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Tauche ein in die Welt der Klänge mit Jeannine und Maik Hofmeister.
Erlebe den Klang Live bei Yoga Vidya in einem Seminar mit Jeannine Hofmeister oder Maik Hofmeister. Weiterlesen …
5B Klassische Yoga Tiefenentspannung im Liegen – gründlich, langsam und sehr bewusst
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Gründliche Entspannung mit der wahrscheinlich effektivsten Tiefenentspannungstechnik, die klassische Yoga Tiefenentspannung. Diese besteht aus den Schritten:
– Einnehmen der Entspannungslage
– Anspannen und Loslassen der Körperteile
– Durch den Körper gehen zusammen mit Autosuggestionen
– Visualisierung
– Stille Weiterlesen …
