Atem-Wellen – Die Basis für Pranayama
Bevor man mit Pranayama Techniken beginnt, sollte man sich mit seinen vorhandenen…
Kühlende Pranayamas für die Sommerzeit: Shitali und Sitkari
Wenn die Sommersonne vom Himmel brennt und das innere Feuer zu stark…
6 Yoga Übungen für einen entspannten unteren Rücken
Was kann ich bei Rückenschmerzen tun? Wie kann ich Problemen im Rücken…
5 Ayurveda Tipps gegen Frühjahrsmüdigkeit
Der Winter verzieht sich, aber manch einer fühlt sich immer noch nicht…
Wie du mit Yoga deinen Heuschnupfen loswerden kannst
Fängt es so langsam auch bei dir an? Du hast die Nase…
Mit Tapas Konditionierungen auflösen
Yoga hat das Ziel, die Gedanken zur Ruhe kommen zu lassen. Erfahre,…
Taten sagen mehr als 1000 Worte: Selbstliebe in Aktion
Hast du dich auch schon mal gefragt, was eigentlich genau mit Selbstliebe…
5 coole Ayurveda-Tipps für den Sommer
Die letzten Wochen haben uns bereits mit viel Sonne und heißen Sommertemperaturen…
Ayuryoga (3) – Kapha Feuer unter dem Hintern machen
Manche Menschen sind einfach total bodenständig - Kapha Dominante Typen eben. Ihrer…