Pranayama Highlights

Neue Videos vom 16.07.2021 – 23.07.2021

Veröffentlicht am 23.07.2021, 17:00 Uhr von

Dieser Blogbeitrag bietet dir einen Überblick über die Videos, die von Yoga Vidya in der vergangenen Woche auf YouTube veröffentlicht wurden. Es gibt viele neue Videos. Hier präsentieren wir nur eine kleine Auswahl. Weiterlesen …


Wechselatmung für innere Ruhe – sanfter Rhythmus 4:4:8

Veröffentlicht am 18.07.2021, 15:25 Uhr von
Pranayama Podcast
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Die Wechselatmung hilft, die Energien zu zentrieren, Konzentration zu entwickeln, innere Ruhe zu erfahren.

Ein kurzes Praxis-Audio, um die wichtigste Yoga Atemübung in sanfter Form zu praktizieren: Sukadev leitet dich an zur Wechselatmung im sanften Rhythmus 4:4:8. Die ist das kurze Praxis-Audio der ersten Woche des 5-wöchigen Yoga Vidya Atemkurses für Anfänger.
Du findest den vollständigen Atemkurs für Anfänger auch als Videos auf mein.yoga-vidya.de/profiles/blogs/atemkurs-anfaenger. Mehr zu Pranayama.


Neue Videos vom 09.07.2021 – 16.07.2021

Veröffentlicht am 16.07.2021, 17:00 Uhr von

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Kriya Yoga nach Yogananda: Schnellstraße der geistigen Evolution

Veröffentlicht am 13.07.2021, 06:00 Uhr von
Kriya Yoga nach Yogananda: Schnellstraße der geistigen Evolution

Paramahansa Yogananda ist wohl eine der bekanntesten Figuren des modernen Yogas. Mithilfe seiner faszinierenden „Autobiografie eines Yogis“ inspirierte er unzählige Menschen für ein spirituelles Leben. Sein größtes Vermächtnis ist wohl dabei ohne Zweifel der Kriya Yoga nach Yogananda.

Diese Kombination von Meditation, Pranayama, Visualisierung und Achtsamkeitsübung geht weit über die gesundheitlichen Vorteile von körperlicher und geistiger Verjüngung hinaus.

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Neue Videos vom 02.07.2021 – 09.07.2021

Veröffentlicht am 09.07.2021, 17:00 Uhr von

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Neue Videos vom 25.06.2021 – 02.07.2021

Veröffentlicht am 02.07.2021, 17:00 Uhr von

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Hanuman Fitness Yoga

Veröffentlicht am 26.06.2021, 15:00 Uhr von
Yogastunden dynamisch-meditativ Podcast
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Hanuman Fitness Yoga ist ein Hatha Yoga Stil, der von Sukadev Volker Bretz auf der Basis des Yoga Vidya Stils entwickelt wurde um die Prinzipien des sportlichen Fitness-Trainings mit klassischem Hatha Yoga zu verbinden.

Die Hanuman Fitness Yoga Reihe beinhaltet ca. 20 Minuten dynamischen Sonnengrüße um die Kondition zu trainieren, danach 10 Minuten forderndes Ausführen von Asanas für den Kraftaufbau, ca. 30 Minuten sanfte Asanas zur Förderung von Flexibilität und Koordination, Tiefenentspannung zur Regeneration, Pranayama um Körper und Geist mit neuer Energie zu versorgen sowie abschließend Meditation für eine tiefe spirituelle Erfahrung der Ruhe und Verbundenheit. So trainiert man mit Hanuman Fitness Yoga in 90 Minuten intensiv und effektiv Körper, Geist und Seele. Weiterlesen …


Neue Videos vom 18.06.2021 – 25.06.2021

Veröffentlicht am 25.06.2021, 17:00 Uhr von

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Neue Videos vom 11.06.2021 – 18.06.2021

Veröffentlicht am 18.06.2021, 17:00 Uhr von

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Neue Videos vom 04.06.2021 – 11.06.2021

Veröffentlicht am 11.06.2021, 17:00 Uhr von

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Neue Videos vom 28.05.2021 – 04.06.2021

Veröffentlicht am 04.06.2021, 17:00 Uhr von

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Neue Videos vom 21.05.2021 – 28.05.2021

Veröffentlicht am 28.05.2021, 17:00 Uhr von

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Neue Videos vom 14.05.2021 – 21.05.2021

Veröffentlicht am 21.05.2021, 17:00 Uhr von

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Neue Videos vom 07.05.2021 – 14.05.2021

Veröffentlicht am 14.05.2021, 17:00 Uhr von

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Yogastunde Mittelstufe: Loslassen und Ausdehnen

Veröffentlicht am 12.05.2021, 15:00 Uhr von
Yogastunde
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80 Minuten Yogastunde für Bewusstseinserweiterung und tiefe Entspannung. Für solche, die mit der Yoga Vidya Grundreihe vertraut sind, und über die Hatha Yoga Praxis ihre Spiritualität vertiefen wollen. Du übst: Anfangsentspannung: Verbinden mit der Erde, mit den Mitmenschen und dem Himmel. Pranayama 3 Runden Kapalabhati und ein paar Runden Wechselatmung: Verbindung mit allen Wesen links und allen Wesen rechts, mit Erde und Himmel. Bhramari mit Arm- und Handmudras zur Herzensöffnung. 12 Runden Surya Namaskar (Sonnengruß) mit verschiedenen Mantras. 1 Umkehrstellung unter Beachtung von Versen aus dem


Neue Videos vom 30.04.2021 – 07.05.2021

Veröffentlicht am 07.05.2021, 17:00 Uhr von

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Neue Videos vom 23.04.2021 – 30.04.2021

Veröffentlicht am 30.04.2021, 17:00 Uhr von

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Neue Videos vom 16.04.2021 – 23.04.2021

Veröffentlicht am 23.04.2021, 17:00 Uhr von

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Bauchatmung im Stehen – Pranayama für Erdung und Inspiration

Veröffentlicht am 21.04.2021, 15:00 Uhr von
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Eine einfache Atemübung für zwischendurch, die Bauchatmung im Stehen. Mit dieser einfachen und sehr effektiven Pranayama Praxis kannst du dich erden und öffnen für die Kraft der Inspiration: Stelle dich gerade hin. Spüre deinen Bauch. Atme tief mit dem Bauch ein und aus. Spüre die innere Zentrierung. Dann bringe dein Bewusstsein in die Füße und verbinde dich mit der Erde. Fühle dich gut verwurzelt in der Erde. Öffne dich zum Himmel – fühle Inspiration von oben. Schon nach ein paar Atemzügen kannst du dich aufgeladen fühlen mit neuer


Neue Videos vom 09.04.2021 – 16.04.2021

Veröffentlicht am 16.04.2021, 17:00 Uhr von

Dieser Blogbeitrag bietet dir einen Überblick über die Videos, die von Yoga Vidya in der vergangenen Woche auf YouTube veröffentlicht wurden. Es gibt viele neue Videos. Hier präsentieren wir nur eine kleine Auswahl. Zunächst kannst du unser Video anschauen und anhören, in dem wir uns bei allen bedanken möchten, die uns in dieser Zeit unterstützt haben und unterstützen: Yoga Vidya sagt Danke! Weiterlesen …


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