Herz und Kreislauf Highlights

Studie: Yoga im Vergleich mit Ausdauersport

Veröffentlicht am 22.01.2015, 12:00 Uhr von

Dass Yoga, auf vielschichtige Art der Gesundheit hilft, ist ja sicher vielen bekannt.
Nun wurde es in einer wissenschaftlichen Studie erneut bestätigt. Und zwar, dass regelmäßige Yogapraxis mindestens genauso gesundheitsförderlich wirkt wie Joggen und andere dynamische Sportarten.
Gefällt mir sehr, da ich lieber Yoga mache 😉
(dieser Artikel wurde von Falko in unserer Yoga Vidya Community geteilt, vielen Dank dafür!)

Hier der Bericht:

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