Asanas Highlights

Haltung der Krähe – Yoga Asana Lexikon

Veröffentlicht am 01.03.2021, 15:00 Uhr von
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Die Krähe stellen dir heute Sukadev und Matilda vor. Mach doch gleich mit und stärke dein Gleichgewicht!

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Kreuzbeiniger Fisch – Yoga Asana Lexikon

Veröffentlicht am 22.02.2021, 15:00 Uhr von
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Im kreuzbeinigen Fisch erfährst du die Herzöffnung und die Oberschenkeldehnung. Mehr über diese Pose erfährst du in diesem Podcast von Sukadev und Matilda.

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Brett Asana auf den Knien – Yoga Asana Lexikon

Veröffentlicht am 15.02.2021, 15:00 Uhr von
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In diesem Podcast erklärt dir Sukadev die Brett Asana auf den Knien und Lisa macht die Asana vor. Möchtest du mehr über Asanas wissen? Dann nutze folgende Seite: wiki.yoga-vidya.de/Asana Weiterlesen …


Haltung des Toten – Yoga Asana Lexikon

Veröffentlicht am 08.02.2021, 15:00 Uhr von
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In diesem Podcast erklärt dir Sukadev Bretz die Haltung des Toten und Mirabai macht die Asanaübung vor.

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Haltung des Embryos im Mutterleib – Yoga Asana Lexikon

Veröffentlicht am 01.02.2021, 15:00 Uhr von
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Eine gute Entspannungshaltung ist die Haltung des Embryos im Mutterleib (Stellung des Kindes). In diesem Podcast erläutert dir Sukadev diese Haltung und Mirabai macht sie vor.

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Haltung des Delfins – Yoga Asana Lexikon

Veröffentlicht am 25.01.2021, 15:00 Uhr von
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Beherrschst du schon den Kopfstand? Wenn dir der Kopfstand noch nicht gelingt, dann ist diese Haltung / Übung besonders gut geeignet um die Muskulatur für den Kopfstand vorzubereiten. In diesem Podcast erklärt dir Sukadev den Delfin und Mirabai macht diese Asana vor!

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Haltung der Heuschrecke – Yoga Asana Lexikon

Veröffentlicht am 18.01.2021, 15:00 Uhr von
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Um deinen Rücken zu entlasten und die Muskulatur zu stärken ist diese Haltung besonders gut geeignet! Sukadev erklärt dir in diesem kurzen Podcast die Haltung der Heuschrecke und Mirabai macht die Asana vor.

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Streben nach Höherem – Zwischen Himmel und Erde

Veröffentlicht am 18.01.2021, 06:30 Uhr von

von Tino

„Über den Wolken muss die Freiheit wohl grenzenlos sein, sagt man…“ Es ist dieses sehr bekannte deutschsprachige Chanson von Reinhard Mey, der von dem Traum beseelt ist, die gefühlte Schwere des irdischen Lebens zu überwinden, um sich der Leichtigkeit des Himmels voll hinzugeben.

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Haltung der Kobra – Yoga Asana Lexikon

Veröffentlicht am 11.01.2021, 15:00 Uhr von
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In diesem Podcast erläutert dir Sukadev die Kobra und Mirabai macht die Asanaübung vor.

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Haltung des Bootes – Yoga Asana Lexikon

Veröffentlicht am 04.01.2021, 15:00 Uhr von
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Mit der Haltung des Bootes kannst du sehr gut deine Bauch und Rückenmuskulatur stärken. Und in diesem Podcast wird genau diese Asana von Sukadev erklärt.

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Haltung des Befreiten – Yoga Asana Lexikon

Veröffentlicht am 28.12.2020, 15:00 Uhr von
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In diesem Podcast erläutern dir Sukadev und Mirabai die Haltung des Befreiten.

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Yogapraxis: Die Krähe – Kakasana

Veröffentlicht am 28.12.2020, 06:30 Uhr von

Als Alternative zum Pfau kannst du die Krähe praktizieren. Die Krähe ist ebenfalls eine Gleichgewichtsübung, die Konzentration und Willenskraft fördert.

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Haltung des Baumes – Yoga Asana Lexikon

Veröffentlicht am 21.12.2020, 15:00 Uhr von
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Willst du gelassener im Alltag sein und in deiner Mitte bleiben, dann sind Gleichgewichtsübungen auch sehr gut! In diesem kurzen Podcast erläutern dir Mirabai und Sukadev den Baum!

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Haltung der Sphinx – Yoga Asana Lexikon

Veröffentlicht am 14.12.2020, 15:00 Uhr von
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Kennst du schon alle Variationen der Kobra? In diesem Podcast stellt dir Sukadev die Sphinx vor und Mirabai macht die Asana vor.

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Seitkatze – Yoga Asana Lexikon

Veröffentlicht am 07.12.2020, 15:00 Uhr von
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Willst du nach ein paar anstrengende Asanas deinen Rücken entlasten und entspannen? Dann höre dir diesen kurzen Podcast mit Sukadev an und lerne die Seitkatze kennen!

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Yoga-Stunde Mittelstufe – Fortgeschrittene Chakra Konzentration

Veröffentlicht am 01.12.2020, 15:00 Uhr von
Yogastunden Podcast
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Eine vollständige Yogastunde 82 Minuten. Für Mittelstufe und Fortgeschrittene, Schwerpunkt Chakra-Konzentration und Energie-Erfahrung: Sukadev führt dich durch die Yoga Vidya Grundreihe und gibt dir besondere Konzentrationshilfen für Chakra-Erweckung und Energie-Aktivierung. Du hältst die Stellungen etwas länger, um so besonders tiefe Wirkungen zu erfahren. Eine sehr tiefgehende Yogastunde! Du solltest mit der Yoga Vidya Grundreihe vertraut sein und keine Rücken- oder Nackenschmerzen haben, um mit diesem Audio üben zu können. Weiterlesen …


Gott Hanuman Pose – Yoga Asana Lexikon

Veröffentlicht am 30.11.2020, 15:00 Uhr von
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Sukadev erläutert dir in diesem Podcast die Gott Hanuman Pose und Mirabai macht die Asana vor.

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Grätschsitz – Yoga Asana Lexikon

Veröffentlicht am 23.11.2020, 15:00 Uhr von
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Sukadev erläutert dir in diesem Podcast den Grätschsitz und Mirabai macht die Asana vor.

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Entspannungshaltung in der Rückenlage – Yoga Asana Lexikon

Veröffentlicht am 16.11.2020, 15:00 Uhr von
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Sukadev erläutert dir in diesem Podcast die Entspannungshaltung in der Rückenlage und Mirabai macht die Asana vor.

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Freie Kobra – Yoga Asana Lexikon

Veröffentlicht am 09.11.2020, 15:00 Uhr von
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Willst du eine Asana praktizieren, die besonders stark deine Rückenmuskulatur stärkt? Sukadev erläutert dir in diesem Podcast die freie Kobra und Matilda macht die Asana vor.

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