Du willst dich spirituell weiterentwickeln? Aus yogischer Sicht spielt die sattwige Ernährung eine bedeutende Rolle bei der Entwicklung von Achtsamkeit und Bewusstheit. Als eine der fünf Säulen des Hatha Yoga dient Ernährung dazu, über die rein körperliche Gesundheit hinaus auch geistige Klarheit und Frieden zu erlangen. Doch was genau ist mit sattwiger Ernährung gemeint?
Dieser Blogartikel erklärt zunächst wie man sich möglichst sattwig im Einklang mit yogischen Prinzipien ernährt. Du erfährst, welches die richtigen Kohlenhydrate sind, die sich auch fürs Backen eignen und wie sowohl gewaltfrei als auch klimafreundlich yogische Ernährung sein kann. Weiterlesen …
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Sukadev spricht über Viveka Chudamani, Vers 335 als Inspiration des Tages zum Thema: Nachdenken über äußere Objekte führt zu Wünsche und Begierde. Den vollständigen Vers mit Sanskrit, Devanagari und Wort-für-Wort-Übersetzung findest du im Schriften-Portal, klicke auf VC335
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Sukadev spricht über Viveka Chudamani, Vers 334 als Inspiration des Tages zum Thema: Umgang mit Familie und Freunden die mit deinem spirituellen Weg nicht einverstanden sind. Den vollständigen Vers mit Sanskrit, Devanagari und Wort-für-Wort-Übersetzung findest du im Schriften-Portal, klicke auf VC334
Entsagen der Wünsche des Egos ist Entbehrung. Es führt zur Überwindung der Ich-Bezogenheit.
Swami Sivananda
Dieser Blogbeitrag bietet dir einen Überblick über die Videos, die von Yoga Vidya in den vergangenen sieben Tagen auf YouTube veröffentlicht wurden. Es gibt sieben neue Vorträge zur Kommentarreihe zum Viveka Chudamani. In diesem Artikel kannst du den Kommentar zum Vers 534 – Das Selbst braucht nichts – des Viveka Chudamani anhören.
Zur Serie des Yoga Asana Lexikon gibt es insgesamt sieben neue Videos. Weiter unten kannst du direkt die Asana „Halber Lotus im Pflug“ anschauen und üben. Weiterlesen …
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Bhagavad Gita ist eine der wichtigsten
Yoga Schriften.
Sukadev erläutert Kapitel II, 10 – 30 – wunderschöne Verse. In diesem Abschnitt spricht
Krishna zu
Arjuna über die
Unsterblichkeit der
Seele: Die Seele stirbt nicht – nur die
Körper sterben. Die
Sinnesobjekte kommen und gehen – das
Selbst bleibt gleich. Höre hierzu Sukadev seine Kommentare, in denen er die Verse aus der Bhagavad Gita erläutert und in unsere Zeit überträgt.
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Hagit und Bernardo leiten zusammen das Shiva Gayatri Mantra an. Dieses Mantra stammt aus dem Rig Veda:
Om Tat Purushaya Vidmahe
Mahadevaya Dhimahi
Tanno Rudra Prachodayat Weiterlesen …
Der Berufsverband der Yoga Vidya LehrerInnen e.V. (BYV) hat zum dritten Mal den Preis für ganz besonders innovative und nachhaltige Yoga-Projekte verliehen. Damit wird die Arbeit der Preisträger besonders wertgeschätzt und gefördert. Mit dem Preisgeld von 1000 Euro für Platz eins und jeweils 500 Euro für den zweiten und dritten Platz können die Gewinner ihre Projekte weiter ausbauen. Bewerben konnten sich alle YogalehrerInnen und Yogaschulen aller Yogatraditionen, die sich berufen fühlten, ihre Projekte vorzustellen. Weiterlesen …
Bindung und Freiheit gibt es im Selbst nicht, nur im Verstand.
Swami Sivananda
Unsere alljährlichen Yoga Vidya Sevakatage gingen gestern zu Ende. Aus allen Himmelsrichtungen versammelten sich vom 10.-12. Dezember Sevakas der Yoga Vidya Yoga-Ashrams in Horn-Bad Meinberg. Die Teilnehmer/innen kamen aus den Ashrams Horn-Bad Meinberg, Westerwald, Nordsee, Allgäu und vereinseigenen Zentren. Weiterlesen …
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Sukadev spricht über Viveka Chudamani, Vers 333 als Inspiration des Tages zum Thema: Umgang mit Kritik von Kollegen aus der Sicht des Vedanta. Den vollständigen Vers mit Sanskrit, Devanagari und Wort-für-Wort-Übersetzung findest du im Schriften-Portal, klicke auf VC333
Gott ist die Quelle der Klugheit in allen Wesen.
Swami Sivananda
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Die Bhagavad Gita ist eine der wichtigsten
Yoga Schriften.
Sukadev gibt eine Bhagavad Gita Einführung, erzählt die Hintergrundsgeschichte aus dem
Mahabharata, fasst das erste Kapitel zusammen und erläutert Kapitel II, Vers 1-10.
Du bekommst darüber hinaus Antworten auf die Fragen:
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Sukadev spricht über Viveka Chudamani, Vers 332 als Inspiration des Tages zum Thema: Umgang mit schlechten Noten. Den vollständigen Vers mit Sanskrit, Devanagari und Wort-für-Wort-Übersetzung findest du im Schriften-Portal, klicke auf VC332
Die Welt geht harmonisch, weil die Höchste Intelligenz die dahinter liegende Kraft ist.
Swami Sivananda
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Sukadev spricht über Viveka Chudamani, Vers 331 als Inspiration des Tages zum Thema: Lampenfieber überwinden auf Vedanta Weise. Den vollständigen Vers mit Sanskrit, Devanagari und Wort-für-Wort-Übersetzung findest du im Schriften-Portal, klicke auf VC331
Das Ende der Weisheit ist, sich mit begrenzter Befreiung zufrieden zu geben.
Swami Sivananda
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Eine fortgeschrittenere, exotischere Variation von
Anuloma Viloma,
Wechselatmung.
Sukadev leitet dich an zur Wechselatmung mit Atemanhalten (Kumbhaka) nach Einatmen und nach Ausatmen. Anuloma Viloma mit Antar Bahir Kumbhaka im Rhythmus 8:8:8:8 ist eine der vielen Variationen der Wechselatmung. Wenn du erfahren bist in
Yoga, insbesondere bezüglich
Pranayama und
Mudras, dann findest du hier genauere Anleitungen. Lass dich anleiten zur Yoga Übung Anuloma Viloma mit Antar Bahir Kumbhaka im Rhythmus 8:8:8:8, vielleicht eröffnet dir diese Übung eine neue Erfahrung im
Yoga.
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Was die Küche im Haus Yoga Vidya Bad Meinberg gutes zu bieten hat, das weiß nur, wer die veganen und vollwertigen Speisen selbst gekostet hat. 😉
Damit du dich schon vorher freuen kannst, wenn es dein Lieblings-Gericht gibt, findest du den aktuellen Speiseplan* jede Woche hier im Blog. So bist du immer informiert über das Abendessen von ca. 18.00 – 19.00 Uhr.
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In den vier Yoga Vidya Ashrams bieten wir in der Zeit zwischen den Jahren wie gewohnt unser Rahmenprogramm mit Satsang und Yogastunden an. Darüberhinaus gibt es das ein oder andere festliche Bonbon.
Bei Yoga Vidya Bad Meinberg gibt es z.B. Konzerte mit The Love Keys, Kai Treude und Frauke, Hagit & Band, der Gruppe Mudita, Mantrayogastunden mit Devadas, Sylvesterdance, Festtagsmenüs am Abend und eine große Silvesterpuja mit anschließender Mitternachtsmeditation. Die Stimmung im Ashram ist besonders in dieser Zeit lebendig und lebhaft, kraftvoll und energetisch. Weiterlesen …
