Shiro Pichu – Balsam für dein Nervensystem
Shiro Pichu ist eine wirksame ayurvedische Behandlung, die zur Vorbeugung und Behandlung vieler psychosomatischer Erkrankungen empfohlen wird. Es wird bei stressbedingten Erkrankungen, Kopfschmerzen und Migräne, Gedächtnisstörungen und vielem mehr eingesetzt. Dazu braucht es nicht viel. Dr. Devendra teilt mit uns die wichtigsten Eckpunkte einer Shiro Pichu Anwendung. Eine Anleitung für den Hausgebrauch ist auch mit dabei!
Was ist Shiro Pichu?
Shiro bedeutet “Kopf” und Pichu bedeutet “Baumwolle, Watte”. Shiro Pichu bedeutet also, ein Stück Baumwolle oder Watte wird auf den Kopf gelegt. Genauer bedeutet es, dass besagte Watte zuvor in Kräuteröl getränkt wird, und dann auf dem Kopf für eine bestimmte Zeit belassen wird. Es ist eine der idealen Heiltherapien zur Behandlung vieler Kopfschmerzen. Sie ist besonders hilfreich in Situationen, in denen es schwierig ist, Shirodhara (ayurvedischer Stirnguss) durchzuführen.
Abhängig von den Kräutern, die zur Herstellung des Öls verwendet werden, kann diese Anwendung bei verschiedenen Menschen mit unterschiedlichen Dosha-Ungleichgewichten, Gesundheitszuständen und zur Verjüngung eingesetzt werden. Obwohl Shiro Pichu für verschiedene Dosha-Ungleichgewichte verwendet werden kann, ist seine Rolle bei der Verwaltung von Pran Vata am wichtigsten.
Der Kopf ist der Ort von Pran Vata, das alle anderen Vata-Typen leitet. Denn es gibt 5 Vata-Arten Und Prana Vata ist der Hauptaspekt des Doshas Vata. Es ist für die Kontrolle der anderen vier Vata-Arten zuständig ist.
Prana Vata findet sich im Kopfbereich und fließt von außen nach innen. Es kontrolliert die Atmung, und jegliche Art von Konsum: den Verzehr, die Wahrnehmung und den Wissenserwerb. Gleichzeitig steht es in Verbindung mit Mulhadara, dem Wurzelchakra, das für die Erdung zuständig ist und wenn ausgeglichen Ruhe, Beständigkeit und Sicherheit vermittelt.
Es ist wichtig, Prana Vata im Gleichgewicht zu halten. Denn wenn Prana Vata aus dem Gleichgewicht gerät, können alle anderen, vom Vata-Dosha gesteuerten Funktionen, beeinträchtigt werden. Ein Ungleichgewicht kann zu Schlafstörungen, Stress, Ängsten, Hautproblemen und einem geschwächten Immunsystem führen.
Wenn also Prana Vata aufgrund von Lebensstil, Ernährungsgewohnheiten, Stress und anderen Umwelteinflüssen aus dem Gleichgewicht gerät, fühlen wir uns erschöpft, weil das Prana erschöpft ist. Um dieses erschöpfte Prana wieder auszugleichen, gibt es viele Heiltherapien, die im Ayurveda erwähnt werden. Shiro Pichu ist eine davon. Weil sie das Pran Vata nährt und dadurch das Gehirn und seine Funktionen, unsere Sinnesorgane und den Energiekörper reguliert.
Die Wirkungsweisen
- Beruhigt die Nerven
- Linderung von Stress und Anspannung
- Unterstützt ungestörten Schlaf
- bringt Klarheit in die Gedanken
- Fördert das Langzeitgedächtnis
- Unterstützt gesundes Sehen
- Stärkt die Sinne
- Unterstützt gesundes Haarwachstum und vorzeitiges Ergrauen
- Verbessert die Ausstrahlung des Gesichts und den Teint
- mildert Ängste
Wie wird Shiro Pichu angewandt?
Dauer der Shiro Pichu-Anwendung: 20-30 Minuten
Übliche Öle für Shiro Pichu sind
Shiro Pichu als Hausmittel
Wenn es mal mit dem Einschlafen nicht klappen will, du dich erschöpft fühlst oder wenn nach einem überreizten Tag Kopfschmerzen im Anzug sind, kann eine Ölauflage helfend sein:
Vata- und Kapha-Typen können dafür warmes Sesamöl benutzen, Pitta-Typen erwärmtes Kokosöl. (Wenn du deinen Konstitutionstypen nicht kennst, hier geht es zum Test.) Am einfachsten ist es natürlich, wenn dir jemand dabei hilft, die Kompresse aufzulegen. Es geht aber auch allein. Platziere dafür den Topf mit dem Öl dicht neben dir und sorge für eine Unterlage, die etwas Öl abbekommen darf.
Gehe für die Behandlung folgendermaßen vor:
- Massiere zuerst ein paar Minuten dein Gesicht und die Kopfhaut.
- Führe danach eine kurze Schwitzbehandlung durch, z.B. ein Gesichtsdampfbad. Alternativ kannst du auch ein warmes Handtuch oder eine Kompresse kurz auf das Gesicht legen.
- Nimm dann ein gefaltetes Taschentuch und tauche die Mitte in das zuvor erwärmte Öl (handwarm!).
- Lege dich flach hin und gebe dann das Tuch auf deine Stirnmitte oberhalb der Augenbrauen. Du kannst die Anwendung auch im Sitzen durchführen. Dann lege das gefaltete Taschentuch auf deine Fontanelle.
- Entspanne so 10 bis 15 Minuten in Stille. Lasse dabei alle Gedanken los. Du kannst auch hier ein angewärmtes Handtuch oder Waschlappen darüberlegen.
- Nimm die Kompresse vorsichtig ab und komme ganz langsam zum Sitzen.
- Öffne die Augen, nimm deine Umgebung ringsum wahr.
Schütze den Kopf hinterher auf jeden Fall vor Zugluft. Gehe die nächsten Stunden, wenn möglich, etwas ruhiger an und genieße die friedliche Stimmung in dir.
Bei spezifischeren und/oder chronischen Beschwerden lohnt es, die Beratung eines Ayurveda-Therapeuten in Anspruch zu nehmen, da die Behandlung dann spezifischer auf dich und deine Bedürfnisse ausgerichtet werden kann.
Der Autor
Bachelor und Master in Ayurveda Medizin, mit Schwerpunkten im traditionellen Ayurveda sowie der westlichen Medizin. Im Himalaya aufgewachsen, ist er besonders der Naturheilkunde und der spirituellen Dimension ärztlichen Wirkens zugeneigt.
Dr. Devendra leitete zuletzt eine Ayurveda-Praxis in Rishikesh/Indien und die Kewalya Nature Care Society. Er unterrichtete weltweit Ayurveda, Marma Therapie, Panchakarma Kuren und Phytotherapie. Seit 2020 lebt er in Bad Meinberg, gibt Vorträge und Konsultationen und leitet Studien, Seminare und Ausbildungen im Rahmen des Centers of Excellence Ayurveda Vegan. Besucher des Bad Meinberger Ashrams können ihn in der Ayurveda Oase konsultieren und sich von ihm behandeln lassen.
Hinweis:
Dieser Blogartikel ersetzt keine medizinische Beratung, Diagnose oder Behandlung. Die Aussagen sind nicht dazu bestimmt, Krankheiten zu diagnostizieren, zu behandeln, zu heilen oder zu verhindern.
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