Haltung des Kindes
Die Haltung des Kindes, Garbhasana, ist die Gegenstellung von Kopfstand, Bogen und…
Halbe Heuschrecke
Die Heuschrecke, Shalabhasana, stärkt die Rückenmuskeln und die Willenskraft. Die halbe Heuschrecke…
Einbein-Stellungen
Die Einbein-Stellungen gehören zu den Gleichgewichtsstellungen im Stehen. Sukadev erläutert hier die…
Yoga Vidya Grundreihe in 36 Minuten
Die Yoga Vidya Grundreihe in 36 Minuten: Die wichtigsten Asanas, Pranayama und…
Berg – Steh-Yoga für zwischendurch
Stärke, Festigkeit, Mut und Erdung - das sind einige der Wirkungen dieser…
Drehsitz Grundstellung
Der Drehsitz, Ardha Matsyendrasana, hat starke Wirkung auf Körper, Geist und Seele.…
Yogastunde mit Mantra-Rezitation mit Sukadev
Eine Yogastunde mit Rezitation von Mantras: Lass dich durch die Kraft der…
Yogastunde Mittelstufe mit Durga Jyoti
Eine sanfte Mittelstufe Yogastunde. Mit Affirmationen. Diesmal angeleitet von Durga Jyoti -…
Die Katze – Eine Yoga Übung zum Mitmachen
Die Yoga Asana "Die Katze" hilft dir und deinem Rücken zu Entspannung,…
Lächelnder Baum …
... Yoga Übung für Gleichgewicht und Zentrierung - Zentriere dich, entwickle dein…
Yogastunde Mittelstufe zum Thema Positives Denken
Yogastunde Mittelstufe – mit besonderer Betonung der geistigen Wirkungen. Du übst im…
Yogastunde mit Variationen Heldenstellung – 20 Minuten Yoga für Mittelstufe und Fortgeschrittene
Eine kurze, dynamische und auch fordernde Yogastunde: Nach einigen Sonnengrüßen übst du…
5 Winterasanas für mehr Erdung, Gleichgewicht und Kraft!
Die Wintermonate laden uns ein, nach innen zu gehen und zur Ruhe…
Die Herbst-Kälte draußen lassen mit Yoga & Ayurveda
Draußen ist es mal kalt und regnerisch und dann der wieder der…
Yogastunde Mittelstufe – viele körperliche Details und Jnana Yoga – 105 Minuten
105 Minuten Yogastunde Mittelstufen-Niveau: Sukadev leitet die Asanas der Yoga Vidya Grundreihe…
Hanuman Yoga Fitness-Yoga mit Sukadev | Yoga Vidya Ashram
Eine fordernde Yogastunde für körperliche Fitness: Konditionstraining mittels vieler Sonnengebete, Krafttraining mittels…
Yin Klangyoga der Achtsamkeit mit Amariah
Mit dieser besonderen Yin Klangyogastunde laden wir dich ein ganz tief nach…