Die Funktionen der Yoga Vidya App im Überblick

Die komplett kostenlose Yoga Vidya App enthält Übungsstunden und Kurse zu Yoga, Meditation und Pranayama als Video und Audio, ein Asana-Lexikon, Pranayama- und Meditationstimer, Mantras zum Anhören, Mitlesen und Mitsingen, eine Seminarübersicht und die Yoga Vidya Center – Suche.

Yoga Vidya Übungsstunden

In den Rubriken Yoga Stunden, Meditation und Pranayama findest du unsere besten Übungseinheiten. Du beginnst in der Übersicht und siehst schon vorab, wie lang die einzelnen Übungen dauern. Über eine Filterfunktion kannst du dir aussuchen, wie lang die Übung sein soll, die du schauen oder üben möchtest. Weiterhin findest du zur Eingrenzung verschiedene Kategorien, wie z. B. Anfänger, Mittelstufe oder Fortgeschritten u.a. 

Dazu haben wir in den jeweiligen Rubriken unsere beliebten mehrwöchigen Übungskurse integriert. Von dem 10-wöchigen Yogakurs, über den 10-wöchigen Meditationskurs, den 8-wöchigen Entspannungskurs bis hin zum 5-wöchigen Pranayamakurs sind alle unsere beliebten Kursreihen in der Yoga Vidya App enthalten.

Deine passende Einheit öffnest du mit einem Tipp und siehst die Beschreibung. Wenn du deine Lieblings-Stunde(n) gefunden hast, kannst du sie als Favorit speichern, um sie beim nächsten Start der App schnell wieder zu finden.

Offline Funktion

Du hast die Möglichkeit, deine Lieblingsstunden für deine nächste Reise oder für Orte mit schlechter bzw. keiner Internetverbindung Offline verfügbar zu machen – als Video und Audio. Mit guter WLAN-Verbindung kannst du dank dieser Funktion eine Datei von unserem Server auf dein iPhone bzw. Smartphone laden. Achte auf den freien Speicherplatz auf deinem iPhone bzw. Smartphone. Die Dateigröße des Videos oder Audios findest du in der Voransicht. Wenn du dein Video oder Audio einmal geladen hast, kannst du es ohne Internetverbindung beliebig oft anschauen oder üben, ohne weitere Daten zu verbrauchen.

Deine Offline-Inhalte werden dann direkt ganz oben auf dem Home-Screen angezeigt. Wenn du die App ohne Internetverbindung startest, kannst du direkt diese Videos und Audios starten.

Du kannst die markierten oder heruntergeladenen Stunden jederzeit wieder löschen. Gehe dazu ins Hauptmenü, rufe unter Deine Favoriten und Offline-Inhalte die entsprechende Rubrik auf, tippe auf den zu entfernenden Inhalt und lösche es dort, indem du den Schieberegler für Offline verfügbar nach links schiebst oder auf Als Favorit entfernen tippst.

Asana Lexikon

Unter dieser Rubrik findest du eine umfassende Übersicht der Asanas, wie sie bei Yoga Vidya unterrichtet werden. Dieses Asana Lexikon wird ständig erweitert und ergänzt. Es lohnt sich also, immer mal wieder hinein zu schauen.

Wähle eine Asana und swipe durch die Foto-Show mit wunderschönen, hochauflösenden, neuen Bildern. Lies dir durch, wie du die Stellung aufbaust, lerne mehr über körperliche, geistige und energetische Wirkungen der Asana und ihre Variationen.

Timer für Pranayama

Kennst du das? Du möchtest Kapalabhati üben, hast aber keine Lust, mitzuzählen? Kommst du eventuell manchmal in deiner Wechselatmung durcheinander bei Rhythmus und Seite? Findest du keine Anleitungen mit dem für dich passenden Zeitintervall? Dafür haben wir einen Kapalabhati- und einen Wechselatmung-Timer entwickelt und jetzt noch einmal komplett neu programmiert. Dort kannst du dich von Narayani durch die Übungen leiten lassen.

Tippe im Startscreen oder im Menü auf Pranayama und du findest ganz oben die beiden Timer. Im Timer Kapalabhati kannst du verschiedene Vorauswahlen treffen von üblichen Ansagen, von Anfänger bis Fortgeschritten. Dort findest du oben rechts auch Mein Kapalabhati. Hier kannst du nahezu jeden beliebigen Rhythmus, Dauer usw. einstellen.

Im Timer Wechselatmung kannst du nicht nur die Zeiten für Einatmen, Anhalten und Ausatmen einstellen, sondern dazu noch die Anzahl der Runden. Eine bereits begonnene Sequenz kannst du bei Bedarf während dem Üben ändern. Tippe auf das Stift-Symbol und ändere Anzahl der Runden und den Rhythmus.

Ganz neu kannst du nun auch ab dem Rhythmus 5:20:10 kurze Ansagen wählen. Zusätzlich haben wir die Option eingefügt, dass du dein iPhone bzw. Smartphone für jede neue Ansage kurz vibrieren lassen kannst. Tipp von uns: Stelle dein Smartphone auf lautlos, lege es auf deinen Oberschenkel und du kannst immer und überall in Stille üben.

Beide Pranayama-Timer sind hervorragend für Yogalehrer*innen geeignet. Wähle “lautlos”, deaktiviere “Intro abspielen”, schalte dein Gerät in den Flugmodus, aktiviere bei Bedarf “Vibration” und deine Schüler bekommen genau die richtigen Ansagen.

Timer für Meditation

Tippe auf dem Startscreen oder im Menü auf Meditation und du findest  den Timer Stille Meditation. Wähle die Dauer und Narayani leitet dich sanft durch die Meditation.

Mantra

Hier findest du übersichtlich und mit Suchfunktion alle Mantras, Kirtans, Bhajans, vedischen Gesänge usw. aus dem Yoga Vidya Kirtanheft. Du kannst dir das Mantra anhören und mitsingen. Du findest den Text, Übersetzungen und die Bedeutung. Beim swipen nach ganz unten findest du Offline Audio verfügbar. So kannst du dieses Mantra als Favorit speichern.

Yoga Vidya Center

Finde dein nächstes Yoga Vidya Center. Entweder auf der Karte oder über eine Ortssuche. Wenn du dein passendes Center gefunden hast, kannst du dich über Google Maps direkt ins Center navigieren lassen oder die Webseite des Centers aufrufen für weitere Informationen.

WICHTIGER HINWEIS ZUR VERWENDUNG DER APP:

Für die Nutzung der App solltest du eine ausreichend schnelle Internetverbindung zur Verfügung haben, denn die App aktualisiert sich immer wieder selbständig über das Internet, so wie du das auch von vielen anderen Apps kennst. Den vollen Funktionsumfang der App kannst du daher nur mit Internetverbindung nutzen. Es kann unter Umständen zu einem höheren Datenverbrauch kommen. Vor allem bei der Nutzung der Videos empfehlen wir eine Verbindung über WLAN.

Bei der Offline-Nutzung solltest du auf den Speicherplatz auf deinem Smartphone achten. Wir haben die Videos sehr behutsam klein gerechnet, dennoch solltest du für ein 15-minütiges Video mit ca. 80 MB benötigtem Speicherplatz rechnen. Die Audio-Nutzung ist datensparender: pro Minute solltest du 1 MB einplanen.

Der Inhalt der App aktualisiert sich bei jedem Neustart. Wenn du deine App häufig nutzt, wirst du immer wieder neue oder aktualisierte Inhalte entdecken können.

Technische Voraussetzungen

Die iOS-Version läuft ab iOS 14. Die App lässt sich auch auf dem iPad installieren und starten, ist aber nicht darauf optimiert. Daran arbeiten wir gerade…

Die Android-Version läuft derzeit ab Android 5 auf Geräten, die sich als Smartphone zu erkennen geben.

Support

Bei Fragen kannst du uns über die E-Mail-Adresse support@app.yoga-vidya.de kontaktieren.
Wir freuen uns über Rezensionen in deinem App-Store bzw. über Google Play.

Die Yoga App im App-Store oder Google Play herunterladen: 

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