Entspannung ist das A und O für ein glückliches, gesundes und langes Leben. Das wissen wir alle – und trotzdem fällt es im Alltag oft schwer, dass eigene Nervensystem runterzufahren und entspannt im Hier und Jetzt zu sein. Und das ist wahrlich kein Hexenwerk, denn mit einfachen Übungen wie Bodyscan oder autogenem Training kannst du nicht nur lernen immer cool zu bleiben, sondern auch andere ganz gezielt in die Entspannung zu führen. Jetzt Entspannungskursleiter werden!
In dieser Ausbildung lernst du nicht nur Menschen kompetent und sicher in die Entspannung zu führen und sie auf ihrem Prozess zu mehr innerer Ruhe und Wiederentdeckung ihres Körpergefühls zu begleiten. Du lernst auch einige praktische Tipps und Tricks für deine eigene Stressresilienz.
Warum braucht der Mensch Entspannung? Vollständige körperliche und seelische Entspannung führt zu einer tiefgreifenden Regeneration des ganzen Körper-Geist-Systems, regt die Selbstheilungskräfte an, stärkt das Immunsystem und bewirkt so eine ganze Reihe positiver Veränderungen im allgemeinen Befinden.
Dazu gehören Erholung, innere Ruhe, bessere Konzentrationsfähigkeit, schnelle Besserung bei Schlafstörungen, Verbesserung der Organfunktionen, Linderung von Schmerzen und insbesondere von psychosomatisch bedingten Krankheiten. Stressbedingten Krankheiten wird vorgebeugt.
In der Ausbildung erwarten dich spannende Themen wie:
- Progressive Muskelentspannung nach E. Jacobsen
- Traumreise
- Body Scan
- Yoga Tiefenentspannungstechniken: Shavasana
- kurze Einblicke in weitere Entspannungstechniken
- Stresspsychologie und -physiologie
- Autogenes Training nach J.H. Schultz
Als Entspannungskursleiterin kannst du nicht nur deine Yogastunden auf ein neues Level bringen, sondern ebenfalls Entspannungs- und Stress-Management Seminare geben, an Volkshochschulen Kurse anleiten oder auch in Arztpraxen und bei Psychotherapeuten arbeiten.
Falls du diese Ausbildung schon abgeschlossen hast, hast du zudem die Möglichkeit mit Zusatzbausteinen, Entspannungskursleiter zu werden.
Weitere Informationen zur Entspannungskursleiter findest du hier:
