Der Yoga Vidya Stil ist Entschleunigung und Meditation pur. Fließende Elemente aus dem Vinyasa Yoga sind deswegen eine wunderbare Ergänzung zu der “Good Old Grundreihe”. Wenn du Lust hast, zeigt dir Amra Kuba wie’s geht – willkommen zum Yoga Kongress 2022.
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Es ist kein Zufall, dass Dr. Vikrant Singh Tomar mit in der Eröffnungsrede des Yoga Kongress spricht. “Mit Yoga die Zukunft” ist nicht nur das Motto des Europäischen Yoga Kongress 2022, sondern auch das Thema seiner Vorträge und Podiumsdiskussionen. Wenn du Lust hast, dich kreativ und gesellschaftspolitisch miteinzudenken, bist du bei Dr. Tomar an der richtigen Stelle.
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Da freut sich Mutti: Zum diesjährigen Yoga Kongress glänzt die Yogalehrerin und Expertin für Frauengesundheit Francoise Freedman mit einem Workshop, speziell für die Gesundheit von Müttern.
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Bald beginnt der europäische Yoga Kongress 2022 – mit vielen bekannten Yogis überall aus Europa. Heute wollen wir euch aus diesem Anlass Nepal Lodh vorstellen – Redner und Purohita auf dem YoKo 2022.
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Atembeobachtung Nr. 4 (von 5): Beobachte die Bewegung des Atems auf den Oberlippen. Spüre, wie sich das Gefühl auf den Oberlippen ändert beim Ein- und Ausatmen. Beeinflusse die Atmung dabei nicht, beobachte sie nur. Sukadev leitet dich in dieser kurzen Übung dazu an. So kommst du in 1-2 Minuten zu einem Gefühl von Entspannung und Harmonie. Diese spezielle Konzentration hat eine besonders beruhigende Wirkung und hilft Unruhe bzw. Reizbarkeit umzuwandeln in Entspannung und Ruhe. Dies ist die vierte von 5 Variationen der “Atem-Beobachtung” in diesem Yoga Vidya Übungspodcast. Du kannst sie
Körper und Geist freuen sich am meisten, wenn sie noch gesund sind und möglichst gesund bleiben. Viele Krankenkassen haben bereits erste Schritte getan, um Prävention zu fördern – auch bei Yoga Vidya findest du krankenkassengeförderte Hatha Yoga Präventionskurse!
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