Die Aura aktivieren – Grenzen transzendieren – Tiefenentspannung als mp3 Datei
Eine wunderbare Entspannungstechnik, um neue Energie aufzuladen, das ganze Energiesystem auszudehnen und…
124 Zusammenfassung: Gesunde Ernährung für Gelassenheit des Geistes
Zusammenfassung aller Ernährungstipps: Sattwige Ernährung – für Gesundheit und geistigen Frieden. Sukadev…
Office Yoga im Stehen – Kraft & Energie mitten im Alltag
Zeit für eine kurze Pause? Kennst Du das Gefühl, nach stundenlangem Sitzen…
Lebe deine Talente
Enthusiastisch und verhaftungslos leben, dritter Teil: Lerne, deine Talente und dein Temperament…
Blitzentspannung: Weicher, weiter Blick – mp3 Anleitung
Gelange zügig zu einem Gefühl von Entspannung und geistiger Weite mit dieser…
Yoga ist das unvergängliche Brahman – Bhagavad Gita VIII. 29
Höre einen kurzen Beitrag zur Bhagavad Gita Kapitel VIII. Vers 29: Yoga…
202 Achtsamkeitsmeditation: Gedanken und Emotionen beobachten – 2 Minuten
Diese Meditation geht im Sitzen, Liegen, im Stehen, Gehen, beim Autofahren und…
Yin Vishuddha Chakra Yogastunde mit Vani Devi
Die Yin Vishuddha Chakra Yogastunde mit Vani Devi ist eine sanfte, meditative…
112 Verzichte auf Fleisch – für Gesundheit, Ethik, Ökologie und Ruhe des Geistes
Fleisch wird nicht produziert. Fleisch kommt vom Verzehr von fühlenden Lebewesen. Fleischkonsum…
35 Phantasiereise gegen Rückenschmerzen
Phantasiereisen sind sehr hilfreiche und wirkungsvolle Entspannungsverfahren. Denn mit einer Phantasiereise kannst…
Yin „Sahasrara“ Chakra Yogastunde mit Vani Devi
Die Yin "Sahasrara" Chakra Yoga Stunde mit Vani Devi ist eine sanfte,…
Übung mit aufrichtiger Hingabe – Bhagavad Gita VI. 35
Höre einen kurzen Beitrag zur Bhagavad Gita Kapitel VI, Vers 35. Übe…
Yin „Ajna“ Chakra Yogastunde mit Vani Devi
Die Yin "Ajna" Chakra Stunde mit Vani Devi ist eine meditative Yin-Yoga-Praxis,…
Yin „Anahata“ Chakra Yogastunde mit Vani Devi
Die Yin "Anahata" Chakra Stunde mit Vani Devi ist eine sanfte Yin-Yoga-Praxis,…
34 Progressive Muskelrelaxation, PMR, gegen Rückenschmerzen
Die Progressive Muskelrelaxation, PMR, auch fortschreitende Muskelentspannung oder Progressive Muskelentspannung genannt, ist…
41 Lachen gegen Stress und Rückenprobleme
Ein typisch menschlicher Mechanismus, um Stress abzubauen, aus einer sogenannten Totstellreaktion bzw.…
Meditation auf den Atem mit Mantra -mp3 zum Üben
Ruhe, innere Stille und Zugang zur Freude: Dies kannst du mit dieser…
Yin „Manipura“ Chakra Yogastunde mit Vani Devi
Die Yin-Yoga-Stunde zum Manipura-Chakra mit Vani Devi wurde am 8. April 2025…
Yin „Svadisthana“ Chakra Yogastunde mit Vani Devi
Die Yin "Svadisthana" Chakra Yoga Stunde mit Vani Devi ist eine sanfte…
Dattatreya – das Selbst, meine Quelle des Glücks – Tägliche Inspiration
Lausche einem Vortrag über: „Dattatreya - das Selbst, meine Quelle des Glücks“…