11 Millionen Yogis – Deutschland wird Shanti!

Na, ganz so weit sind wir natürlich noch nicht. Aber allein die Tatsache, dass immer mehr Menschen Verantwortung für ihr seelisches, geistiges und körperliches Wohlbefinden übernehmen, ist ein Zeichen, es geht in die richtige Richtung. Die Zahl 11 Millionen Yogis stammt aus einer Studie, die Kamala Stefanie Schramm erstellt und geschrieben hat.

Ein Beitrag von Kamala Stefanie Schramm

11 Millionen Yoga Praktizierende in Deutschland

In den letzten 10 Jahren hat sich die Anzahl der Yogapraktizierenden vervierfacht – das geht aus einem aktuellen Bericht hervor, den der Berufsverband der Yoga Vidya Lehrer*innen (BYV) veröffentlicht hat. Demnach praktizieren aktuell ca. 13 % der Deutschen Yoga, 2014 waren es noch 3 %. Im folgenden Beitrag wollen wir euch einmal einen kleinen Auszug aus den Ergebnissen der Untersuchung vorstellen.

Deutlich hervorsticht, dass sich die Yoga-Welt in den letzten Jahren verändert hat und heterogener geworden ist. Das lässt sich anhand unterschiedlicher Aspekte erkennen. Während sich früher z. B. vor allem gut situierte alleinstehende Frauen mit einem Nettoverdienst über 3.000 Euro im Monat von Yoga angesprochen gefühlt haben, ist der Anteil von Männern in den letzten Jahren stark gestiegen. 2018 praktizierten gerade mal
1,5 % der befragten Männer Yoga, 2023 sind bereits 10 %.

Auch ist Yoga schon lange keine Aktivität mehr ausschließlich für Personen mittleren Alters (25 bis 49 Jahre). Es fühlen sich mittlerweile auch junge Menschen stärker vom Yoga angesprochen. 2014 gaben gerade mal 2 % der jungen Erwachsenen (18 bis 24 Jahre) an, dass sie Yoga praktizieren würden. 2023 sind es knapp 20 % der Befragten in dieser Lebensphase. Ebenso hat sich der Anteil von Praktizierenden bei den Jungsenioren und Personen im Ruhestand jeweils knapp verdoppelt – von ca. 3 % auf 6 %

Yoga so beliebt und heterogen wie nie zuvor

Heutzutage gibt es eine bunte Vielfalt unterschiedlicher Yogastile und –trends, die jeweils bestimmte Altersklassen, Geschlechter, usw. direkt ansprechen, sodass jeder die Möglichkeit hat, seine Lieblingspraxis zu finden. Häufig ist die Wahl der eigenen Yogapraxis davon abhängig, wie Yoga verstanden wird.

Während junge Menschen in Yoga eher den sportlichen Aspekt sehen, betrachten Menschen ab 50 Yoga hauptsächlich als eine Möglichkeit sich zu entspannen sowie Körper, Geist und Seele in Harmonie zu bringen. Bestätigt wird das auch durch die bevorzugten Yogastile und -trends je Altersklasse.

Besonders junge Menschen in der Altersklassen 18 bis 29 Jahre sowie 30 bis 39 Jahre praktizieren sehr intensiv. 25 % der Befragten dieser Altersklasse gaben an, dass sie mindestens drei bis vier Mal in der Woche Yoga machen, 22 % sogar fünf bis sechs Mal wöchentlich. Ältere Menschen ab 50 praktizieren dagegen tendenziell nur ein bis zweimal pro Woche.

Bis zur Lebensmitte wird sehr gerne Vinyasa Flow sowie Ashtanga praktiziert und ab der Lebensmitte sind Yin Yoga sowie der Yoga Vidya Stil beliebt. Aktuelle Trends über alle Befragungsmerkmale hinweg sind Yoga in der Natur, Achtsamkeitsyoga, Yin Yoga und HIIT Yoga.

Durchschnittlich betrachtet üben die meisten Befragten ein bis zweimal pro Woche Yoga. Besonders beliebt sind generationenübergreifend kurze Einheiten von 30 bis 60 Minuten. Nur 6 % der Männer und 10 % der Frauen praktizieren bis zu 90 Minuten.

Bedingt durch die Pandemie gaben allerdings 86 % der Befragten an, dass sie vorwiegend zu Hause praktizieren. Hier wird bevorzugt mithilfe von virtuellen Kanälen wie YouTube, Apps oder Online Yogastudios praktiziert. Doch das heißt nicht, dass Yogastudios unbeliebt sind. So gehen bspw. knapp 20 % der Befragten in der Altersklasse 30 bis 39 Jahre auch ins Studio, und 34 % der Befragten, die gerne mit Yoga anfangen würden, wünschen sich bspw. ein gutes Studio in ihrer Nähe.

Der Hauptgrund, mit der Yogapraxis zu beginnen, ist bei den meisten Befragten der Wunsch, ein körperliches Leiden, wie z. B. Rückenschmerzen, zu verbessern und eine widerstandsfähige Psyche zu erlangen. Die Hoffnung auf ganzheitliches Wohlbefinden wird auch tatsächlich nicht enttäuscht: So fühlten sich 77 % der Personen, die Yoga täglich praktizieren, gesünder und schätzten ihren Gesundheitszustand als eher/ sehr gut ein.

Die komplette Studie kannst du dir unter diesem Link herunterladen:

Weitere Infos zur wissenschaftlichen Arbeit bei Yoga Vidya findest du unter dem folgenden Link:

Du willst jetzt auch anfangen? In allen Yoga Vidya Standorten finden regelmäßig Einsteiger/Anfänger Kurse statt! Finde das nächste Center in deiner Nähe oder komm für ein Seminar in einen unserer Ashrams.