunde mit Affirmationen
Yoga Stunde Mittelstufe mit Affirmationen: Anfangsentspannung, Pranayama, Sonnengebet, Asanas, Tiefenentspannung, OM, Meditation.…
Herabkunft Gottes – Tägliche Inspiration
Höre einen kurzen Beitrag zum Thema "Herabkunft Gottes". Dies ist ein kurzer…
Avatar – Tägliche Inspiration
Höre eine kurze Lesung aus dem Buch "Göttliche Erkenntnis" von Swami Sivananda…
Spirituelle Yogastunde Mittelstufe 60 Minuten
Ein besonderer Leckerbissen: Spirituelle Yogastunde mit Sukadev - 60 Minuten Praxis für…
Entspanne deine Schultern – mp3 Übungsanleitung
Einfache, kurze und wirkungsvolle Übung zur Entspannung der Schulter. Eine Übung für…
Arme Baumeln lassen – Entspannung zwischendurch
Eine einfache Übung, um zwischendurch zu entspannen. Mach am besten das Fenster…
Verhaftungsloses Wirken beim Dienen
Höre eine kurze Lesung aus dem Buch “Göttliche Erkenntnis” von Swami Sivananda…