Astrologische Wetterkarte Herbst 2026: Innehalten vor dem Wandel
Sicherlich werden die großen und langfristig wirkenden Planetenkonstellationen dieses Jahres schon anfangen, im Leben der Einzelnen für viel Veränderung sorgen. Wie schon beschrieben, wird da noch viel auf uns zukommen. Das letzte Jahresviertel ist aber mehr von Rückschau geprägt und vielleicht auch noch etwas mit dem Wunsch, das Alte zurückholen…
Astrologische Wetterkarte Herbst 2026: Innehalten vor dem Wandel
Sicherlich werden die großen und langfristig wirkenden Planetenkonstellationen dieses Jahres schon anfangen, im Leben der Einzelnen für viel Veränderung sorgen. Wie schon beschrieben, wird da noch viel auf uns zukommen. Das letzte Jahresviertel ist aber mehr von Rückschau geprägt und vielleicht auch noch etwas mit dem Wunsch, das Alte zurückholen zu wollen. Es ist aber erst einmal eine Zeit des Innehaltens. Venus im Skorpion…
Ehrfürchtiges Staunen
Ein Weg zu Mitgefühl, Dankbarkeit und Gesundheit In einer Welt voller Hektik, Herausforderungen und Unsicherheiten scheint es, als hätten wir den Zugang zu bestimmten tiefgehenden Emotionen verloren: ehrfürchtiges Staunen, Mitgefühl und Dankbarkeit. Diese sogenannten transzendenten Emotionen sind jedoch essenziell für unser Wohlbefinden und unsere Fähigkeit, schwierige Zeiten kreativ und vertrauensvoll zu meistern. Yoga bietet einen Weg, diese Gefühle wiederzuentdecken und bewusst in den Alltag…
Dunkelretreat – Begegnung mit Maya
Im Zeitalter der ständigen Überreicherung durch visuelle Reize erleben Dunkelretreats eine Renaissance. Ich habe es gewagt und durfte stattdessen im Dunkeln meinem Gehirn bei der Arbeit zusehen und erfahren, wie Maya entsteht.
Die 10 Mudras der Hatha Yoga Pradipika und ihre Wirkungen
Die Hatha Yoga Pradipika von Svatmarama beschreibt zehn zentrale Mudras als kraftvolle Werkzeuge zur Lenkung von Prana und Bewusstsein. Diese 10 Mudras verbinden Körper, Atem, Bandhas, Konzentration und feinstoffliche Energiearbeit und führen die Yogapraxis weit über die rein körperliche Ebene hinaus.
DIY Proteinshakes – geschüttelt, nicht gerührt
Proteinshakes scheinen im Moment in aller Munde zu sein. Wortwörtlich. Wenn du in der Myriade von Angeboten noch nicht das Richtige gefunden hast, ist es vielleicht an der Zeit, dein Proteinpulver selbst zusammenzubasteln mit Rücksicht auf deinen (sich täglich verändernden) Geschmack, ohne künstliche Zusätze und mit Rücksicht auf Allergien und Unverträglichkeiten. Wenn dich abschreckt, wie du die richtige Proteinmenge abmisst, habe ich dir dazu…
Yoga für die Faszien: Flexibilität und Beweglichkeit fördern
Nicht bewegte oder zu wenig gedehnte Faszien neigen dazu, zu verkleben und sich zu verdicken – ein häufiger Grund für Verspannungen, Schmerzen und eingeschränkte Beweglichkeit. Yoga für die Faszien wirkt dem gezielt entgegen. Es löst Verklebungen, regeneriert das Bindegewebe und macht deinen Körper wieder flexibler, geschmeidiger und schlanker. In diesem Artikel erfährst du, was Faszien so wichtig macht und wie Faszien Yoga deine Praxis…
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Jnani oder Bhakta? Auf der Suche nach dem eigenen Yogaweg
Ich lächle selten, bin nicht immer fröhlich, bin ich deshalb nicht für den Weg des Jnana Yoga geeignet? Was ist Jnana Yoga überhaupt? Was ist Vedanta? Warum kann es so schwer sein, Vedanta in den Alltag zu integrieren? Was ist Bhakti Yoga? Welcher Weg ist der richtige? Diesen Fragen möchte ich in diesem Artikel auf den Grund gehen. Jnana Yoga ist ein Yoga Weg,…
Erlebe den Ashram Spirit: Unsere Veranstaltungen
Du möchtest tiefer in die Welt derSpiritualität eintauchen, Gleichgesinnte treffen und lebendige Gemeinschaft erleben? Dann bist du bei uns genau richtig! In unseren Ashrams erwartet dich jeden Monat ein vielseitiges Programm aus Konzerten, spirituellen Festen mit Ritualen wie Puja und Homa, Workshops und Vorträgen – gestaltet von inspirierenden Lehrer:innen aus aller Welt. Damit du nichts verpasst, findest du hier zu Beginn jedes zweiten Monats…
Ganesha Chaturthi & Sahasra Ganapati Utsava – Zwei Tage göttlicher Transformation
Wenn du spürst, dass es Zeit ist, neue Wege zu gehen, dich innerlich zu reinigen und neu auszurichten, dann lade Ganesha in dein Herz ein. Ganesha, der Elefantengott mit dem liebevollen Blick und der überirdischen Weisheit, steht für Neuanfang, inneren Reichtum und die Überwindung aller Hindernisse – auch der Unsichtbaren. Im September gibt es 2 Termine wo du mit vielen anderen Aspiranten zusammen feiern…
Ganesha Chaturthi – heute ist Ganeshas Geburtstag
Ganesha, der liebevolle Elefantengott, feiert jährlich an Ganesha Chaturthi seinen Geburtstag. Und das Schöne ist, wir sind alle eingeladen und können den Tag wunderbar dafür nutzen, um Vorsätze zu fassen, neue Projekte anzugehen und festgefahrenen Situationen mit Enthusiasmus aufs Neue zu begegnen.
Guru — der, der die Dunkelheit vertreibt
Auf dem spirituellen Weg gibt es Momente, in denen man sich einen Wegweiser wünscht. Eine Ratgeberin. Jemanden, der den Rücken stärkt, wenn der Pfad im Nebel verschwindet. Jemanden, der die Dunkelheit vertreibt. Genauso nennt man in der indischen Tradition einen Menschen, der über einen Ratgeber, einen Lehrer hinausgeht: Guru.
Yoga und Meditation wirken. Aber wie?!
Hast du dich jemals gefragt, was du mit Yoga und Meditation für deine Gesundheit tun kannst? Welche Wirkungen von Hatha Yoga und Meditation sind wissenschaftlich nachgewiesen? Der neue Flyer „Yoga und Meditation wirken. Aber wie?!“ des Berufsverbands der Yoga Vidya Lehrer*innen (BYV) gibt dir einen guten Überblick. Der Flyer fasst die Studienergebnisse aus der dazugehörigen Broschüre kurz und verständlich zusammen, so dass du einen…