Hatha Yoga News

Yogastunde “Exakt” mit Wolfgang – Yoga Vidya Mittelstufe

Veröffentlicht am 04.02.2023, 07:30 Uhr von

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Om! In dieser Yogastunde stärkst du dein inneres Gleichgewicht und wirst behutsam und exakt an die Yoga Vidya Grundreihe herangeführt. Lerne Yoga Praxis, trainiere Asanas, erfahre inneren Frieden und vieles mehr. Weiterlesen …


“Lasse innere Blockaden los und werde frei” – Yin Yoga zum Loslassen mit Kati

Veröffentlicht am 30.01.2023, 15:00 Uhr von
Yoga Übungen Podcast
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OM! In dieser kurzen Yin Yoga Sequenz liegt der Fokus auf hüftöffnende Stellungen. Erfahre so Weite und lasse innere Blockaden los. Im Yin Yoga geht es vor allem darum, in die Asanas hinein zu entspannen und den Atem frei fließen zu lassen, um auf diese Weise zu innerer Ruhe zu kommen und unterschwellige Spannungen in den inneren Organen und Muskelpartien loszulassen. Weiterlesen …


Yoga Vidya Mittelstufe “Exakt – Körperspannung & Aufrichtung”

Veröffentlicht am 28.01.2023, 07:30 Uhr von

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Om! In dieser Yogastunde stärkst du dein inneres Gleichgewicht und wirst behutsam und exakt an die Yoga Vidya Grundreihe herangeführt. Lerne Yoga Praxis, trainiere Asanas, erfahre inneren Frieden und vieles mehr. Weiterlesen …


Ayuryoga (3) – Kapha Feuer unter dem Hintern machen

Veröffentlicht am 24.01.2023, 06:00 Uhr von
Ayuryoga für Kapha sollte wärmend und dynamisch sein

Manche Menschen sind einfach total bodenständig – Kapha Dominante Typen eben. Ihrer selbstsicheren Natur verdanken sie viel Beständigkeit, werden sie jedoch allzu gemütlich, allzu schwer, kann eine Kapha Ayuryoga Praxis ihre Hatha Yoga Routine mit ayurvedischen Wissen bereichern – und dir den liebevollen Tritt in den Allerwertesten geben, den du manchmal brauchst.

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Mantrayoga “Verbundenheit spüren” mit Sarada – Yoga Vidya

Veröffentlicht am 21.01.2023, 07:30 Uhr von

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Om! Diese Yogastunde wird von energetisierenden Mantras begleitet. Lasse dich von den Klängen inspirieren und spüre tiefe Verbundenheit mit deinem Selbst. Lerne Yoga Praxis, trainiere Asanas, erfahre inneren Frieden und vieles mehr. Weiterlesen …


Warum du mit Yoga mehr abnehmen kannst, als du glaubst

Veröffentlicht am 20.01.2023, 06:00 Uhr von
Abnehmen mit Yoga ist einfacher als du denkst

Warum sich quälen, um die Pfunde purzeln zu lassen? Yoga ist eine sanfte Möglichkeit, mit der du nachhaltig abnehmen kannst. Dabei gehts nicht nur darum, wie viele Kalorien du in den Asanas verbrennst – sondern einen umfassenden Wandel deines Lebensstils.

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