171 Pranayama Übungsfolge – 20 Minuten Atemübungen für energetische Gelassenheit
Du hast die letzten Male einige der Pranayamas, der Yoga Atemübungen, geübt.…
Yogastunde fordernd und dynamisch – fortgeschrittene Mittelstufe
Yoga etwas dynamischer: 75 Minuten Yogastunde. Flotte Surya Namaskar (Sonnengebete), anstrengende Sonnengrußvariationen,…
Yogastunde Mittelstufe mit Affirmationen
Yogastunde Mittelstufe mit Affirmationen mit Durga Jyoti - 75 Minuten Sanfte Mittelstufe…
22 Minuten Pranayama Mittelstufe Atemübung
Atemübungen für neue Energie und Bewusstheit, für die Harmonisierung der Chakras, für…
Pranayama Atembewusstheit mit Adrian
Om! Du erfährst in dieser Sequenz das bewusste Atmen durch Kapalabhati (Schnellatmung)…
Chakra Meditation und Atemübungen – Tiefenentspannung – Achtsamkeitsübung mit Momo Nilakantha
Om! Zu Beginn wird eine Meditation/Tiefenentspannung mit Fokus auf die Chakras angeleitet.…
Atemübungen und Tiefenentspannung für mehr Selbstliebe und Selbstakzeptanz mit Igor
Om! Nach kurzer Mantrarezitation werden dir Atemübungen Kapalabhati (Schnellatmung) und Anuloma Viloma…
Pranayama Praxis 50 Minuten – 5 Runden Kapalabhati, 20 Minuten Wechselatmung mit Chakrareise, Bhastrika, Meditation
Pranayama Praxis 50 Minuten - 5 Runden Kapalabhati, 20 Minuten Wechselatmung mit…
Herzens-Pranayamas: Bhramari, Shitali/Sitkari, Murcha und Plavini
Atemübungen zur Öffnung des Herzens, für Freude, Liebe und Verbindung. Sukadev leitet…
Yoga-Stunde für Anfänger ohne Vorkenntnisse – 20 Minuten
20 Minuten Yoga für Anfänger. Sanfte Dehnübungen, Tiefenentspannung, Atemübungen. Für Entspannung, neue…
YVS419 und YVS420 – Anuloma Viloma in der Hatha Yoga Pradipika und Energieerfahrungen – HYP Kap. 2, Verse 7-13
Was ist die Wechselatmung und wozu ist sie gut? Wieviel Wechselatmung sollte…
Yogastunde für neue Energie und innere Stärke
Eine Yogastunde für mehr Energie, Stärke, Selbstvertrauen und Mut. Mitschnitt aus einem…
10 Minuten Pranayama: Kapalabhati, Wechselatmung, Plavini
Kurzes Pranayama: 1 Runde Kapalabhati, 2 Runden Wechselatmung, Plavini Pranayama Kurzes besonderes…
YVS286 – Anuloma Viloma, Wechselatmung – Wirkungen der Asanas
Wozu sollte man Anuloma Viloma oder auch Wechselatmung genannt, praktizieren und wie…
Pranayama – Richtlinien für Pranayama (Teil 2)
Wenn wir in die Yoga-Schriften schauen und verschiedenen Swamis und Yoga-Lehrenden zu…
Wechselatmung Yoga Atemübung – Anfänger-Variation
Wechselatmung ist vielleicht die populärste aller Yoga Atemübungen. Aus gutem Grund: Sie…
Pranayama Mittelstufe 22 Minuten
Atemübungen für neue Energie und Bewusstheit, für die Harmonisierung der Chakras, für…
Anuloma Viloma mit Bahir Kumbhaka im Rhythmus 8:8:8:8 – Praxis-Audio ohne Erläuterung
Hier das Praxis-Audio zu Anuloma Viloma mit Bahir Kumbhaka im Rhythmus 8:8:8:8.…
Intensives Kapalabhati mit Luftanhalten mit Laghu Jalandhara Bandha
Willst du Kapalabhati mal noch intensiver erfahren? Dann probiere diese Form von…
Anuloma Viloma Rythmus 5-20-10 mit vorderem, mittlerem und hinteren Mula Bandha
Eine interessante Form der Wechselatmung, Anuloma Viloma Rythmus 5-20-10. Dabei leitet dich…