Yogatherapie Highlights

Yogatherapie für eine gute Resilienz | mit Premajyoti | Yoga Vidya

Veröffentlicht am 18.12.2023, 15:00 Uhr von
Yoga Übungen Podcast
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Om!  Yogatherapie für eine gute Resilienz – mit Premajyoti.
Lerne Yoga Praxis, trainiere Asanas, erfahre inneren Frieden und vieles mehr.

Wenn du bei den offenen Yogastunden von Yoga Vidya teilnehmen möchtest, dann kannst du uns als Individualgast besuchen.>
Das Video dazu findest du auf unserem Yoga Vidya YouTube Kanal „Yoga Vidya Live“: https://www.youtube.com/watch?v=RCCa74w-lfk Weiterlesen …


Yoga für das Nervenystem | Premajyoti Schumann | Aufbau

Veröffentlicht am 02.12.2023, 09:00 Uhr von

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Wie du die Energie des Anahata Chakras für dich nutzen kannst

Veröffentlicht am 25.11.2023, 06:00 Uhr von
Herz als Symbol für Liebe und Güte

Wenn die Energie in deinem Herzchakra, dem Anahata frei fließen kann, fühlst du dich leicht und gleichzeitig gut geerdet. Erfahre, wie du ein Ungleichgewicht erkennen und das Energiezentrum in Balance bringen kannst. Grade die Adventszeit erinnert uns daran, wie wichtig es ist, unser Herz für die Liebe und die Schönheit geöffnet zu haben, die uns immer umgeben.

Ein Artikel von Manisha überarbeitet durch hu

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Yoga Kongress 2023 – das Programm

Veröffentlicht am 10.11.2023, 06:00 Uhr von

“Yoga als Therapie und nachhaltiger Lebensstil” – ist das Motto des Yoga Kongress 2023 in Bad Meinberg. Vom 17. bis 19.11.2023 machen wir uns gemeinsam daran, die bereits erwiesenen therapeutischen Wirkungen von Yoga tiefer und weiter auszuloten. Mit der Praxis kommt sie fast automatisch – eine Lebensweise, die nachhaltig ist, eine Lebensweise, die nachhallt! Das Programm und alle weiteren Informationen findet ihr nun online.

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Yoga als Therapie und nachhaltiger Lebensstil – Der Yoga Kongress 2023

Veröffentlicht am 13.10.2023, 14:00 Uhr von

Vom 17. bis 19.11. 2023 finden wir uns wieder zusammen, um uns beim Yoga Kongress 2023 auszutauschen, weiterzubilden und die Facetten des Yoga zu erforschen. Der diesjährige Focus liegt auf den therapeutischen Wirkungen des Yoga und seiner Nachhaltigkeit.

Freue dich auf Themen-Yogastunden, Vorträge und Workshops, begleitet von Meditation, Mantra-Singen und einem vielfältigen, kulturellen  Rahmenprogramm zusätzlich zum für alle offenen Tagesprogramm im Ashram.

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Yogatherapie Gruppenkur – Intensiv gesunden

Veröffentlicht am 14.09.2023, 06:00 Uhr von
Yogatherapie Gruppenkur

Du suchst noch nach einem individuellen Programm, bei dem du dich ganz auf dich und deine Gesundheit konzentrieren kannst? Wie wäre es, wenn du eine Kur in unserer Yogatherapie machst? In dieser 10-tägigen intensiven Yogatherapie Gruppenkur kannst du deine gesundheitlichen Themen mit allen Methoden, die das Yoga zu bieten hat, in Wohlbefinden transformieren.

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Progressive Muskelrelaxation (PMR) gegen Rückenschmerzen

Veröffentlicht am 16.07.2023, 10:11 Uhr von
Cover Art des PMR Podcast
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Die Progressive Muskelrelaxation (PMR), auch fortschreitende Muskelentspannung oder Progressive Muskelentspannung genannt, ist eine hilfreiche und wirksame Entspannungstechnik, die Edmund Jacobson aus Yoga Elementen entwickelte. Die PMR hat sich als besonders wirksam gegen Rückenschmerzen erwiesen. Sie setzt sich aus dem bewussten Anspannen und Loslassen von Körperteilen zusammen. Durch die bewusste Anspannung und Entspannung wird der Relaxation Response, die Entspannungsreaktion, in Körper und Psyche eingeleitet. Denn der Mensch ist ein organisches Ganzes: Wenn Teile entspannt werden, kann auch der Rest des Körpers mit entspannt werden. Indem die Bewusstheit auf die dann


Es ist das Geburtsrecht eines jeden Menschen sich gesund und erfüllt zu fühlen – Konsultationen mit Harilalji im August

Veröffentlicht am 08.07.2023, 06:00 Uhr von

Bei manchen sind es die Schultern, anderen zwickt das Knie, oder die Schilddrüse macht Probleme – Yogatherapie widmet sich genau solchen körperlichen Leiden und wendet einen ganzheitlichen Behandlungsansatz an, der alle Hüllen und Körper des Menschen miteinbezieht.

Gerade im August ist die beste Zeit für eine yogatherapeuthische Konsultation, denn der versierte Yogatherapeut und Ashramleiter Harilalji besucht unseren Bad Meinberger Ashram.

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Was tun, wenn’s brennt? Yoga bei Blasenentzündungen

Veröffentlicht am 25.06.2023, 06:00 Uhr von

Lebst du auch in deiner Blase? Denkst du nur an das Eine: Es brennt, es schmerzt und überhaupt fühle ich mich aufgrund der exponentiell gestiegenen Toilettenbesuchen doch in einem recht fortgeschrittenen Alter? Auch bei besonders fiesen Blasenentzündungen kann Yoga gut vorbeugen oder bestehende Symptome lindern.

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Yogatherapie | Yoga Tiefenentspannung mit Premajyoti – Hirn Herz Koherenzübung

Veröffentlicht am 12.06.2023, 15:00 Uhr von
Yoga Übungen Podcast
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Om! Erfahre in diesem Video eine ganz besondere Tiefenentspannung aus der Yogatherapie: die Herz zu Kopf Koherenzübung. Hiermit kannst du dein Herz und deinen Gehirn in Übereinstimmung bringen. Spüre deinen Körper, lerne Yoga Praxis, trainiere Asanas und erfahre inneren Frieden. Weiterlesen …


Aktuelle Anwendungen der Yogatherapie Bad Meinberg

Veröffentlicht am 05.05.2023, 06:00 Uhr von
Yoga bei psychischen Problemen - Einzelsitzung in der Yogatherapie

Ob im Einzelcoaching oder Gruppensetting: Yogatherapie hilft bei allerhand körperlichen und psychischen Beschwerden. Darüber hinaus bietet unser Team geniale ergänzende Anwendungen an, wie Thai Yoga Massage (nie zuvor hat sich mein Körper so fluffig angefühlt), Aerial Yogatherapie im Tuch (schwing dich in die Lüfte), eine super entspannte Klang Behandlung und und und …

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Bodyscan – Tiefenentspannung gegen Rückenschmerzen

Veröffentlicht am 27.04.2023, 04:59 Uhr von
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Bodyscan ist eine hilfreiche, machtvolle Technik gegen Rückenschmerzen. Bodyscan wird zu den  Achtsamkeitstechniken gezählt,  wie z.B. auch die Achtsamkeitsmeditation. Im Bodyscan gehst du in Gedanken durch den ganzen Körper hindurch, beobachtest alles was du wahrnimmst, ohne etwas ändern zu wollen, ohne etwas zu beurteilen oder gar zu verurteilen. Du lernst, alles wahrzunehmen und dabei Gelassenheit zu behalten. Das ist auf zweierlei Art hilfreich: Du erfährst, dass deine Rückenschmerzen dich nicht beherrschen müssen. Sie sind nur eine Wahrnehmung unter vielen Wahrnehmungen. Und indem du deine Bewusstheit in alle Körperteile bringst,


Yoga für das Nervenystem – Vagusnerv | Yogatherapie mit Premajyoti Schumann

Veröffentlicht am 24.04.2023, 15:00 Uhr von
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Viel Spaß mit dieser Yogastunde zur Stimulierung und Harmonisierung des Vagusnervs. Mehr über den Vagusnerv erfährst du hier wiki.yoga-vidya.de/Vagus. Weiterlesen …


Yoga für das Nervenystem | Premajyoti Schumann

Veröffentlicht am 17.04.2023, 15:00 Uhr von
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Yoga für den Vagus Nerv. Entspanne dein Nervensystem in dieser wundervollen Stunde von Premajyoti Schumann. Die Intension dieser Yogapraxis, ist die Wiederherstellung der vollen Empfindsamkeit des Körpers. Bewusstheit/Aufmerksamkeit und Glauben an die Heilung sind weitere wichtige Bestandteile dieser Praxis. Weiterlesen …


Überstehe jede Lebenssituation mit Yoga | Stärkung der Resilienz | Yogatherapie

Veröffentlicht am 10.04.2023, 15:00 Uhr von
Yoga Übungen Podcast
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Stärke deine psychische Widerstandsfähigkeit mit diesen Übungen aus der Yogatherapie. Diese “Healing Exercises” machen dich widerstandsfähiger gegenüber herausfordernden Lebenssituationen. Probiere es aus und gib uns gern Feedback!

Resilienz ist eine besondere Kraft der Psyche, Belastungen auszuhalten – eine ausgeprägt lebensmutige Haltung. Ein resilienter Mensch lässt sich von Schicksalsschlägen nicht aus der Bahn werfen, sondern kommt rasch wieder auf die Beine und bewältigt sein Leben wie zuvor. Das ist jene Lesart, die man in Ratgebern findet oder auf Wochenendseminaren zur besseren Bewältigung von Krisen hört. Weiterlesen …


Yogatherapie | Stressabbau durch Schulter & Nackenübungen mit Premajyoti

Veröffentlicht am 03.04.2023, 15:00 Uhr von
Yoga Übungen Podcast
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Om! Erfahre in diesem Video die angenehme Wirkung von einfachen Übungen für Nacken und Schulterbereich. Stärke deine Resilienz und baue Alltagsstress ab. Resilienz ist eine besondere Kraft der Psyche, Belastungen auszuhalten – eine ausgeprägt lebensmutige Haltung. Ein resilienter Mensch lässt sich von Schicksalsschlägen nicht aus der Bahn werfen, sondern kommt rasch wieder auf die Beine und bewältigt sein Leben wie zuvor. Weiterlesen …


Wie du mit Yoga deinen Heuschnupfen loswerden kannst

Veröffentlicht am 29.03.2023, 06:10 Uhr von
Pranayama: Yoga Atem Übung

Du hast die Nase voll? Vom Jucken, Röte und Kratzen? Wir auch! Immer wieder, zum Frühjahr graust es schon es alle lieben Yogis mit Allergie schon alleine bei den Gedanken wieder vor die Tür zu gehen. Yoga kann helfen – und den Heuschnupfen ordentlich lindern.

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Yoga für das Nervensystem

Veröffentlicht am 15.03.2023, 10:00 Uhr von

Geht dir gerade alles so richtig auf die Nerven? Unser Wohlbefinden hängt von einem funktionierenden Nervensystem ab. Im Mittelpunkt unserer Anpassungsfähigkeit, gerade in Bezug auf Stress, steht der Vagusnerv. Mit dem speziellen Yoga für das Nervensystem kannst du den Vagus gezielt ansprechen, runterschalten und die Ruhe genießen.

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Yoga bei Asthma – 5 Tipps zum richtig tief durchatmen!

Veröffentlicht am 17.11.2022, 06:00 Uhr von
Frau Atem Blume Natur Atem

Atem ist Leben. Kaum etwas ist so essenziell für unseren Körper, wie eine ausreichende tiefe und vollständige Atmung. Je nach Schweregrad kann die Atemnot durch Asthma Betroffene stark einschränken. Neben konventionellen Therapien helfen auch Techniken aus dem Yoga, Asthma zu lindern und wieder unbeschwerter zu atmen.

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6 Yoga Übungen bei Depressionen – Let the sunshine in

Veröffentlicht am 08.10.2022, 06:00 Uhr von
Yoga bei Depressionen

Praktische Yoga Übungen und Tipps, die bei Depressionen schnell und effektiv wirken: Diese kleinen Übungen bringen deine Energien wieder ins Fließen und helfen dir, den Tag gut beginnen zu können.

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