Pranayama Atembewusstheit mit Adrian

Podcast: In neuem Fenster abspielen · Herunterladen

Subscribe: RSS

Om! Du erfährst in dieser Sequenz das bewusste Atmen durch Kapalabhati (Schnellatmung) und Anuloma Viloma (Wechselatmung). Komme ins Spüren und lerne dich auf verschiedenen Ebenen wahrzunehmen. Das regelmäßige Praktizieren von Atemübungen kann da helfen. Diese Achtsamkeitspraxis kannst du vor oder nach deiner Yogapraxis machen. Natürlich bieten sich Meditation und Atemübungen auch für zwischendurch an.

Diese Podcast-Episode als Video: youtube.com/watch?v=ixiGrMV2qqc

Wenn du bei den offenen Yogastunden von Yoga Vidya teilnehmen möchtest, dann kannst du uns als Individualgast besuchen.

Wenn du Yogalehrer werden möchtest oder eine andere Ausbildung bei Yoga Vidya machen möchtest, dann besuche unsere Webseite www.yoga-vidya.de für Ausbildung und Weiterbildung.

Hier findest du:

• Seminare mit Sukadev
• Seminarübersicht
• Yoga Vidya YouTube Live Kanal
• Online Seminare
• Video Seminare
• Yoga Vidya kostenlose App
• Yoga Vidya Newsletter
• Unseren Online Shop
• Schon ein kleiner Beitrag kann viel bewegen… Spende an Yoga Vidya e.V.!