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Entspannungskursleiter werden – Andere in die Entspannung leiten

Veröffentlicht am 08.06.2024, 06:00 Uhr von
Yoga Nidra - Der Schlaf des Yogi

Entspannung ist das A und O für ein glückliches, gesundes und langes Leben. Das wissen wir alle – und trotzdem fällt es im Alltag oft schwer, dass eigene Nervensystem runterzufahren und entspannt im Hier und Jetzt zu sein. Und das ist wahrlich kein Hexenwerk, denn mit einfachen Übungen wie Bodyscan oder autogenem Training kannst du nicht nur lernen immer cool zu bleiben, sondern auch andere ganz gezielt in die Entspannung zu führen. Jetzt Entspannungskursleiter werden!

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