Asana Highlights

Gestreckte seitliche Winkelhaltung | Utthita Parshvakonasana | Yoga Asana Lexikon

Veröffentlicht am 08.08.2022, 15:00 Uhr von
Asanas-Variationen
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Sukadev erklärt dir in diesem kurzen Beitrag die Übung “Gestreckte seitliche Winkelhaltung – Utthita Parshvakonasana” aus dem Yoga Asana Lexikon. Praktiziere doch gleich mit!

Möchtest du mehr über Asanas wissen? Dann nutze diese Seite wiki.yoga-vidya.de/Asana für weitere Infos. Weiterlesen …


Klangyogastunde “Hormonbalance” mit Amariah

Veröffentlicht am 06.08.2022, 07:30 Uhr von

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Bringe deinen Hormonhaushalt in Balance. Du wirst von Amariah mit wunderschönen Klängen durch diese ganz besondere Yogastunde begleitet. Sie geht ganz sanft auf dich und deine Bedürfnisse ein. Entspanne dich und lasse dich ganz fallen. Weiterlesen …


Gestreckte Pose im halben Lotus | Janushirasana | Yoga Asana Lexikon

Veröffentlicht am 01.08.2022, 15:00 Uhr von
Asanas-Variationen
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Sukadev erklärt dir in diesem kurzen Beitrag die Übung “Gestreckte Pose im halben Lotus – Janushirasana” aus dem Yoga Asana Lexikon. Praktiziere doch gleich mit!

Möchtest du mehr über Asanas wissen? Dann nutze diese Seite wiki.yoga-vidya.de/Asana für weitere Infos. Weiterlesen …


“Meditatives Halten” mit Vishnuprema – Yoga Vidya Mittelstufe

Veröffentlicht am 30.07.2022, 07:30 Uhr von

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Om! In dieser Yogastunde stabilisierst du gemeinsam mit unserer Yogalehrerin Vishnuprema dein inneres Gleichgewicht und stärkst deine Muskeln. Lerne Yoga Praxis, trainiere Asanas, erfahre inneren Frieden und vieles mehr. Weiterlesen …


Gestreckte Hand Großzehenhaltung | Padangushthasana in zwei Varianten | Yoga Asana Lexikon

Veröffentlicht am 25.07.2022, 15:00 Uhr von
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Sukadev erklärt dir in diesem Podcast die Übung “Gestreckte Hand Großzehenhaltung – Padangushthasana in zwei Varianten” aus dem Yoga Asana Lexikon. Praktiziere doch gleich mit!

Möchtest du mehr über Asanas wissen? Dann nutze diese Seite wiki.yoga-vidya.de/Asana für weitere Infos. Weiterlesen …


Yoga Sukshma Vyayama mit Stefan (Yoga der Energie)

Veröffentlicht am 23.07.2022, 07:30 Uhr von

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Om! Sukshma Vyayama Yoga Energie Techniken: Lerne Yoga Praxis mit Stefan. Stefan lernte die Techniken direkt von Reinhard Gammenthaler, dem letzten Schüler von Dhirendra Brahmachari. Sukshma Vyayama stammt aus dem traditionellen Yoga der Energie und wurde zum ersten Mal von Dhirendra Brahmachari im Buch „Yoga hilft heilen“ veröffentlicht. Weiterlesen …


Gestreckte Haltung im halben Lotus | halbe Vorwärtsbeuge im Liegen oder Stehen | Yoga Asana Lexikon

Veröffentlicht am 18.07.2022, 15:00 Uhr von
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Sukadev erläutert dir in diesem Audio-Podcast die Übung “Gestreckte Haltung im halben Lotus” aus dem Yoga Asana Lexikon. Praktiziere doch gleich mit!

Möchtest du mehr über Asanas wissen? Dann findest du unter wiki.yoga-vidya.de/Asana weitere Infos. Weiterlesen …


Entfalte deine positiven Eigenschaften – Yogastunde Mittelstufe mit Manuela

Veröffentlicht am 16.07.2022, 07:30 Uhr von

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In dir schlummert viel Gutes, großartige Fähigkeiten. Mit dieser Yogastunde entfaltest du deine innere Positivität und die Kraft auf alle Herausforderungen gut zu reagieren.

Yoga Vidya Grundreihe, angeleitet von Manuela. Weiterlesen …


Surya Namaskara – Der Sonnengruß: Mehr als eine Aufwärmübung?

Veröffentlicht am 14.07.2022, 06:00 Uhr von

Der Sonnengruß ist für Yoga-Neulinge oft eine große Herausforderung und nach längerer Yogapraxis nicht selten Automatismus. Dabei ist der Sonnengruß so viel mehr und wir können – bei achtsamer Ausführung – großen Nutzen aus dieser Praxis ziehen. Dazu ist es wichtig, sich in Erinnerung zu rufen, was der Sonnengruß eigentlich ist – nämlich ein eigener Übungsweg, ein eigenständiges Sadhana.

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Gestreckte Beindehnung | Utthanapadasana | Yoga Asana Lexikon

Veröffentlicht am 11.07.2022, 15:00 Uhr von
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Sukadev erläutert dir in diesem Podcast die Übung “Gestreckte Beindehnung” aus dem Yoga Asana Lexikon. Praktiziere doch gleich mit!

Möchtest du mehr über Asanas wissen? Dann findest du auf folgender Seite: wiki.yoga-vidya.de/Asana mehr Infos. Weiterlesen …


Klangyogastunde für Schwangere mit Amariah

Veröffentlicht am 09.07.2022, 07:30 Uhr von

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Heute gibt es eine ganz besondere Yogastunde für dich “Schwangeren Yoga mit Klangreise zum ungeborenen Kind”. Du wirst von Amariah mit wunderschönen Klängen durch diese ganz beondere Yogastunde begleitet. Sie geht ganz sanft auf dich und dein ungeborenes Kind ein, so dass du dich voll und ganz fallen lassen kannst. Genieße es dich und dein Baby zu spüren. Weiterlesen …


Gespannter Fisch | Yoga Asana Lexikon

Veröffentlicht am 04.07.2022, 15:00 Uhr von
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Sukadev erklärt dir in diesem Beitrag die Übung “Gespannter Fisch” aus dem Yoga Asana Lexikon. Wenn du magst, praktiziere doch gleich mit!

Möchtest du mehr über Asanas wissen? Dann besuche folgende Seite: wiki.yoga-vidya.de/Asana Weiterlesen …


Sonnengruß für jeden Tag – Surya Namaskar mit Bija Mantras

Veröffentlicht am 02.07.2022, 07:30 Uhr von

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Praktiziere gemeinsam mit Momo Nilakantha den Sonnengruß inklusive Aufwärmübungen für die Gelenke. Du wirst von ihm mit den Bija Mantras begleitet. Bija Mantras sind Samen Mantras, die nur aus einer Silbe bestehen. Schenke dir täglich ein paar Minuten Yoga Praxis. Mit dieser kurzen Sonnengruß Sequenz kannst du perfekt in deinen Tag starten. Weiterlesen …


Gesäßstand | Navasana beziehungsweise Gleichgewichts-Vorwärtsbeuge | Yoga Asana Lexikon

Veröffentlicht am 27.06.2022, 15:00 Uhr von
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Sukadev erklärt dir in diesem Podcast die Übung “Navasana beziehungsweise Gleichgewichts-Vorwärtsbeuge” aus dem Yoga Asana Lexikon. Praktiziere doch gleich mit!

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Yoga mit Mantras und Sutras mit Devadas

Veröffentlicht am 25.06.2022, 07:30 Uhr von

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Om! Praktiziere mit unserem Yogalehrer Devadas gemeinsam Yoga. In dieser Mantra Yogastunde werden besondere Mantras und Sutras geteilt, die deine Zellen in Harmonie bringen. Du wirst direkt von unserem Yogalehrer angeleitet, als wärst du live mit vor Ort. Lerne Yoga Praxis, trainiere Asanas, erfahre inneren Frieden und vieles mehr. Weiterlesen …


Genüssliches Herz | Yoga Asana Lexikon

Veröffentlicht am 20.06.2022, 15:00 Uhr von
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Sukadev erklärt dir in diesem Podcast die Übung “Genüssliches Herz” aus dem Yoga Asana Lexikon. Praktiziere doch gleich mit!

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Mantrayogastunde mit Raphael und Radha Prema

Veröffentlicht am 18.06.2022, 07:30 Uhr von

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Om! Praktiziere mit unserem Yogalehrer Raphael gemeinsam Yoga. In dieser Mantra Yogastunde wird besonders auf die geistige Wirkung der Yoga Vidya Grundreihe eingegangen. Begleitet wird er von Radha Premas zauberhaften Stimme, die deine Zellen in Harmonie bringen. Weiterlesen …


Genüssliche Kobra | Yoga Asana Lexikon

Veröffentlicht am 13.06.2022, 15:00 Uhr von
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Sukadev erklärt dir in diesem Podcast die Übung “Genüssliche Kobra” aus dem Yoga Asana Lexikon. Die Kobra (Bhujangasana) ist die 6. Position der Yoga Vidya Grundreihe und wird im Rahmen der Rückbeugen geübt. Praktiziere doch gleich mit!

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Entspannung und Erdung durch Yin Yoga

Veröffentlicht am 11.06.2022, 07:30 Uhr von

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In dieser Videosequenz erfährst du Yin Yoga mit Kati. Dies ist ein ruhiger, tendenziell passiver Yogastil, der hauptsächlich im Sitzen oder Liegen praktiziert wird.

Im Yin Yoga geht es vor allem darum, in die Asanas hinein zu entspannen und den Atem frei fließen zu lassen, um auf diese Weise zu innerer Ruhe zu kommen und unterschwellige Spannungen in den inneren Organen und Muskelpartien loszulassen. Yin Yoga eignet sich damit besonders als Ausgleich zu eher bewegungsorientierten Yoga-Praktiken, um tiefe Selbstwahrnehmung und Entspannung zu erfahren. Weiterlesen …


Geduldiger Kranich | meditative Kranich Pose | Baka Dhyanasana | Yoga Asana Lexikon

Veröffentlicht am 06.06.2022, 15:00 Uhr von
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Sukadev erklärt dir in diesem Podcast die Übung “Geduldiger Kranich – Baka Dhyanasana” aus dem Yoga Asana Lexikon. Praktiziere doch gleich mit!

Möchtest du mehr über Asanas wissen? Dann besuche folgende Seite: wiki.yoga-vidya.de/Asana Weiterlesen …


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