Stress Highlights

Ausdehnung der Bewusstheit im Stehen – Entspannung für zwischendurch

Veröffentlicht am 28.08.2022, 18:01 Uhr von

Ausdehnung der Bewusstheit im Stehen – Entspannung für zwischendurch – Spirituelle Bewusstseinserweiterung

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Erweitere dein Bewusstsein, fühle Verbundenheit, Freude und Weite. Sukadev leitet dich an zu einer Variation der Ausdehnungsentspannung im Stehen. Diese Übung ist wie eine Kurzentspannung zwischendurch, ein Lösen aus dem Alltag, eine spirituelle Erfahrung von Bewusstseinserweiterung.
Stehe einfach irgendwo ganz entspannt. Füße hüftbreit auseinander – und lass dich dann zu 6 Minuten Bewusstseinserweiterung führen. Weiterlesen …


Yoga im Human Resource Management – Freier arbeiten

Veröffentlicht am 20.11.2021, 06:00 Uhr von
Stress

Einen Großteil unserer Lebenszeit verbringen wir mit Arbeit. Ich bin, also arbeite ich. Die tägliche Erfahrung von Deadlines, Informationsüberflutung und Perfektionismus stressen jedoch enorm. Zum Auftakt des Yoga Kongress 2021 stellt Dr. Nanni Schleicher dazu in ihrem Vortrag ihr Konzept von Yoga im Human Resource Management vor.

Dabei analysiert sie, inwiefern wir unsere Arbeitskultur mithilfe von Yoga verbessern können, damit wir unsere Arbeit möglichst entspannt, kreativ im Flow und konfliktfrei genießen können.

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Dr. Holger Bringmann beim Yoga Kongress 2021 – Mantra-Meditation und seelische Gesundheit

Veröffentlicht am 13.11.2021, 06:00 Uhr von
Meditation Zuhause

Heute lieber meditieren, oder doch mein Mantra (im Geiste) rezitieren? Mach doch beides! Die Mantra-Meditation kombiniert die Hingabe zum Mantra mit der Versenkung in der Meditation. Da sie Stress abbaut und tiefe spirituelle Erfahrungen ermöglicht, verwendet Dr. Holger Bringmann sie bereits seit einiger Zeit als Therapieangebot aus dem Bereich Mind-Body-Medizin.

Neueste Erkenntnisse zu Meditation und Mantra-Meditation erhälst du demnächst bei Dr. Holger Bringmanns Vortrag “Mantra-Meditation und seelische Gesundheit”. Er wird am 20. November gehalten und ist Teil des Yoga Kongress 2021 Programms. Sei dafür komplett mit dabei oder picke dir den Vortrag einzeln Live Online heraus!

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Dr. Nanni Schleicher beim Yoga Kongress 2021 – Yoga und Human Resource Management

Veröffentlicht am 13.11.2021, 06:00 Uhr von
Frau meditiert am Arbeitsplatz

Was tun wenn’s stresst, insbesondere am Arbeitsplatz? Dr. Nanni Schleicher ist sich sicher: Die moderne Arbeitswelt braucht Yoga. Kombinieren wir modernes Human Resource Management um den Yoga Aspekt, können wir demnach ein weitaus gesünderes Arbeitsumfeld schaffen.

Sneak Peek zum Yoga Kongress 2021 Vortrag “Die Relevanz der Yogalehre für das Human Resource Management (HRM)”, am 19.11.2021. Sei mit dabei in Präsenz, oder Live Online! Dr. Schleichers Vortrag kann dabei Live Online auch einzeln gebucht werden.

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Entspannung des Nervensystems – glücklicher Mensch

Veröffentlicht am 20.10.2021, 06:00 Uhr von
Statue eines entspannten Mönches

Die Entspannung – eines der Themen, um das sich im Yoga vieles dreht. Ist sie da, fühlen wir uns leicht gelassen und zufrieden. Wir haben das Gefühl, im Rhythmus der Zeit zu leben und können uns dem Fluss des Lebens hingeben. Fühlen wir uns hingegen verspannt, wird das Leben als eng wahrgenommen und nichts scheint richtig zu funktionieren.

Ein Ausflug zu den Grundlagen unseres Nervensystems und zu den gängigsten Entspannungstechniken aus dem Yoga und anderen gesundheitlichen Bereichen.

Ein Beitrag von Rebekka Martin.

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Die Kraft unserer Atmung: Das Thermostat unseres Nervensystems<