Asanas Highlights

Angelehnter Schmetterling – Yoga Asana Lexikon

Veröffentlicht am 06.04.2020, 15:00 Uhr von
Play

Möchtest du mehr Flexibilität in den Hüftgelenken erlangen? Dann übe zusammen mit Sukadev und Adidivya den angelehnten Schmetterling (Variation von Bhadrasana). Weiterlesen …


Baby Krishna Stellung – Asanalexikon

Veröffentlicht am 30.03.2020, 15:00 Uhr von
Play

Sukadev Bretz erläutert dir in diesem Podcast die Baby Krishna Stellung. Die Baby Krishna Stellung ist eine entspannende Yogastellung, Asana. Sie wird auf Sanskrit genannt Krishnasana oder auch Gopalasana. Baby Krishna Stellung gehört zu den Entspannungsstellungen. Erfahre mehr über das Yoga Asana Baby Krishna Stellung. Weiterlesen …


Yoga Vidya App – Yoga für Zuhause

Veröffentlicht am 26.03.2020, 09:05 Uhr von

Die Yoga App von Yoga Vidya für iOS und Android ist dein idealer Yoga Begleiter. Das vielschichtige Konzept richtet sich an Einsteiger, Erfahrene und Fortgeschrittene – das macht diese App zu einem wertvollen Werkzeug für deine eigene Praxis. Die Yoga App ist detailliert, facettenreich und vielseitig, genau wie der ganzheitliche Yoga, der in Verbindung von Tradition und Moderne bei Yoga Vidya unterrichtet wird. Weiterlesen …


Ausfallschritt – Asanalexikon

Veröffentlicht am 23.03.2020, 15:00 Uhr von
Play

Sukadev Bretz erläutert dir in diesem Podcast den Ausfallschritt. Möchtest du mehr über Asanas wissen? Dann nutze folgende Seite: wiki.yoga-vidya.de/Asana Weiterlesen …


Yogastunde mit Schwerpunkt Umkehrstellungen

Veröffentlicht am 21.03.2020, 12:00 Uhr von
Play

Fordernde Yogastunde mit Schwerpunkt Umkehrstellungen für Fortgeschrittene und solche die es werden wollen. 75 Minuten intensive Praxis: Anfangsentspannung, Surya Namaskar (Sonnengruß) mit Variationen, Vrikshasana (Handstand), Vrishchikasana (Skorpion), Shirshasana (Kopfstand) mit Bein- und Armvariationen, Sarvangasana (Schulterstand, Kerze, Storch), Halasana (Pflug), Chakrasana (Rad), Sethu Bandhasana (Brücke), Matsyasana (Fisch) mit Arm- und Beinvariationen, balancierende Pashchimotthanasana (Vorwärtsbeuge), Grätsche, Purvotthasana (schiefe Ebene) mit gehobenem Bein, Bhujangasana (Kobra), Shalabhasana (Heuschrecke), Dhanurasana (Bogen), Ardha Matsyendrasana (Drehsitz), Mayurasana (Pfau) Variation, Kakasana (Seitkrähe), Padahastasana (stehende Vorwärtsbeuge), Trikonasanas (Dreieck), Shavasana (Tiefenentspannung – klassische Yoga Entspannung), Kapalabhati,


Berghaltung – Berg – Yoga Asana

Veröffentlicht am 16.03.2020, 15:00 Uhr von
Play

Sukadev Bretz erläutert dir in diesem Podcast die Lotus-Berg-Haltung (Parvatasana) und und die Berg-Haltung (Tadasana) an.

Möchtest du mehr über Asanas wissen? Dann nutze folgende Seite: wiki.yoga-vidya.de/Asana Weiterlesen …


Kostenlose Yogapraxis für zu Hause

Veröffentlicht am 15.03.2020, 15:51 Uhr von

In schwierigen Zeiten ist es um so wichtiger, die eigene Praxis hoch zu halten. Hier findest du Yoga Übungsvideos, Vorträge, Satsangs und weitere kostenlose Ressourcen für eine abwechslungsreiche Praxis zu Hause.

Weiterlesen …


Dreiecks Pose – Yoga Asana

Veröffentlicht am 09.03.2020, 15:00 Uhr von
Play

Sukadev erläutert dir in diesem Podcast die Dreiecks Pose auch Trikonasana genannt, eine Yogastellung im Stehen für Flexibilität der Wirbelsäule, Standfestigkeit und innere Stärke. Weiterlesen …


Fersensitz auf Kniebänkchen – Yoga Asana

Veröffentlicht am 02.03.2020, 15:00 Uhr von
Play

Willst beim Meditieren im Fersensitz sitzen, kannst aber nicht lange auf deinen Fersen sitzen? Sukadev erläutert dir in diesem Podcast den Fersensitz auf einem Kniebänkchen.

Möchtest du mehr über Asanas wissen? Dann nutze folgende Seite: wiki.yoga-vidya.de/Asana Weiterlesen …


Sitzende Ecke – Yoga Asana

Veröffentlicht am 24.02.2020, 15:00 Uhr von
Play

Willst du deine Hüftflexibilität trainieren? In diesem Podcast erläutert dir Sukadev die Sitzende Ecke.

Möchtest du mehr über Asanas wissen? Dann nutze folgende Seite: wiki.yoga-vidya.de/Asana Weiterlesen …


Yogastunde Mittelstufe mit vielen Variationen

Veröffentlicht am 18.02.2020, 12:00 Uhr von
Yogastunden Podcast
Play

Yogastunde Mittelstufe mit vielen, auch außergewöhnlichen, Variationen – für neuen Enthusiasmus und neue Freude beim Yoga. Sukadev leitet dich an zu einer 83-minütigen Yoastunde mit folgenden Übungen: Anfangsentspannung, OM, Mantra, Weiterlesen …


Brett Haltung – Yoga Asana

Veröffentlicht am 17.02.2020, 15:00 Uhr von
Play

Willst du wissen, welche Asana deine Festigkeit und Beständigkeit trainiert? In diesem Podcast erläutert dir Sukadev die Brett Haltung (Chaturanga Dandasana).

Möchtest du mehr über Asanas wissen? Dann nutze folgende Seite: wiki.yoga-vidya.de/Asana Weiterlesen …


Baumstamm – Stellung auf dem Rücken – Yoga Asana

Veröffentlicht am 10.02.2020, 15:00 Uhr von
Play

In diesem Podcast spricht Sukadev Bretz über die Asana „Baumstamm – Stellung auf dem Rücken“.

Möchtest du mehr über Asanas wissen? Dann nutze folgende Seite: wiki.yoga-vidya.de/Asana Weiterlesen …


Bogen – Yoga Asana

Veröffentlicht am 03.02.2020, 15:00 Uhr von
Play

In diesem Podcast spricht Sukadev Bretz über die Bogen Haltung (Dhanurasana). Der Bogen ist die 8. der 12 Grundstellungen der Yoga Vidya Reihe. Weiterlesen …


Yogastunde – fortgeschrittene Variationen

Veröffentlicht am 01.02.2020, 12:10 Uhr von
Play

Eine wirklich fordernde Yogastunde für Yoga Fortgeschrittene und alle die fortgeschrittener werden wollen. Entwickle deine Flexibilität und bringe deine Yoga Praxis auf einen neuen Level. Allerdings: Du solltest Yoga schon kennen, und mit deinem Körper vertraut sein. Denn die Yoga Übungen in diesem Video haben es in sich. Das Video ist aber auch einfach schön anzuschauen. Sukadev Bretz von Yoga Vidya leitet dich an zu: Sonnengebet, Sonnengebetsvariationen, Bauchmuskelübung, liegender Spagat, Kopfstand, Skorpion, Schulterstand, Pflug-Variationen, Brücke, Rad, Fisch, Vorwärtsbeuge, drehende Vorwärtsbeuge, Grätsche, Schildkröte, Schiefe Ebene, Kobra


Bauchdrehung – Yoga Asana

Veröffentlicht am 27.01.2020, 15:00 Uhr von
Play

In diesem Podcast spricht Sukadev Bretz über die Bauchdrehung.

Möchtest du mehr über Asanas wissen? Dann nutze folgende Seite: wiki.yoga-vidya.de/Asana Weiterlesen …


Mit Tapas Konditionierungen auflösen

Veröffentlicht am 25.01.2020, 05:50 Uhr von

Yoga hat das Ziel, die Gedanken zur Ruhe kommen zu lassen. Erfahre, wie du dich mit Tapas – also Disziplin – aus deiner Komfortzone und von Gedankenmustern befreien kannst. Weiterlesen …


Bauchlage – Yoga Asana

Veröffentlicht am 20.01.2020, 15:30 Uhr von
Play

Willst du wissen welche Asana du statt der Rückenlage für die Tiefenentspannung einnehmen kannst? Dann lausche diesem Podcast, in dem Sukadev Bretz über die Bauchentspannungslage (Adhvasana) spricht. Weiterlesen …


Yogastunde mit Affirmationen

Veröffentlicht am 20.01.2020, 15:00 Uhr von
Play

Eine Yogastunde (90 Minuten) mit langem Halten der Stellungen. Mit speziellen Affirmationen zur geistigen Entwicklung. Für die Entfaltung der inneren Kräfte, für innere Stärkung und Öffnung deiner geistigen Fähigkeiten. Eine der bei Yoga Vidya beliebtesten Yogastunden, entwickelt von Sukadev Bretz. Du übst die folgenden Yoga Übungen: Surya Namaskar (Sonnengruß), die Asanas der Yoga Vidya Grundreihe, Tiefenentspannung mit Affirmationen, Kapalabhati, Wechselatmung.

Vorgeführt von Kerstin, Yogalehrerin bei Yoga Vidya yoga-vidya.de : Mehr Yoga Videos unter mein.yoga-vidya.de/video . Infos für Yoga Anfänger unter https://yoga-vidya.de/yoga-anfaenger.html

Dieses Video als Vimeo Video:


Seitkrähe – Yoga Asana

Veröffentlicht am 13.01.2020, 15:00 Uhr von
Play

Sukadev spricht in diesem Podcast über die Seitkrähe. Die Krähe (Kakasana) ist die 10. Asana der 12 Grundstellungen der Yoga Vidya Reihe. Sie kann den Pfau (Mayurasana) ersetzen oder auch ergänzen. Er folgt auf den Drehsitz (Ardha Matsyendrasana). Weiterlesen …


Ältere Einträge »