Veröffentlicht am 24.04.2024, 20:00 Uhr von Dr. Devendra
Shiro Pichu ist eine wirksame ayurvedische Behandlung, die zur Vorbeugung und Behandlung vieler psychosomatischer Erkrankungen empfohlen wird. Es wird bei stressbedingten Erkrankungen, Kopfschmerzen und MigrĂ€ne, GedĂ€chtnisstörungen und vielem mehr eingesetzt. Dazu braucht es nicht viel. Dr. Devendra teilt mit uns die wichtigsten Eckpunkte einer Shiro Pichu Anwendung. Eine Anleitung fĂŒr den Hausgebrauch ist auch mit dabei!
Veröffentlicht am 12.04.2024, 06:00 Uhr von Gauri
Der Winter verzieht sich, aber manch einer fĂŒhlt sich immer noch nicht so richtig in den Startlöchern. Haben wir hier ein Kapha Problem? Dein Ayurveda Guide bei FrĂŒhjahrsmĂŒdigkeit.
Veröffentlicht am 21.03.2024, 06:10 Uhr von Gauri
FĂ€ngt es so langsam auch bei dir an? Du hast die Nase voll? Vom Jucken, Röte und Kratzen? Wir auch! Mit Beginn des FrĂŒhjahrs graut unseren lieben Yogis mit Allergie vor dem Gedanken wieder vor die TĂŒr zu gehen. Yoga kann helfen – und den Heuschnupfen nachhaltig lindern.
Veröffentlicht am 17.06.2023, 06:00 Uhr von Gauri
Die letzten Wochen haben uns bereits mit viel Sonne und heiĂen Sommertemperaturen verwöhnt. Viele von uns fĂŒhlen sich jetzt eher vom Badesee angezogen als von der Yogamatte. Hier erfĂ€hrst du 5 coole Ayurveda-Tipps, die dir helfen, auch an heiĂen Sommer-Tagen einen kĂŒhlen Kopf zu bewahren, belastbar und fit zu sein.
Veröffentlicht am 17.05.2023, 06:00 Uhr von Dr. Devendra
Bei den arg so beliebten Tipplisten unserer Zeit, weiĂ zum GlĂŒck auch das Ayurveda Bescheid, und gibt patente RatschlĂ€ge mit an die Hand, damit FĂŒlle nicht nur mal eben ganz kurz am Wochenende aufblitzt.
Veröffentlicht am 06.04.2023, 06:00 Uhr von Dr. Devendra
Schlaf wird im Ayurveda als Upsthambha, als SĂ€ule der Gesundheit bezeichnet, denn er spielt eine ganz wesentliche Rolle fĂŒr unser Wohlbefinden und unsere Gesundheit – und das ein Leben lang. Guter Schlaf entspannt nicht nur Körper und Geist, sondern stĂ€rkt auch unsere ImmunitĂ€t, unsere Verdauung sowie unseren Kreislauf.
Veröffentlicht am 28.03.2023, 06:00 Uhr von Dr. Devendra
Hast du auch die Nase zu, Halsschmerzen oder eine ErkĂ€ltung, wie gefĂŒhlt die HĂ€lfte der Menschen um dich herum? Der Winter neigt sich dem Ende zu und gerade jetzt haben viele Menschen Probleme mit den Ohren, der Nase oder dem Hals. Kriyas aus dem Ayurveda können hier helfen, die Doshas in unsere Harmonie zu bringen und HNO zu reinigen.
Veröffentlicht am 24.01.2023, 06:00 Uhr von Gauri
Manche Menschen sind einfach total bodenstĂ€ndig – Kapha Dominante Typen eben. Ihrer selbstsicheren Natur verdanken sie viel BestĂ€ndigkeit, werden sie jedoch allzu gemĂŒtlich, allzu schwer, kann eine Kapha Ayuryoga Praxis ihre Hatha Yoga Routine mit ayurvedischen Wissen bereichern – und dir den liebevollen Tritt in den Allerwertesten geben, den du manchmal brauchst.
Veröffentlicht am 23.12.2022, 06:00 Uhr von Dr. Devendra
Wenn wir auf die dunkle Jahreszeit zugehen, wird kalte und trockene Luft zunehmend zu unserem stĂ€ndigen Begleiter. Kapha und Vata drohen dann durch die Decke zu schieĂen. Zeit also fĂŒr eine clevere Ayurveda Winter-Gesundheitsstrategie! Also: Tee kochen, einmummeln und reinlesen!
Veröffentlicht am 18.12.2022, 23:02 Uhr von Dirk Jensen
Panchakarma ist eine umfassende Reinigungs- und Entgiftungstherapie, die in der ayurvedischen Medizin angewendet wird. Die traditionelle Ayurveda-Behandlung besteht aus verschiedenen Verfahren, die darauf abzielen, den Körper von Giftstoffen und anderen Schadstoffen zu befreien und das Gleichgewicht der drei Doshas im Körper wiederherzustellen.
Der Begriff Panchakarma setzt sich aus zwei Worten zusammen: “Pancha”, was fĂŒnf bedeutet, und “Karma”, was Handlung oder Behandlung bedeutet. Die Panchakarma-Kur besteht aus fĂŒnf verschiedenen Verfahren, die zur Reinigung und Entgiftung des Körpers beitragen.
Die Panchakarma-Kur hilft besonders bei chronischen Beschwerden, Stress, MĂŒdigkeit, Verdauungsproblemen oder RĂŒckenschmerzen. Sie kann aber auch vorbeugend durchgefĂŒhrt werden, um das Immunsystem zu stĂ€rken und den Körper zu entgiften.
Veröffentlicht am 12.12.2022, 06:00 Uhr von Dirk Jensen
In diesem Artikel findest du einen Ăberblick ĂŒber die Anwendung und Wirkung einiger wertvoller arzneilicher Ăle, die in der ayurvedischen Heilkunde angewendet werden. Als wesentlicher Bestandteil ayurvedischer Panchakarma-Kuren und verschiedenen Ayurveda-Therapien sind ayurvedische KrĂ€uteröle unersetzbar.
Die Tage werden kĂŒrzer, die NĂ€chte kĂŒhler, der Sommer neigt sich dem Ende â der Herbst steht vor der TĂŒr. Und damit auch die Zeit der Schniefnasen, Kopfschmerzen, Grippe und ErkĂ€ltung. Warum ist das so und was können wir tun, um gesund und munter in und durch den Herbst zu kommen? Empfehlungen fĂŒr eine ayurvedische ErnĂ€hrung im Herbst gibt Antworten!
Veröffentlicht am 25.10.2022, 06:00 Uhr von Dr. Devendra
Der Herbst ist die Jahreszeit des Pitta-Ungleichgewichts, weil sich das Wetter sehr hĂ€ufig Ă€ndert – mal warmer Sonnenschein, dann wieder verregnet und mystisch. Die Devise lautet also ausgleichen! Ayurvedischer-Herbsttee am Morgen kĂŒhlt optimal das GemĂŒt und sorgt fĂŒr entspannte Herbsttage. Ein Rezept von unserem Bad Meinberger Ayurveda Arzt!
Veröffentlicht am 14.10.2022, 06:00 Uhr von Gauri
Mal ist es kalt, dann wieder warm, dann regnet es, ist dunkel und trĂŒbe, oder der Wind weht uns um die Ohren. Herbst ist Bewegung, ist VerĂ€nderung, ist Vata Zeit. 10 Ayurveda Tipps wie du gut im wunderschön abwechslungsreichen Herbst fĂŒr dich sorgen kannst.
Veröffentlicht am 05.10.2022, 06:00 Uhr von Dr. Devendra
In der Charaka Samhita werden 13 Arten von Harnwegserkrankungen erwĂ€hnt. Mutrakriccha ist eine davon. Wörtlich ĂŒbersetzt bedeutet Mutrakriccha “schmerzhaftes Wasserlassen” oder “Brennen beim Urinieren” â oh ja, das klingt nach BlasenentzĂŒndung.
Veröffentlicht am 29.09.2022, 06:00 Uhr von Dirk Jensen
Die Mungbohnen Suppe Yusha ist in der Panchakarma Kur sehr beliebt. Mungbohnen sind die am leichtesten verdaulichen und nahrhaftesten HĂŒlsenfrĂŒchte. Bei VöllegefĂŒhl, SchweregefĂŒhl im Magen oder stĂ€ndigen Gliederschmerzen, hilft dir dieses Rezept, die Verdauung fĂŒr einen gesunden Darm wiederherzustellen.
Hell, ausgeglichen und freundlich â das Sattva-Prinzip beschreibt den Zustand der Harmonie in Körper und Geist. Gerade in der Gesundheitslehre des Ayurveda finden sich nĂŒtzliche Tipps, um in Balance zu kommen und in Einklang mit seinem Wesen zu leben. Dazu hier 10 Tipps aus dem Ayurveda, die dir helfen, eine sattvige Routine zu etablieren.
Veröffentlicht am 09.09.2022, 06:00 Uhr von Bettina
Im Ayurveda gibt es diverse Anwendungen zur Augenpflege und -gesunderhaltung. Diese lassen sich jedoch zum Teil nicht ganz so einfach allein zu Hause durchfĂŒhren. Deshalb möchte ich dir ein paar einfache, teilweise wirklich simple Methoden vorstellen, mit denen du deine Augen pflegen oder entlasten kannst. Es sind auch einige alte Hausmittel darunter, die du vielleicht noch von deiner Oma kennst.
Veröffentlicht am 02.08.2022, 06:00 Uhr von Dirk Jensen
Vor langer Zeit in Indien lehrten die verschiedene Yogis, Rishis und Seher, dass Wasser eine wichtige Rolle im Leben spielt â insbesondere fĂŒr Gesundheit, Hygiene und ordnungsgemĂ€Ăe Pflege des menschlichen Körpers. Und diese Rishis sagten auch, dass man sich nach dem Wasserlassen mit Wasser waschen sollte, um unter anderem Nierensteine zu verhindern.
Im Laufe der Zeit trat jedoch eine gewisse Degeneration auf und die allgemeine Bevölkerung verlor den Gedanken, auch Wasser wÀhrend und nach dem Urinieren zu verwenden. Warum sollten wir das tun?
Audio Anleitung fĂŒr die Wechselatmung zwischendurch, zum Beispiel – jetzt… Wechselatmung ist vielleicht die populĂ€rste aller Yoga AtemĂŒbungen. Aus gutem Grund: Sie verhilft zu geistiger Ruhe, Aktivierung beider HirnhĂ€lften.
Die Wechselatmung, Sanskrit “Anuloma Viloma” verstĂ€rkt auch die FĂ€higkeit zu Konzentration, GedĂ€chtnis und Intuition. Im Ayurveda wird die Wechselatmung auch verwendet, um alle Doshas (Bioenergien) zu harmonisieren und Amas, Schlacken, auszuscheiden. Mit diesem Audio leitet dich Sukadev zur Wechselatmung an . Gerade wenn du AnfĂ€nger bist, ist genau diese Hörsendung fĂŒr dich besonders geeignet. Probiere es aus, am