Jnana Yoga Entspannung – mp3 Anleitung


Tiefgründige Jnana
Yoga Entspannung: Du entspannst den ganzen Körper, indem du die einzelnen Körperteile anspannst und loslässt. Dann wirst du dir der einzelnen Aspekte deines Körpers und Geistes in der Gegenwart bewusst und lernst dich zu lösen. Schließlich erfährst du die tiefe Entspannung der Ruhe in deinem eigenen Wesen. Mitschnitt aus einem Workshop im Rahmen einer Yogalehrer Ausbildung bei Yoga Vidya Bad Meinberg. Möchtest Du gerne noch andere Entspannungstechniken lernen oder von einem Yogalehrer persönlich in eine Entspannung geführt werden, dann kannst Du Dich bei Deiner Yogaschule in Deiner Nähe erkundigen

 

1 Kommentar zu “Jnana Yoga Entspannung – mp3 Anleitung

  1. Wieder einmal wunderbar entspannend. Die unterschiedlichen Entspannungsanleitungen auf Yoga Vidya motivieren diesen immer wieder zu folgen und auf die Seite zu schauen.

    Om Shanti,
    Sarah

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