Dass Yoga, auf vielschichtige Art der Gesundheit hilft, ist ja sicher vielen bekannt.
Nun wurde es in einer wissenschaftlichen Studie erneut bestätigt. Und zwar, dass regelmäßige Yogapraxis mindestens genauso gesundheitsförderlich wirkt wie Joggen und andere dynamische Sportarten.
Gefällt mir sehr, da ich lieber Yoga mache 😉
(dieser Artikel wurde von Falko in unserer Yoga Vidya Community geteilt, vielen Dank dafür!)
Hier der Bericht:
FRAGE:
“Habe Bluthochdruck. Muss ich bestimmte Übungen auslassen die sich vielleicht negativ auswirken?”
Antwort von Mahashakti:
Es ist gut, das du fragst, denn bei Bluthochdruck gibt es tatsächlich bestimmte Einschränkungen. Diese Einschränkungen sind vor allem dann einzuhalten, wenn der Blutdruck nicht über Medikamente auf ein normales Niveau gebracht werden kann. hier weiterlesen…
Om Shanti und viele Grüße aus Bad Meinberg
euer Yogi Heinz / www.yogi-heinz.de / www.twitter.com/Yogi_Heinz
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