Vielleicht gehörst du zu den Menschen, die ungefähr einmal in der Woche eine Yogastunde mitmachen? Du genießt das Dehnen, tief Durchatmen des Yoga und trotzdem hast du viel Stress im Alltag, ja empfindest vieles als Belastung? Hilfe naht! Hier erhältst du einfache, aber wirkungsvolle Ratschläge für einen entspannten Alltag.
Dabei erfährst du, wie man Yoga „zwischendurch“ auch ohne Matte und Lehrer praktizieren kann. Für mehr Gelassenheit, Freude und Positivität im Alltag.
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Höre Erläuterungen zum Thema „Praktische Hilfen für Japa“ als Inspiration des Tages. Dies ist ein kurzer Vortrag von und mit Sukadev Bretz, Gründer von Yoga Vidya, eine Audio Aufnahme aus einem Satsang bei Yoga Vidya Bad Meinberg, gehalten nach der Meditation und dem gemeinsamen Kirtansingen.
Konstruktive Gedanken verändern, erneuern und bauen auf.
Swami Sivananda
Das Jahr braucht eindeutig noch ordentlich Prana! Die Seminare und Ausbildungen von Narendra bringen genau diese Energie mit sich! Auch spiegeln sie recht genau seinen Charakter wieder: Mantra Yoga für mehr Engagement und Herzöffnung im Alltag, Motivationsübungen bringen Durchsetzungskraft und Enthusiasmus, Kinder Yoga dagegen Humor und Leichtigkeit.
Narendra selbst ist dabei nicht nur versierter Yogalehrer, sondern zugleich auch der Ashramleiter unseres großen Yoga Campus in Bad Meinberg. Somit fließen seine ganze Kraft und sein Engagement in alles, was er tut. Lass dich mitreißen mit Freude anzupacken, durchzuziehen und ein engagiertes und inspiriertes Leben zu führen!
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Höre Erläuterungen zum Thema „Meditation führt zur höchsten Selbsterkenntnis“ als Inspiration des Tages. Dies ist ein kurzer Vortrag von und mit Sukadev Bretz, Gründer von Yoga Vidya, eine Audio Aufnahme aus einem Satsang bei Yoga Vidya Bad Meinberg, gehalten nach der Meditation und dem gemeinsamen Kirtansingen.
Gedanken sind die mächtigste Waffe in der Rüstung eines Yogis.
Swami Sivananda
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Mit diesem Audio lernst du die ungestützte Kobra Haltung (Bhujangasana). Sukadev erklärt und leitet die Stellung an. Die Kobra (Bhujangasana) ist die 6. Position der Yoga Vidya Grundreihe und wird im Rahmen der Rückbeugen geübt. Sie ist energetisch sehr aktivierend und gibt dir das Gefühl von Freiheit und Offenheit. Weiterlesen …
24 Stunden Fasten: Entgiften & verjüngen
Das 24-Stunden-Fasten, an zwei bestimmten Tagen im Monat, bekannt als Ekadashi, ist das größte Geheimnis für optimale Gesundheit und eines langen Lebens.
Es zählt zu den wirksamsten Entgiftungs- und Präventionsmaßnahmen, die es für Körper und Geist gibt.
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Höre Erläuterungen zum Thema „Mantra des Jaya Ganesha“ als Inspiration des Tages. Dies ist ein kurzer Vortrag von und mit Sukadev Bretz, Gründer von Yoga Vidya, eine Audio Aufnahme aus einem Satsang bei Yoga Vidya Bad Meinberg, gehalten nach der Meditation und dem gemeinsamen Kirtansingen.
Gedanken sind die größte Kraft auf Erden.
Swami Sivananda
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Höre Erläuterungen zum Thema „Lieder, die alle singen können“ als Inspiration des Tages. Dies ist ein kurzer Vortrag von und mit Sukadev Bretz, Gründer von Yoga Vidya, eine Audio Aufnahme aus einem Satsang bei Yoga Vidya Bad Meinberg, gehalten nach der Meditation und dem gemeinsamen Kirtansingen.
Man muss auf die geistigen Schwingungen und Gedankenschwingungen eines anderen eingestimmt sein. Nur dann kann man einen anderen verstehen.
Swami Sivananda
Zuckerfrei, vegan, rohköstlich, glutenfrei… und super lecker! Langweilig sind Rezepte für vegane Kuchen keinesfalls. Probiere doch mal den Zitronen-Kokos Kuchen. Die Basis bilden dabei Bananen, Kokosraspeln und Datteln.
Der Boden ist schnell und einfach gemacht und besteht aus Leinsamen und Kokos. Dieser rohvegane erfrischende Zitronen-Kokos Kuchen ist ideal für heiße Sommertage.
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Regelmäßige Yogastunden, Meditationen, Fantasiereisen sowie Kung-Fu der 10 Tierstile, Klangyogastunden, oder auch Mandala-Malen, bilden das übliche Rahmenprogramm für die Individualgäste. Themenwochen runden das Ganze ab. Einfach nur gut.
Als Individualgast kommst du zu uns in den Ashram ohne ein festes Programm, ohne Seminarplan, ohne irgendwelche Tagesabläufe oder Pflichten. Einfach mal genießen!
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Höre Erläuterungen zum Thema „Leben ist eine Schule“ als Inspiration des Tages. Dies ist ein kurzer Vortrag von und mit Sukadev Bretz, Gründer von Yoga Vidya, eine Audio Aufnahme aus einem Satsang bei Yoga Vidya Bad Meinberg, gehalten nach der Meditation und dem gemeinsamen Kirtansingen.
Jeder Gedanke, der ausgesandt wird, ist eine Schwingung, die niemals vergeht.
Swami Sivananda
Dieser Blogbeitrag bietet dir einen Überblick über die Videos, die von Yoga Vidya in der vergangenen Woche auf YouTube veröffentlicht wurden. Es gibt viele neue Videos. Hier präsentieren wir nur eine kleine Auswahl. Weiterlesen …
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Was gilt es zu vermeiden, wenn du Fortschritte im Hatha Yoga machen willst? Was solltest du nicht tun, um die Wirksamkeit deiner Praktiken zu verringern? Hierüber spricht Sukadev unter anderem in einer weiteren Folge aus der Reihe „Hatha Yoga Pradipika“, die zur Vortragsreihe „Yoga Vidya Schulung – Der ganzheitliche Yogaweg“ gehört und Teil des zweiten Jahres der zweijährigen Yogalehrerausbildung ist.
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Govinda singt das Mantra „Om Namah Shivaya Namah Om“ in einem Samstagabend Satsang bei Yoga Vidya in Bad Meinberg. Du findest Teile dieses Shiva Kirtans unter der Nr. 266 im Yoga Vidya Kirtanheft. Weiterlesen …
Pizza – wer kennt sie nicht? Die dünne, zumeist würzig belegte Fladenbrot-Variante bringt italienisch-sommerliche Stimmung auf den Tisch; egal zu welcher Jahreszeit. Frische biologische Gemüsesorten, Kräuter und ein selbstgemachter Pizzateig sorgen für eine sattvige und gesunde Grundlage. Tiefkühlpizza war gestern! 😉
In diesem Blog-Artikel stellen wir dir eine vegane Pizza-Zubereitung vor. Dabei wird der herkömmliche Kuhmilch-Käse ersetzt durch eine pflanzliche Ausführung aus u.a. Tofu, Cashews & Hefeflocken. Du kannst diesen „Nuss-Käse“ natürlich auch variieren, indem du z.B. Pflanzen-Sahne oder weitere Kräuter hinzufügst. (Oder auch eine vegane Variante aus dem Supermarkt kaufst…)
Gleich ob exakt nach Rezept oder freestyle – wir wünschen dir viel Freude beim Pizzabacken und natürlich Guten Appetit!
Hier das Rezept für ‚Pizza Vegana‘: Weiterlesen …
