94 Swara Yoga – Energie-Harmonisierung durch Nasenlochverschluss
Rechtes und linkes Nasenloch stehen in Verbindung mit den 2 Energiepolen: rechtes…
Energie des Anfangs nutzen und beginnen loszulegen – Yoga Unterrichten
Energie des Anfangs nutzen und beginnen loszulegen - Yoga Unterrichten bei Yoga…
Über Zweifel und Gleichgewicht in der Yogapraxis
Zweifel und Hindernisse in der Yogapraxis sind nicht neu. Schon die alten…
Die Tiefe von Hatha Yoga – Geistige Wirkungen
Hatha Yoga ist weit mehr als eine körperliche Praxis – es ist…
Hilfestellungen im Yoga – Wichtig für alle Yogalehrer:innen! Mit Sukadev
Was macht eine gute Hilfestellung im Yoga aus und wie machst du…
Yoga für Anfänger:innen: Alles, was du wissen musst
Willkommen auf deiner Yoga-Reise – du bist genau richtig hier! Vielleicht hast…
Die heilende Kraft des Yin Yoga – Wie du durch Loslassen innere Stärke und Resilienz entwickelst
Kennst du das Gefühl, ständig auf Hochtouren zu laufen? Job, Familie, To-do-Listen…
Yogastunde Mittelstufe mit Variationen 40 Minuten
Lass dich von Sukadev zu 40 Minuten Pranayama, Asanas und Tiefenentspannung anleiten.…
Yogastunde Mittelstufe mit Affirmationen
Yogastunde Mittelstufe mit Affirmationen mit Durga Jyoti - 75 Minuten Sanfte Mittelstufe…
Anfangsentspannung 10 Minuten – ideal zum Beginn deiner eigenen Hatha Yoga Praxis
Eine ausführliche, 10-minütige Anfangsentspannung - zur Einleitung deiner eigenen Yoga-Praxis. Anfangsentspannung mit…
Ein Sattvischer Lebensstil – die Grundvoraussetzung zum Unterrichten?
Wenn du empfänglich für die Ausstrahlung deiner Mitmenschen bist, kennst du das:…
Bhakti Yogastunde mit Lotus-Variationen und Taube
Bhakti Yogastunde mit Sukadev als Hingabe an Gott. Krishna, in der Bhagavad…
Internationaler Tag des Yoga – Programm Bad Meinberg zum Weltyogatag 2024 am 21. Juni
Berlin, Neu-Delhi, Accra, New York, Amsterdam, Sydney, Marrakesch, Tokio, Rio de Janeiro…
Nabho Mudra – aktiviere deine höheren Chakras
Lass dich anleiten zu Nabho Mudra, zu einer der Gruppen von Zungen-Mudras.…
Gerade Shambhavi Mudra mit weichem Blick und Herzensverbindung
Um eine Herzensverbindung herzustellen, kann Shambhavi Mudra sehr wirkungsvoll sein. Sukadev leitet…
Wie du mit Yoga deinen Heuschnupfen loswerden kannst
Fängt es so langsam auch bei dir an? Du hast die Nase…
Licence to chill – oder darf ich mit Muskelkater Yoga machen?
Es ziept, es brennt, es nervt: War die Motivation gestern noch hoch,…
What the cup!? Yoga mit Menstruationstasse, kann das gutgehen?
Blut in der Hose, der Alptraum jeder Yogalehrerin. Falls du unsicher bist,…
Vordere Ashwini Mudra
Übungsanleitung zu Vordere Ashwini Mudra zur Aktivierung von Saraswati Nadi. Vordere Ashwini…