advanced pranayama Highlights

Neujahrsprogramm 01.01.2014

Veröffentlicht am 31.12.2013, 12:00 Uhr von

Yoga Vidya wünscht ein frohes, inspirierendes, neues Jahr!

Neujahrsprogramm 01.01.2014 für Yoga vidya Bad Meinberg

7.00             Fortgeschrittenes Pranayama im Sivananda Saal (Eb.1)

8.00-8.45     Satsang im Sivananda Saal (Ebene 1)Sukadev

8.45-9.30     Vorträge (siehe Seminaraushänge)

9.45-11.15/11.30  Yogastunden– Anfänger, Mittelstufe, fordernde Mittelstufe, Rückenyoga- Klangtherapie, (siehe rosa Plan)

10.00-12.00  Om Sri MahalakshmyaiMantra Rezitation im Shivalaya Retreatzentrum , Projekt Shanti  Ebene 4

swamini Nirgunananda 112.00-13.00  Neujahrs-Meditation mit Swami Nirgunananda im Shivalaya Retreatzentrum

Ab 11.00     Brunch

Danach weiter wie gewohnt…

Hagit Noamund  16.00 Uhr Konzert mit Hagit Noam im Anandasaal.

 


Brahmari – Yoga Atemübung in der Variante für Fortgeschrittene

Veröffentlicht am 03.04.2008, 10:44 Uhr von
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Brahmari – Yoga Atemübung in der Variante für Fortgeschrittene. Heute verbunden mit Jalandhara Bandha und Uddhiyana Bandha, damit es noch wirkungsvoller wird. Du kannst eine schöne Erfahrung von großer Freude im Herzen machen, deinen Kehlbereich entspannen und eine angenehme Schwingung im ganzen Koerper spueren. Die einfache Variante von Brahmari, der Yoga Atemübung für Anfänger kannst du in einem anderen, Anfang März veroeffentlichten Video anschauen. Diese fortgeschrittene Variante solltest du erst ueben, wenn du die Anfaengervariante beherrschst. Wenn du diese und andere Atemuebungen erlernen willst, empfehle ich