Tiefenentspannung bei Stress, Unruhe, Angst
Diese geführte Entspannung ist besonders bei Stress, Unruhe und Ängsten hilfreich. Du…
Entspannungskurs für Anfänger
Autogenes Training im Liegen - Langes Praxis-Audio Lass dich von Sukadev zum…
Entspannungskursleiter werden – Andere in die Entspannung leiten
Entspannung ist das A und O für ein glückliches, gesundes und langes…
Tiefenentspannung im Sitzen – Yoga Übungsanleitung für Gelassenheit
Eine Tiefenentspannung im Sitzen. Für zwischendurch, auch z.B. am Arbeitsplatz, im Zug,…
Autogenes Training – Übungsanleitung zum Mitmachen
Einreden, Suggestion und Imagination - Autogenes Training nutzt die Prinzipien der Hypnose,…
Autogenes Training gegen Rückenschmerzen
Autogenes Training ist ausgesprochen hilfreich gegen Rückenschmerzen. Autogenes Training wurde vom Berliner…
Entspannung des Nervensystems – glücklicher Mensch
Die Entspannung - eines der Themen, um das sich im Yoga vieles…
Autogenes Training im Liegen
Autogenes Training im Liegen - für Entspannung und neue Kraft im Alltag.…
Yogastunde mit Affirmationen – mp3 Übungsanleitung
Yogastunde Mittelstufe mit Affirmationen: Anfangsentspannung, Pranayama, Sonnengebet, Asanas, Tiefenentspannung, OM, Meditation. Mit…
Podcast Kanal: Autogenes Training – Gekonnt entspannen und auftanken
Das Autogene Training ist eine der bewährtesten Entspannungsverfahren. Lass dich durch Autogenes…
Podcast Kanal: Tiefenentspannung, Autogenes Training, PMR – mehr Energie und Lebensfreude
Gekonnt entspannen und aufladen - mit Tiefenentspannungen: Probiere aus, was bei dir…
Tiefenentspannung durch Achtsamkeitslenkung mp3 Übungsanleitung
Entspannung des Körpers und Entfaltung der geistigen Kräfte - dies sind einige…
Tiefenentspannung – seinen Körper spüren und annehmen – mp3 Anleitung
Tiefe Entspannung, verbessertes Körpergefühl, über den Körper Zugang zu innerer Kraft finden…
Podcast Kanal: Entspannung lernen – 8-Wochenkurs
Entspannung gründlich und systematisch lernen - mit diesem 8-wöchigen Entspannungskurs für Anfänger.…
Autogenes Training – Tiefenentspannung im Liegen
Neue Ruhe und Energie mit dem "Klassiker" der Entspannungsverfahren. Sukadev Bretz leitet…
Klassische Yoga Vidya Tiefenentspannung – mp3 Audio Datei
Der Yoga-Klassiker unter den Tiefenentspannungstechniken, um sehr schnell zu regenieren, loszulassen und…
Phantasiereise zu Saraswati – mp3 Tiefenentspannungs-Anleitung
Eine Entspannungstechnik, um Zugang zu finden zu deiner Intuition, deiner inneren Weisheit…
Autogenes Training – Vortrag
Erfahre mehr über die Geschichte und die Hintergründe des Autogenen Trainings. Wer…
5A Klassische Yoga Entspannung und Positives Denken – Kursaudio Woche 5 Entspannungskurs
5A Klassische Yoga Entspannung und Positives Denken - Kursaudio Woche 5 - …
Entspannungskurs für Anfänger: 1B-C Autogenes Training
1B Autogenes Training im Liegen - Langes Praxis-Audio Erste Woche Entspannungskurs für…