Autorenarchiv

Führe dir das Ziel des Lebens immer wieder vor Augen – VC325

Veröffentlicht am 05.12.2018, 05:31 Uhr von
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Sukadev spricht über Viveka Chudamani, Vers 325 als Inspiration des Tages zum Thema: Führe dir das Ziel des Lebens immer wieder vor Augen. Den vollständigen Vers mit Sanskrit, Devanagari und Wort-für-Wort-Übersetzung findest du im Schriften-Portal, klicke auf VC325


Sei Wachsam: Maya täuscht dich in jedem Moment – VC324

Veröffentlicht am 04.12.2018, 05:31 Uhr von
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Sukadev spricht über Viveka Chudamani, Vers 324 als Inspiration des Tages zum Thema: Sei Wachsam Maya täuscht dich in jedem Moment. Den vollständigen Vers mit Sanskrit, Devanagari und Wort-für-Wort-Übersetzung findest du im Schriften-Portal, klicke auf VC324


Lasse dich von Sinnesobjekten nicht verwirren – VC323

Veröffentlicht am 03.12.2018, 05:31 Uhr von
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Sukadev spricht über Viveka Chudamani, Vers 323 als Inspiration des Tages zum Thema: Lasse dich von Sinnesobjekten nicht verwirren. Den vollständigen Vers mit Sanskrit, Devanagari und Wort-für-Wort-Übersetzung findest du im Schriften-Portal, klicke auf VC323


Bewahre deine hohe Ideale – sei achtsam – VC322

Veröffentlicht am 02.12.2018, 05:31 Uhr von
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Sukadev spricht über Viveka Chudamani, Vers 322 als Inspiration des Tages zum Thema: Bewahre deine hohe Ideale sei achtsam. Den vollständigen Vers mit Sanskrit, Devanagari und Wort-für-Wort-Übersetzung findest du im Schriften-Portal, klicke auf VC322


Vergiss nicht das Wesentliche – VC321

Veröffentlicht am 01.12.2018, 05:31 Uhr von
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Sukadev spricht über Viveka Chudamani, Vers 321 als Inspiration des Tages zum Thema: Vergesse nicht das Wesentliche. Den vollständigen Vers mit Sanskrit, Devanagari und Wort-für-Wort-Übersetzung findest du im Schriften-Portal, klicke auf VC321


Rückenyogastunde Mittelst. mp3 und Video

Veröffentlicht am 22.10.2018, 12:00 Uhr von
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25 Minuten Rücken-Yoga. Als Video und Audio Yoga Anleitung – zum Mitüben oder kostenlosem Download. Tue etwas Gutes für deinen Rücken! Bist du mit der Yoga Vidya Grundreihe vertraut? Möchtest du in kurzer Zeit etwas für deinen Rücken tun? Dann ist diese Video für dich besonders geeignet:  Eine kurze Yogastunde mit besonderem Schwerpunkt für die Stärkung deiner Bauch- und Rückenmuskeln. Für Entspannung, besseres Körpergefühl und Freiheit von Kreuzbeschwerden. Bitte beachte: Es werden keine Hinweise zu Kontra-Indikationen gegeben. Du solltest also mit Yoga vertraut sein, oder deinen


Lass es dir gut gehen – Yoga Tiefenentspannung mp3 Anleitung

Veröffentlicht am 03.08.2018, 21:00 Uhr von
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Eine angeleitete Tiefenentspannung, damit du es dir richtig gut gehen lassen kannst. Sukadev, Gründer und Leiter von Yoga Vidya, führt dich auf eine Reise zu einem schönen Ort und eine Reise durch dich selbst. Lerne, dich selbst anzuleiten und dich wohl zu fühlen. Mit Affirmationen zur Umsetzung von Vorsätzen. Mitschnitt aus einem Workshop während des Yoga Seminars „Den inneren Schweinehund überwinden“ mit Sukadev Bretz. Finde eine Yogaschule in Deiner Nähe, in der Du in den Genuss der Tiefenentspannung kommen kannst ;-).


Yogastunde fortgeschrittene Anfänger mp3 Video

Veröffentlicht am 26.06.2018, 12:03 Uhr von
Anfänger Yoga Classes

90 Minuten sanftes Yoga für alle, die mit Yoga vertraut sind. Als mp3 Audio – zum Mitüben und Download, als Yoga Video, zum Anschauen und mp4 Download.

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Anfangsentspannung, Krokodilsübungen, Schulter-Entspannung, Wechselatmung, Augenübungen, Sonnengruß mit einfachen Variationen, Hund, gestützter Schulterstand, sanfter Pflug-Variation, Vorwärtsbeuge, schiefe Ebene, Kobra, Heuschrecke, Bogen, Drehsitz, Stellung des Kindes, Stehende Vorwärtsbeuge, Baum, Dreieck, Tiefenentspannung. Weiterlesen …


Ein neuer Anfang – Gedanken zum Jahreswechsel

Veröffentlicht am 27.12.2017, 15:44 Uhr von

Das alte Jahr nähert sich seinem Ende, das neue Jahr wird bald beginnen.

„Nutze die Tage vor dem Jahreswechsel, um das zu überdenken, was wert ist, bedacht zu werden: über dich selbst, über dein Leben, über deine Ideale und Prinzipien, über deine Plus- und Minuspunkte, Dein Soll und Haben in deiner persönlichen Jahres- bzw. Lebensbilanz; deine Stärken und deine Schwächen; und inwieweit du es geschafft hast, deine positiven Vorsätze und Absichten umzusetzen.  Weiterlesen …


Vedanta Tiefenentspannung: Wer bin ich?

Veröffentlicht am 26.12.2017, 16:48 Uhr von
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Eine etwas anspruchsvollere Tiefenentspannung: Du nimmst zuerst eine Rückenentspannungslage, Shavasana, an. Dann spannst du die einzelnen Körperteile an und lässt sie los. Schließlich gehst du durch deinen Körper duch, wirst dir deines Körpers bewusst. Und du gelangst zur Frage: Wer bin ich? Diese Vedanta Tiefenentspannung kann dir tiefe Einsicht und Bewusstheit schenken.  Mitschnitt aus einem Yogalehrer Weiterbildungsseminar „Atma Bodha – die Erkenntnis des Selbst“ mit Sukadev im Haus Yoga Vidya Nordsee im November/Dezember 2009.


Anfänger Rücken-Yogastunde -mp3, Video

Veröffentlicht am 23.12.2017, 10:54 Uhr von
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2390-minütige Yogastunde zum Thema Rückenyoga für Anfänger. Mit Einführungsvortrag, praktischen Übungen, Abschlussvortrag. Als mp3 Audio, auch zum Download, und als Video, auch zum kostenlosen Download.

Nie mehr Rückenschmerzen – geht das? In diesem 90-minütigen Yoga Video erfährst du, wie du mit Yoga deinen Rücken stärken, dich entspannen und mit neuer Kraft aufladen kannst. Yoga verhilft dir dazu, Rückgrat zu zeigen und zu spüren, dass dir der Rücken gestärkt wird. Sukadev Bretz spricht über die Wirkungen von Yoga bei Rückenbeschwerden und leitet dich zu einer vollen


Yogaferien Nordsee

Veröffentlicht am 20.11.2017, 10:46 Uhr von
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Yoga und Meditation an der Nordsee – das ist ein echter Traum, und zwar ein Traum der leicht wahr werden kann. In dieser Ausgabe des Yoga Urlaub Podcasts erfährst du über die Möglichkeiten, Yogaferien an der Nordsee zu verbringen. Denn eines der Yoga Vidya Seminarhäuser befindet sich an der Nordsee, genauer gesagt am Rande des Nordseeheilbades Horumersiel in Friesland am Jadebusen, gegenüber der Insel Weiterlesen …


Yogalehrer Ausbildung Berlin

Veröffentlicht am 10.09.2017, 08:37 Uhr von

Würdest du gerne eine Yogalehrerausbildung mitmachen? In Berlin gibt es verschiedene Möglichkeiten. Gerade Yoga Vidya Berlin bietet großartige Yogalehrer Ausbildungen an. Es gibt eine Yogalehrerausbildung, die im Januar beginnt. Yoga Vidya führt die Yogalehrer Ausbildungen an drei verschiedenen Standorten durch. In Berlin werden die Yogalehrer Ausbildungen in Berlin-Kreuzberg, in Berlin-Wilmersdorf sowie auch in Potsdam durchgeführt. Der große Vorteil, die Yogalehrerausbildung bei Yoga Vidya zu absolvieren, ist die allgemeine Anerkennung. Darüber hinaus ist Yoga Vidya der führende Anbieter von Yogalehrer Ausbildungen im deutschsprachigen Raum.

Die Berliner Yogalehrerausbildung von Yoga Vidya ist die vielleicht populärste Berliner Yogalehrer Ausbildung. Du lernst für


Yoga Ausbildung Berlin – Inhalte

Veröffentlicht am 29.08.2017, 08:40 Uhr von

Yoga Vidya bietet jedes Jahr im Januar eine neue, zweijährige Yogalehrer Ausbildung an, die jeweils im Januar beginnt. Diese beginnt in ca. 60 verschiedenen Städten, darunter auch in Berlin.

Was sind die Inhalte dieser 2-Jahres Yogalehrer Ausbildung Berlin?

Zunächst einmal lernst du selbst Yoga intensiv zu praktizieren. Dazu gehört Hatha Yoga, Raja Yoga, Jnana Yoga, Bhakti Yoga, Karma Yoga und auch Kundalini Yoga. Das Besondere ist, dass du diese 6 Yoga Wege sowohl in der Theorie also auch in der Praxis kennenlernst, indem du regelmäßig Praktiken aus diesen unterschiedlichen Yoga Systemen praktizierst. Innerhalb dieser zwei Jahre widmet sich die


Ayurveda for Life – Teil 2 Ayurveda – Podcast mit Lakshmana

Veröffentlicht am 27.08.2017, 06:37 Uhr von
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Teil 2 der Ayurveda-Hörsendung „Wahres Ayurveda„. Autor und Leser Lakshmana (Ehemaliger Leiter der Ayurveda-Oase Yoga Vidya Bad Meinberg).

Mehr Infos zu


Ayurveda – das Wissen um Einheit – mp3 Podcast mit Lakshmana

Veröffentlicht am 20.08.2017, 06:34 Uhr von
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Teil 1 der
Ayurveda-Hörsendung „Wahres Ayurveda“. Autor und Leser Lakshmana (Ehemaliger Leiter der Ayurveda-Oase Yoga Vidya Bad Meinberg). Weitere Informationen über Ayurveda auf der Ayurveda Homepage
Mehr Infos zu


Gorilla – Lungenreinigung mp3 Podcast

Veröffentlicht am 21.07.2017, 17:00 Uhr von
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Eine Übung für die Gesundheit deiner Lungen. Zum Aufwachen und zum Reinigen, wenn du vielleicht irgendwo warst, wo die Luft nicht so gut war.  Sie ist auch geeignet für Yoga Anfänger.

Die Gorilla Yoga Atemübung aktiviert das Energie-Feld des Brustraumes und ist deshalb auch zur „emotionalen Reinigung und Hygiene“ hilfreich. Im Ayurveda kann diese Übung angewendet werden, um Amas zu reduzieren und Agni, das Verdauungsfeuer, zu aktivieren. Sie ist auch gut zur Behebung eines Übermaßes an Kapha. Angeleitet von Sukadev.  Mehr Infos über


Mentales Training in der Tiefenentspannung – mp3 Audio Übungs-Podcast

Veröffentlicht am 20.07.2017, 07:55 Uhr von
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Entfalte deine inneren Kräfte durch mentales Training. Sukadev führt dich erst in eine tiefe Entspannung in der Rückenlage. Dann entwickelst du deine Intuition durch bestimmte Körperkonzentrationstechniken. Nach einer Phase der Ruhe kannst du dann machtvolle Affirmationen wiederholen für Entscheidungsfindung, Umsetzung von Vorsätzen sowie Freude und inneres Gleichgewicht. Probiere es aus! Mitschnitt aus einem Yoga und Meditations-Seminar mit bei Yoga Vidya Bad Meinberg.


Jnana Yoga Entspannung – mp3 Anleitung

Veröffentlicht am 17.07.2017, 21:55 Uhr von
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Tiefgründige Jnana
Yoga Entspannung: Du entspannst den ganzen Körper, indem du die einzelnen Körperteile anspannst und loslässt. Dann wirst du dir der einzelnen Aspekte deines Körpers und Geistes in der Gegenwart bewusst und lernst dich zu lösen. Schließlich erfährst du die tiefe Entspannung der Ruhe in deinem eigenen Wesen. Mitschnitt aus einem Workshop im Rahmen einer Yogalehrer Ausbildung bei Yoga Vidya Bad Meinberg. Möchtest Du gerne noch andere Entspannungstechniken lernen oder von einem Yogalehrer persönlich in eine Entspannung geführt werden, dann kannst Du Dich bei


Blitzentspannung Atembeobachtung Oberlippen – Meditation

Veröffentlicht am 20.06.2017, 16:31 Uhr von
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Atembeobachtung Nr. 4 (von 5): Beobachte die Bewegung des Atems auf den Oberlippen. Spüre, wie sich das Gefühl auf den Oberlippen ändert beim Ein- und Ausatmen. Beeinflusse die Atmung dabei nicht, beobachte sie nur. Sukadev leitet dich in dieser kurzen Übung dazu an. So kommst du in 1-2 Minuten zu einem Gefühl von Entspannung und Harmonie. Diese spezielle Konzentration hat eine besonders beruhigende Wirkung und hilft Unruhe bzw. Reizbarkeit umzuwandeln in Entspannung und Ruhe. Dies ist die vierte von 5 Variationen der „Atem-Beobachtung“ in diesem Yoga


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