Sukadev Bretz Highlights

Haltung der Heuschrecke – Yoga Asana Lexikon

Veröffentlicht am 18.01.2021, 15:00 Uhr von
Asanas-Variationen
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Um deinen Rücken zu entlasten und die Muskulatur zu stärken ist diese Haltung besonders gut geeignet! Sukadev erklärt dir in diesem kurzen Podcast die Haltung der Heuschrecke und Mirabai macht die Asana vor.

Möchtest du mehr über Asanas wissen? Dann nutze folgende Seite: wiki.yoga-vidya.de/Asana Weiterlesen …


Neue Videos vom 08.01.2021 – 15.01.2021

Veröffentlicht am 15.01.2021, 17:00 Uhr von

Dieser Blogbeitrag bietet dir einen Überblick über die Videos, die von Yoga Vidya in der vergangenen Woche auf YouTube veröffentlicht wurden. Es gibt viele neue Videos. Hier präsentieren wir nur eine kleine Auswahl. Weiterlesen …


YVS336 – Skelett, Knochensystem, Osteoporose – Bewegungsapparat, Teil 1 – Wirkung von Yogaübungen

Veröffentlicht am 15.01.2021, 15:00 Uhr von
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Woraus besteht der Bewegungsapparat? Was sind die Funktionen der Knochen und des Skeletts und wie hängt Yoga damit zusammen? Was gilt im Yoga in Bezug auf Osteoporose? Hierüber spricht Sukadev in einer weiteren Folge der anatomischen Grundlagen aus der Reihe „Wirkung von Yogaübungen“. Weiterlesen …


YVS335 – Anatomie und Physiologie: Anatomische Grundlagen – Wirkung von Yogaübungen

Veröffentlicht am 13.01.2021, 15:00 Uhr von
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Wie funktioniert der menschliche Körper? Und welche Auswirkungen hat Hatha Yoga auf den menschlichen Körper? Was gehört zu anatomischen Grundlagen unseres Körpers? Hierüber spricht Sukadev unter anderem in den nächsten Folgen der Reihe „Wirkung von Yogaübungen“. Weiterlesen …


Energieaktivierung durch Dasha Nadi Dharana: Die Meditation über die 10 Nadis

Veröffentlicht am 12.01.2021, 15:00 Uhr von
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Sukadev leitet eine spezielle Meditation aus dem Kundalini Yoga an. Es geht um die Aktivierung der 10 Haupt-Nadis (Dasha Nadi), der zehn Energiekanäle. Mit Mantra, Lichtvorstellung und Bewusstseinslenkung öffnest du die wichtigen Energiebahnen und spürst neue Inspiration und Kraft. Weiterlesen …


Haltung der Kobra – Yoga Asana Lexikon

Veröffentlicht am 11.01.2021, 15:00 Uhr von
Asanas-Variationen
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In diesem Podcast erläutert dir Sukadev die Kobra und Mirabai macht die Asanaübung vor.

Möchtest du mehr über Asanas wissen? Dann nutze folgende Seite: wiki.yoga-vidya.de/Asana Weiterlesen …


Neue Videos vom 01.01.2021 – 08.01.2021

Veröffentlicht am 08.01.2021, 17:00 Uhr von

Dieser Blogbeitrag bietet dir einen Überblick über die Videos, die von Yoga Vidya in der vergangenen Woche auf YouTube veröffentlicht wurden. Es gibt viele neue Videos. Hier präsentieren wir nur eine kleine Auswahl. Weiterlesen …


YVS334 – Yoga als psychosomatische Funktionsaktualisierung – Wirkung von Yogaübungen

Veröffentlicht am 08.01.2021, 15:00 Uhr von
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Mithilfe des Erklärungsansatzes der „psychosomatische Funktionsaktualisierung“ des Wissenschaftlers Dietrich Ebert wird erläutert, warum Yoga so gut wirkt, warum es so gesund ist und wie es wirkt. Hierüber spricht Sukadev in der Reihe „Wirkung von Yogaübungen“. Weiterlesen …


YVS333 – Zusammenfassung: Yoga und Sport 10 – sportliche Trainingslehre

Veröffentlicht am 06.01.2021, 15:00 Uhr von
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Welche wichtigen körperlichen und sportlichen Fertigkeiten entwickelt Yoga? Und welche Fertigkeiten sind das genau und welche davon entwickelt Yoga?

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Yoga für Anfänger mit Vorkenntnissen

Veröffentlicht am 05.01.2021, 15:00 Uhr von
Yogastunden Podcast
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20 Minuten Yoga für Anfänger mit Vorkenntnissen. Neue Kraft und Energie mit sanften Übungen: Sonnengruß (Surya Namaskar), Schulterstand (Sarvangasana), Fisch (Matsyasana), Vorwärtsbeuge (Paschimotthanasana), Kobra (Bhujangasana), Vogel (Shalabhasana), Dreieck (Trikonasana). Weiterlesen …


Haltung des Bootes – Yoga Asana Lexikon

Veröffentlicht am 04.01.2021, 15:00 Uhr von
Asanas-Variationen
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Mit der Haltung des Bootes kannst du sehr gut deine Bauch und Rückenmuskulatur stärken. Und in diesem Podcast wird genau diese Asana von Sukadev erklärt.

Möchtest du mehr über Asanas wissen? Dann nutze folgende Seite: wiki.yoga-vidya.de/Asana Weiterlesen …


Neue Videos vom 25.12.2020 – 01.01.2021

Veröffentlicht am 01.01.2021, 17:00 Uhr von

Dieser Blogbeitrag bietet dir einen Überblick über die Videos, die von Yoga Vidya in der vergangenen Woche auf YouTube veröffentlicht wurden. Es gibt viele neue Videos. Hier präsentieren wir nur eine kleine Auswahl. Weiterlesen …


YVS332 – Gesetz der abnehmenden Erträge – Yoga und Sport 9

Veröffentlicht am 01.01.2021, 15:00 Uhr von
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Wie sieht der optimale Gesundheitssport aus? Was ist das Gesetz der abnehmenden Erträge? Wieviel Sport sollte man machen? Hierüber spricht Sukadev in der 9. Folge der Reihe „Yoga und Sport“.

Dieser Podcast gehört zur Vortragsreihe „Yoga Vidya Schulung – Der ganzheitliche Yogaweg“ und ist Teil des zweiten Jahres der zweijährigen Yogalehrerausbildung.


Shri Ram Jaya Ram mit Sukadev Bretz

Veröffentlicht am 01.01.2021, 12:00 Uhr von
Sukadev
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Sukadev singt das Mantra Shri Ram Jaya Ram in einem Samstagabend Satsang bei Yoga Vidya in Bad Meinberg. Es wird Rama verehrt als Ram, und Ram ist zum einen die Verkürzung von Rama, wie es auch in Hindi ist, Ram ist aber auch das Bija Mantra von Rama, Bija, das Samen-Mantra. Rama ist Shri, Shri heißt „glückhaft“ und „Respekt“. Wenn Shri vor einem Namen ist, ist es immer ein Ausdruck von Respekt und gleichzeitig auch von Nähe. Weiterlesen …


YVS331 – Superkompensation – Yoga und Sport 8

Veröffentlicht am 30.12.2020, 15:00 Uhr von
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Was ist Superkompensation und wie kannst du sie nutzen – insbesondere im Yoga? Hierüber spricht Sukadev in der 8. Folge der Reihe „Yoga und Sport“.

Dieser Podcast gehört zur Vortragsreihe „Yoga Vidya Schulung – Der ganzheitliche Yogaweg“ und ist Teil des zweiten Jahres der zweijährigen Yogalehrerausbildung.


Haltung des Befreiten – Yoga Asana Lexikon

Veröffentlicht am 28.12.2020, 15:00 Uhr von
Asanas-Variationen
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In diesem Podcast erläutern dir Sukadev und Mirabai die Haltung des Befreiten.

Möchtest du mehr über Asanas wissen? Dann nutze folgende Seite: wiki.yoga-vidya.de/Asana Weiterlesen …


Neue Videos vom 18.12. – 25.12.2020

Veröffentlicht am 25.12.2020, 17:00 Uhr von

Dieser Blogbeitrag bietet dir einen Überblick über die Videos, die von Yoga Vidya in der vergangenen Woche auf YouTube veröffentlicht wurden. Es gibt viele neue Videos. Hier präsentieren wir nur eine kleine Auswahl. Weiterlesen …


YVS330 – Atrophie und Hypertrophie – Yoga und Sport 7

Veröffentlicht am 25.12.2020, 15:00 Uhr von
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Atrophie (Fähigkeiten verkümmern) und Hypertrophie (Fähigkeiten entwickeln sich) sind weitere Aspekte zur sportlichen Trainingslehre und dem Allgemeinen Anpassungsprinzip. Im engeren Sinne betrifft es die Muskeln, aber im weiteren Sinne sogar den ganzen Körper des Menschen. Hierüber spricht Sukadev in der 7. Folge der Reihe „Yoga und Sport“.

Dieser Podcast gehört zur Vortragsreihe „Yoga Vidya Schulung – Der ganzheitliche Yogaweg“ und ist Teil des zweiten Jahres der zweijährigen Yogalehrerausbildung.


Sushumna-Aktivierungs-Meditation: Chakren öffnen, neue Energie erfahren, in tiefe Meditation gehen

Veröffentlicht am 24.12.2020, 17:00 Uhr von
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Sukadev leitet dich an zur Sushumna Aktivierungs-Meditation. Mit einer speziellen Energietechnik, auch genannt Spinal Breathing bzw. Wirbelsäulen-Aktivierungsatem, aktivierst du die Energien in der feinstofflichen Wirbelsäule, öffnest die Chakras und bringst das Ajna Chakra, das Dritte Auge, zum Pulsieren. Zum Schluss bringst du die Aufmerksamkeit zum Sahasrara Chakra bzw. zum Raum oberhalb des Kopfes. Gehe in tiefe Meditation.


YVS329 – Nutzen der Physiologischen Entspannungsgesetze – Yoga und Sport 6

Veröffentlicht am 23.12.2020, 15:00 Uhr von
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Wie kann man sich die physiologische Entspannungslehre im Yoga zu Nutzen machen? Hierüber und über die verschiedenen Entspannungsgesetze spricht Sukadev in der 6. Folge der Reihe „Yoga und Sport“.

Dieser Podcast gehört zur Vortragsreihe „Yoga Vidya Schulung – Der ganzheitliche Yogaweg“ und ist Teil des zweiten Jahres der zweijährigen Yogalehrerausbildung.


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