Gefiederte Pfau Haltung | Pincha Mayurasana zwei Variationen | Yoga Asanalexikon
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Sukadev erklĂ€rt dir in diesem Audiopodcast die Ăbung “Gefiederte Pfau Haltung – Pincha Mayurasana zwei Variationen” aus dem Yoga Asanalexikon. Praktiziere doch gleich mit! Der Pfau (Mayurasana) ist die 10. Asana der 12 Grundstellungen der Yoga Vidya Reihe. Er folgt auf den Drehsitz (Ardha Matsyendrasana). Der Pfau ist eine sehr aktivierende und krĂ€ftigende GleichgewichtsĂŒbung, die besonders die AktivitĂ€t der Verdauungsorgane unterstĂŒtzt.
Möchtest du mehr ĂŒber Asanas wissen? Dann nutze folgende Seite: wiki.yoga-vidya.de/Asana Weiterlesen âŠ