Asana Highlights

Die Herbst-KĂ€lte draußen lassen mit Yoga & Ayurveda

Veröffentlicht am 15.09.2023, 06:00 Uhr von

Draußen ist es mal kalt und regnerisch und dann der wieder der hĂŒbscheste, sonnenĂŒberflutete gĂŒldene Herbst. Alle scheinen etwas verwirrt in der Kleiderfrage und so steht dann die Daunenjacke neben der Shorts am Buffett. Und viele fangen sich was ein – die KĂ€lte ist eingezogen, weil man mit der KĂ€lte am Abend und in der FrĂŒh noch nicht umzugehen weiß. An den kalten Herbsttagen kannst du deine Yoga-Routine etwas anpassen und so gestĂ€rkt in die kalte Zeit gehen.

Ein von hu ĂŒberarbeiteter Artikel von Vishnushakti .

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Yogastunde Mittelstufe – viele körperliche Details und Jnana Yoga – 105 Minuten

Veröffentlicht am 20.07.2023, 15:00 Uhr von
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105 Minuten Yogastunde Mittelstufen-Niveau: Sukadev leitet die Asanas der Yoga Vidya Grundreihe genau an. Er beschreibt viele Details, worauf man in jeder Stellung achten kann. Besonders das Sonnengebet sagt er sehr genau an. Es bleibt aber nicht bei den körperlichen Aspekten: Am Ende jeder Asana leitet Sukadev dich dazu an, dich vom Relativen zu lösen, dich zu erfahren als unendliches Bewusstsein, verbunden mit allem. So findest du hier das Körperliche verbunden mit Vedanta und reiner SpiritualitĂ€t. Mitschnitt aus einer Yogastunde im Rahmen einer Yogalehrer Weiterbildung bei Yoga Vidya. – Mehr


Hanuman Yoga Fitness-Yoga mit Sukadev | Yoga Vidya Ashram

Veröffentlicht am 29.04.2023, 07:30 Uhr von
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Eine fordernde Yogastunde fĂŒr körperliche Fitness: Konditionstraining mittels vieler Sonnengebete, Krafttraining mittels isometrischer Variationen von Sonnengebet (Surya Namaskar) und Navasana. Anschließend FlexibilitĂ€tstraining und Koordinationstraining mittels klassischer, meditativer, statisch gehaltener Asanas. Dann folgen Tiefenentspannung, AtemĂŒbungen (Kapalabhati und Wechselatmung) sowie Meditation. Am Anfang ist diese Yogastunde sehr anstrengend. Gegen Ende wird die Yoga-Stunde meditativer. Höre also nicht nach der Mitte auf – sonst verpasst du die schönsten Teile.

Lerne Yoga Praxis, trainiere Asanas, erfahre inneren Frieden und vieles mehr.

Das Video dazu findest du auf unserem Yoga Vidya YouTube Kanal „Yoga Übungsvideos – Yoga Vidya“: https://youtu.be/P3-_BYKEc3g

Mehr Infos unter https://www.yoga-vidya.de

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Yin Klangyoga der Achtsamkeit mit Amariah

Veröffentlicht am 22.04.2023, 07:30 Uhr von
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Mit dieser besonderen Yin Klangyogastunde laden wir dich ein ganz tief nach innen zu gehen, um aus dir zu schöpfen und deine Energie aufzutanken. Entspanne dich und lass dich von den wundervollen KlĂ€ngen der verschiedensten Instrumente behutsam in dein Inneres fĂŒhren.

Yin Yoga ist ein ruhiger, tendenziell passiver Yogastil, der hauptsĂ€chlich im Sitzen oder Liegen praktiziert wird. Hierbei geht es vor allem darum, in die Asanas hinein zu entspannen und den Atem frei fließen zu lassen, um auf diese Weise zu innerer Ruhe zu kommen und unterschwellige Spannungen in den inneren Organen und Muskelpartien loszulassen.

Lerne Yoga Praxis, trainiere Asanas, erfahre inneren Frieden und vieles mehr.

Das Video dazu findest du auf unserem Yoga Vidya YouTube Kanal „Yoga Übungsvideos – Yoga Vidya“: https://youtu.be/6BKzvOxhGLA

Mehr Infos unter www.yoga-vidya.de

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Yogaflow fĂŒr Erdung und StabilitĂ€t mit Kati | Innere Balance

Veröffentlicht am 15.04.2023, 07:30 Uhr von
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Dieser schöne Yogaflow soll dir Erdung und Entspannung schenken. Du fĂŒhlst dich ausgelaugt, nicht mit dir und deiner Umgebung verbunden? Dann praktiziere gemeinsam mit Kati (Vishnu Shakti) und komme ganz bei dir an. Erfahre innere Ruhe, StabilitĂ€t und trainiere dein Gleichgewicht.

Lerne Yoga Praxis, trainiere Asanas, erfahre inneren Frieden und vieles mehr.

Das Video dazu findest du auf unserem Yoga Vidya YouTube Kanal „Yoga Übungsvideos – Yoga Vidya“: https://youtu.be/3MdnNUJJR10

Mehr Infos unter www.yoga-vidya.de

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25 min Yogapraxis mit Mangala

Veröffentlicht am 08.04.2023, 07:30 Uhr von
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Mangala Stefanie Klein in MĂŒnster (Yoga Vidya) bietet ein breites Spektrum an Yogakursen und Workshops fĂŒr alle Altersgruppen und Erfahrungsstufen.

Sie unterrichtet verschiedene Yoga-Stile, einschließlich Hatha, RĂŒckenyoga, Yin, Vinyasa, Klangyoga und vieles mehr. Ihr Unterricht ist sowohl lehrreich als auch herausfordernd und eignet sich fĂŒr AnfĂ€nger und Fortgeschrittene.

Sie legt großen Wert auf die Vermittlung eines tiefen VerstĂ€ndnisses der Philosophie und des Wesens von Yoga und befĂ€higt ihre SchĂŒler, eine tiefe Verbindung zu sich selbst und ihrer Praxis herzustellen.

Lerne Yoga Praxis, trainiere Asanas, erfahre inneren Frieden und vieles mehr.

Das Video dazu findest du auf unserem Yoga Vidya YouTube Kanal „Yoga Übungsvideos – Yoga Vidya“: https://youtu.be/hmi-Nvt8vT0

Mehr Infos unter www.yoga-vidya.de

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Yoga Mittelstufe “Faszientraining” mit Mahindra

Veröffentlicht am 01.04.2023, 07:30 Uhr von

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Om! Praktiziere gemeinsam mit unserem Yogalehrer Mahindra und trainiere dein Fasziengewebe. Du wirst direkt von unserem Yogalehrer angeleitet.

Das Video dazu findest du auf unserer Yoga Vidya Community: mein.yoga-vidya.de. Weiterlesen 



Yoga Vidya Mittelstufe mit Klang, mit Ananta und Shivani

Veröffentlicht am 25.03.2023, 07:30 Uhr von

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Om! Yoga Vidya Mittelstufe mit Klang, mit Ananta und Shivani. Das Video dazu findest du auf unserer Yoga Vidya Community: mein.yoga-vidya.de. Weiterlesen 



Yogastunde “Chakrakonzentration” mit Mahindra

Veröffentlicht am 18.03.2023, 07:30 Uhr von

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Om! In dieser Yogastunde energetisierst und harmonisierst du durch Yoga Praxis mit Chakrenkonzentration, trainierst Asanas, erfÀhrst inneren Frieden und vieles mehr. Weiterlesen 



Yogastunde “Meditatives Halten” mit Tilman

Veröffentlicht am 11.03.2023, 07:30 Uhr von

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Om! In dieser Yogastunde stabilisierst du gemeinsam mit unserm Yogalehrer Tilman dein inneres Gleichgewicht und stÀrkst deine Muskeln. Lerne Yoga Praxis, trainiere Asanas, erfahre inneren Frieden und vieles mehr. Weiterlesen 



Yogastunde “Geistig” mit Mahindra – Yoga Vidya Mittelstufe

Veröffentlicht am 04.03.2023, 07:30 Uhr von

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Om! Praktiziere mit unserem Yogalehrer Mahindra. Lerne Dich selbst zu reflektieren mit UnterstĂŒtzung von Yoga. Du wirst direkt von unserem Yogalehrer angeleitet, als wĂ€rst Du live mit vor Ort. Alle Asanas werden fĂŒr Dich vorgezeigt und ausfĂŒhrlich erklĂ€rt. Lerne Yoga Praxis, trainiere Asanas, erfahre inneren Frieden und vieles mehr. Weiterlesen 



Mantrayogastunde mit Lisa-Marie – Yoga Vidya

Veröffentlicht am 18.02.2023, 07:30 Uhr von

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Om! Diese Yogastunde wird von energetisierenden Mantras begleitet. Lasse dich von den KlĂ€ngen inspirieren und spĂŒre tiefe Verbundenheit mit deinem Selbst. Lerne Yoga Praxis, trainiere Asanas, erfahre inneren Frieden und vieles mehr. Weiterlesen 



Mittelstufe “Umkehrstellungen” mit Mahindra – Yoga Vidya

Veröffentlicht am 11.02.2023, 07:30 Uhr von

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Om!  Praktiziere Yoga gemeinsam mit unserem Yogalehrer Mahindra. Dies ist die Yoga Vidya Grundreihe “Umkehrstellung”. Du wirst direkt von unserem Yogalehrer angeleitet, als wĂ€rst du live mit vor Ort.

Umkehrstellungen sind Asanas, Yoga Übungen, bei denen das Herz tiefer liegt als der Bauch. Die Yoga Vidya Grundreihe besteht aus einem ausgefeiltem Übungssystem, Kombination von EntspannungsĂŒbungen, BewegungsĂŒbungen, Asanas, Pranayama und Tiefenentspannung. Lerne Yoga Praxis, trainiere Asanas, erfahre inneren Frieden und vieles mehr. Weiterlesen 



Yogastunde “Exakt” mit Wolfgang – Yoga Vidya Mittelstufe

Veröffentlicht am 04.02.2023, 07:30 Uhr von

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Om! In dieser Yogastunde stĂ€rkst du dein inneres Gleichgewicht und wirst behutsam und exakt an die Yoga Vidya Grundreihe herangefĂŒhrt. Lerne Yoga Praxis, trainiere Asanas, erfahre inneren Frieden und vieles mehr. Weiterlesen 



Yoga Vidya Mittelstufe “Exakt – Körperspannung & Aufrichtung”

Veröffentlicht am 28.01.2023, 07:30 Uhr von

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Om! In dieser Yogastunde stĂ€rkst du dein inneres Gleichgewicht und wirst behutsam und exakt an die Yoga Vidya Grundreihe herangefĂŒhrt. Lerne Yoga Praxis, trainiere Asanas, erfahre inneren Frieden und vieles mehr. Weiterlesen 



Mantrayoga “Verbundenheit spĂŒren” mit Sarada – Yoga Vidya

Veröffentlicht am 21.01.2023, 07:30 Uhr von

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Om! Diese Yogastunde wird von energetisierenden Mantras begleitet. Lasse dich von den KlĂ€ngen inspirieren und spĂŒre tiefe Verbundenheit mit deinem Selbst. Lerne Yoga Praxis, trainiere Asanas, erfahre inneren Frieden und vieles mehr. Weiterlesen 



Yogastunde “Exakt” mit Wolfgang – Yoga Vidya Mittelstufe

Veröffentlicht am 14.01.2023, 07:30 Uhr von

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Om!  In dieser Yogastunde stĂ€rkst du dein inneres Gleichgewicht und wirst behutsam und exakt an die Yoga Vidya Grundreihe herangefĂŒhrt. Lerne Yoga Praxis, trainiere Asanas, erfahre inneren Frieden und vieles mehr. Weiterlesen 



Yoga Sukshma Vyayama mit Stefan (Yoga der Energie)

Veröffentlicht am 07.01.2023, 07:30 Uhr von

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Om! Sukshma Vyayama Yoga Energie Techniken: Lerne Yoga Praxis mit Stefan. Stefan lernte die Techniken direkt von Reinhard Gammenthaler, dem letzten SchĂŒler von Dhirendra Brahmachari. Sukshma Vyayama stammt aus dem traditionellen Yoga der Energie und wurde zum ersten Mal von Dhirendra Brahmachari im Buch „Yoga hilft heilen“ veröffentlicht. Der gesamte Körper wird systematisch mit sehr wirkungsvollen Atem- und Körpertechniken vitalisiert. Sie sind einfach durchzufĂŒhren und fĂŒr Menschen jeden Alters geeignet. Weiterlesen 



Die Kraft der Göttin Lakshmi erfahren – Yogastunde mit Manuela

Veröffentlicht am 31.12.2022, 07:30 Uhr von

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Om! Praktiziere live mit unserer Yogalehrerin Manuela gemeinsam Yoga. Lasse dich durch diese Yogastunde fĂŒhren, in der der Fokus auf dem Bhakti Aspekt liegt. FĂŒhle die Verbundenheit zur Göttin Lakshmi in ihren verschiedenen Aspekten. Manuela fĂŒhrt dich in eine sehr meditative Yogastunde. Sie spricht ĂŒber die 8 Aspekte von Lakshmi, Ashtalakshmi, rezitiert verschiedene Mantras – und erlĂ€utert wofĂŒr Lakshmi stehen kann. So kannst du verschiedene innere KrĂ€fte und FĂ€higkeiten entwickeln. Denn Lakshmi ist die Göttin der FĂŒlle, des GlĂŒcks, der Liebe und des Wohlstands. Verbinde dich mit deiner inneren Kraft Lerne Yoga Praxis, trainiere Asanas, erfahre inneren Frieden und vieles mehr. Weiterlesen 



“Erwecke deine Kundalini” mit Satyadevi – Yoga Vidya

Veröffentlicht am 24.12.2022, 07:30 Uhr von

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Om! In dieser Yogastunde energetisierst und harmonisierst du deine Chakren. Lerne Yoga Praxis, trainiere Asanas, erfahre inneren Frieden und vieles mehr. Weiterlesen 



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